Szülinapos A 7. napon a szabályok a fiatalság és szépség Sophia Loren
Annak ellenére, hogy előrehaladott kora, Sophia Loren sokkal fiatalabbnak tűnik a koránál. Mi a titka az ifjúság és karcsú alakja, a híres színésznő?
- Hagyja magát kedvenc gyengeség. Sophie Loren tészta! A színésznő gyakran belemerül magukat egy részét a másik, de csak úgy dönt, a tészta a durumbúza. Szerint a Star mondta, ezek nem hizlaló - kipróbált. Olaszországban nagyon népszerű fogás kifejezés Sophia Loren: „Minden én, tartozom spagetti.”
- Szerető az életkor. Mikor jön a kor, Sophia Loren bevallotta, hogy nem volt semmilyen különleges titkokat harcolni öregség. Csak meg kell harmóniában élni önmagunkkal és a világgal, hogy továbbra is nyugodt, nyugalom és egyensúly, ne feledkezzünk meg az élet örömeit és vigyázzon magára - rendesen enni, ruha is, a testmozgás és az alvás 7-8 óra, nem kevesebb.
- Egészséges alvás. Sophia Loren lefekszik 9:00 és felébred reggel 6.
- Töltés és virágok. Reggel, a színésznő betartja a speciális rituálék a szépség és a pihenés. Ébredéskor, Sophia Loren, ezzel él, és megy a kertbe, hogy megcsodálják a virágokat, és lélegezni a saját illata. Ezen kívül, a színésznő nem dohányzik, nem iszik alkoholt, elkényezteti az olaj és a sült ételek.
- Igyál sok tiszta vizet. Minden nap Sophia Loren italokat 2 liter ásványvíz, hogy a bőr volt, rugalmas és nedvesített és tisztított szervezet a toxinok. A színésznő azonban biztos: azok, akik isznak kevesebb mint tiszta víz, ítélve a korai ráncok.
- A böjt nap. 2-3 havonta, és néha sokkal kényelmesebb Sophia Loren jelenleg böjt nap. 2-3 napon belül a színésznő inni friss gyümölcsleveket és enni csak friss gyümölcsöt, hogy megtisztítsák a belek, erősíti az immunrendszert, és frissítse a bőrt. Ezen túlmenően, Sophia Loren ajánlja eszik annyi friss ananász, amelyek megakadályozzák a zsír felhalmozódását a szervezetben, és védi az alak a plusz kiló.
- Tisztítsa meg a bőrt, és távolítsa el a smink. Ahhoz, hogy megőrizze fiatalos bőr, ameddig csak lehet, Sophia Loren tanácsolja folyamatosan hidratálja az arc testápolók és krémek, kizárólag kiváló minőségű kozmetikumok. Ezen kívül rendszeresen távolítsa kozmetika az arc és a szem bőr. Például szemsminklemosó színésznő használ növényi olajat, majd alkalmazza a krémet vitamin A. Agresszív eszközt smink eltávolítására, például egy szappan vagy hab, tabu.
Kínálunk nézni a legjobb felvételeket a film Sophia Loren:
Minden a legfrissebb híreket, olvassa el a honlapon a női online forrás tochka.net.
Leroy M. 6 hónappal ezelőtt
Ez nagyon sokat szeretek aludni 8 órát, de akkor meg kell, hogy adja fel a sportot, beleértve amíg 7h. a maximális. Tudom, hogy nat. Sokkal jobban reggel, hogy nem, de még nem, hogy én emelkedni 06:00. Ami a ivóvíz rendszer - legalábbis ez is az én 2L vizet. Remélhetőleg ez segít megőrizni a bőr jó állapotban, ameddig csak lehetséges.
Leroy M. 6 hónappal ezelőtt
Sophia Loren - ez kétségtelenül a csillag, amely mindig ragyog az égen. Teljesen egyetértek a véleményét a paszta - ha készül a búza CZ, akkor az ilyen élelmiszer csak akkor előnyös. Persze, mindent meg kell ésszerű határokon belül. Azt mondja, teljesen korrekt és logikus dolog az élet és egészség: a helyes táplálkozás, a testmozgás, az alvás és a nyugalmat. De milyen nehéz ahhoz, hogy minden az életben. Azt hittem, hogy a munkám egyszerűen irreális, hogy módosítsa a diéta, hogy feladja az örök iszik kávét a távon, és szendvicseket ebédre. De ez a tét az egészségügyi, jön a feltétellel, hogy csak a család sokkal fontosabb. Aztán minden megváltozik! Most a munka mindig hoz sudochki étellel 2 vagy akár 3 étkezés. Továbbá ,, a pénztárca mindig természetes joghurt és diófélék (joghurt, mellesleg, készítem magam kovász Bakzdrav) akkor is, amikor elhagyja a házat egy pár órát.