Oxaluria, oxalát a vizeletben, étrendet oxalátok

Oxalát - a természetes molekula nagy mennyiségben megtalálható élelmiszerek növényi eredetű. A felesleges oxalát az étrendben vezethet oxaluria - a kristályok kicsapódását oxalát vizeletben és a vesekő. Növények, oxalát segítenek megszabadulni a fölösleges kalcium származó talaj és a víz, megkötjük az az oxalát, ezért olyan sok az oxalát közé készült ételeket a növények. Emberben az oxalátokat működhet, mint egy prebiotikus reprodukciót hasznos baktériumok a bélben.

Miért, oxalát vesekő képződik?

Amikor eszünk gazdag élelmiszerek oksalatmi, oxalátok áthalad a gyomor-bél traktus és a széklettel ürül, vagy vizeletben. Amikor oxalátok a belekben, akkor kötődnek a kalcium a szervezetben, és a széklettel ürül ki.

Azonban, ha a oxalát étel a szervezet megkapja a túl sok és nem elég kalciumot, nem tudnak teljes mértékben éri a belet, és része oxalát felszívódik a véráramba, és eléri a vesét, ez vezethet a vesekő.

Vesekő a kalcium-oxalát a leggyakoribb típusú vesekő, szenvednek, akár 70% -ánál a vesekövek betegség (BNO). A magasabb szintű oxalát az étrendben, annál nagyobb a kockázat áll fenn az ilyen típusú fejlesztését vesekő.

Oxaluria: hogyan kell harcolni?

Miért itt oxaluria veszélyes vitaminok és antibiotikumok?

Az emberek antibiotikumot szed, vagy akiknek emésztőrendszer kapcsolatos betegségek dysbiosis, szintén veszélyeztetettek a vesekő. A jótékony baktériumok a bélben segít megszabadulni az oxalát, de ha a szint ezek a baktériumok alacsony, kevesebb oxalát kötődik a kalcium a bélben és a vesén keresztül ürül.

Ami csökkentheti oxaluria?

Sok folyadékot iszik naponta rezsim segíthet, hogy megtisztítsák a testet a vesekő, vagy akár megakadályozni azok kialakulását. Egyenletes eloszlását folyadékbevitel a nap folyamán, és a választás a víz helyett más italok hogy segítsen megbirkózni oxaluria és ne veszítsék el oxalát kristályok a vesékben.

Csökkentése sóbevitel is csökkentheti a vesekő kialakulásának esélyét, mert a só hozzájárul az a tény, hogy a több kalciumot vesén keresztül választódik ki a vizeletben. Minél több kalcium és oxalát egyidejűleg lesz együtt a vese, annál nagyobb a kockázata a kőképződés.

Hogyan találjuk meg a szintet oxalát az étrendben?

Milyen ételek tartalmaznak oxalátok?

Milyen ételek tartalmaznak kalciumot?

Zöldség is biztosítja a szükséges mennyiségű kalcium. Brokkoli, zsázsa, káposzta, jelentős mennyiségű kalciumot, és segít elkerülni oxaluria. Hüvelyesek. Ilyen kakfasol, borsó, bab. és a dió tartalmazza a tisztességes mennyiségű kalciumot. Ezen túlmenően, a forrás kalcium sluzhitryba: szardínia, apróhal és a lazac.

Hogyan kerüljük el a vesekő?

Például ha hozzá búzacsíra a zabpehely, ne felejtsük el, hogy adjunk egy kis tejet. Ha a szakács spenót, kombinálni pizza vagy lasagna. Ha van egy szomjúság a bogyó püré, akkor azokat a természetes joghurt elősegíteni, hogy az egyensúlyt, és ne oxaluria.