Miért lefoglalt az érzelmek, és hogyan kell megállítani
ITDalee, fut egy gereblye,
rovatvezetője, blogger
Ül a diéta - ez nem egy hobbi, nem szokás, és a megszállottság a modern nő. Nem számít, hogyan néz ki, nem számít, mennyire mérlegelni, de nem, nem, de még mindig jön az ötlet, a felesleg, ahonnan sürgősen megszabadulni. És akkor is, ha megtanulták, hogy ügyesen tekinthető BZHU (fehérjék, zsírok, szénhidrátok), dobott egy pillantást a tál, karcsúság és a fogyás téma marad a problémás és fájdalmas.
Elleni küzdelemről szóló túlsúly, tudom első kézből. Annak érdekében, hogy át magát a masztodon kecses feechku próbálkoztak már sok mindent, de alig dömpingelt kg üldözte rémálmok, mert nem elég csak fogyni - meg kell, hogy tartsa. Még a leginkább ízletes és változatos menüt, én folyamatosan stressz alatt, mert az elutasítás egyes élelmiszerek, mert a kísérlet, hogy tartsa szem előtt a keret a hasznos és egészséges határok, és még mindig a félelem és a kétségbeesés, mert a hiba, ha azt akarja, hogy köpni mindent, és adja meg magát. Szépség valóban megköveteli áldozatot és szenvedést? Biztos vagyok benne, meg kell kezdeni a létesítmény egy „lehetséges / lehetetlen” menüben keretek, valamint a pszichés és mentális felkészülés. Ez - a tudatosság.
Miért eszünk, mit eszünk?
A modern ember igazi éhség már nem ismeri. Szoktunk enni majdnem két-háromszor nagyobb, mint a valóban szükséges annak érdekében, hogy fenntartsák a mentális és a fizikai aktivitást. Ne feledje, még ülő irodai rohanó életmód vacsorára már világosan éhes. Bár nincs különösebb terhelés úgy tűnik, hogy nem: a számítógép nincs helye költeni a fizikai energiát, amikor csak ül a pap, és elment a dolgát. A megfelelő működése testünk csak egy vagy két kis étkezés a nap. Minden más - az érzelmi éhség. Élelmiszer - az energia, így az egész dolog az energiaszektorban.
Megtennéd után egy kiadós vacsora is tea édességet? Vagy jégkrém után egy hatalmas steak, hogy kő esett a gyomor? Úgy tűnik, jól, hol máshol evett a jóllakottság, de szeretnék valamit felülről. Ez az éhség éhség nélkül valós igény, hogy kompenzálja a fizikai aktivitás - éhség fajlagos energia shell, amely jelen van minden emberi lényben. Keleti filozófia és az orvostudomány az úgynevezett vékony testére. Az emésztés folyamata során az emberi energia és az élelmiszerek vannak összekötve szinkronizáló finomhangolt rezgések, az elme és a lélek. Ayurveda nagyon jól leírja a függőség az érzelmek és az éhezés, miért az édes íz csillapítja, fanyar, keserű tele türelemmel és hang, és sós lehetővé teszi, hogy összpontosítson, és koncentrálni.
Nem tudatában okainak éhség, szeretnénk valamit enni, kevésbé érzik magukat boldogtalannak, és több mint boldog, hogy rendezze le, hogy együtt, vagy éppen ellenkezőleg, fel a fejjel, és aktiválódik néhány dolgot. Amikor úgy érezzük, hogy meg kell enni, ez a hiánya egy bizonyos teltségérzetet állam nem csak a gyomor, hanem a jóllakottság karcsú test, az elme és a lélek. Éppen ezért sok nő megragadja a harag és a stressz édes, vigasztalják magukat csokoládéval és fel a fejjel több mint eklerchikom. Ezért az emberek erőt gyűjteni, és fokozza a figyelmet a sós és csípős ízű. Gondolj minden sport mérkőzés vagy egy politika vita, hogy nem tud nélküle chips, sózott diófélék vagy szárított hal.
Ez azt is megmagyarázza, hogy miért, ha egy bizonyos ponton az életben, ha hirtelen elkezd enni egy bizonyos terméket egy nagy mennyiség. Egy időben nyeltem tonna füstölt sós sajt, amikor dolgozott a helyszíni építési tárgyak. Sós íz segített összegyűjteni a gondolataimat, gyorsan megérteni az új információs struktúra szakaszok és a munka nagy mennyiségű információt. Ha a munkát fektettünk a szokásos monoton pályán, az én szerelmem irreális sós sajt telt, mintha soha nem is létezett.
Érzelmek - étel a finom testet
Gondoljunk csak a legerősebb szeretet. Az érzelmek megy keresztül a tetőn, a szó szoros értelmében forrongó endorfinok szabadulnak fel a vért, az adrenalin a közelgő találkozók és kellemes várakozás teszi ugró kecske és elfelejteni mindent. Mit ettél akkoriban? Ön általában enni? És most emlékezni néhány nagyon sötét időszak az életemben, általában együtt járó veszteség és szétválasztás. Gyakran előfordul, hogy a konfliktusok és veszekedések vigyen be egy szörnyű depresszió, ha nincs energia, hogy még sírni és sajnálni magát, és akkor csak azt, hogy nyugodtan feküdjön. Természetesen egyik sem az élelmiszer-és a beszéd nem lehet, mert egy darab a torok nem mászik. Amikor érzelmileg teljes és összhangban vannak egymással, nincs szükség külön tál borscht vagy „valami finom”. És ez nem olyan fontos, hogy milyen érzelmeket - a szomorúság és a boldogság töltötte ugyanaz, és lehetővé teszi, hogy felejtse el az éhség.
És ez az, amiért a diéta, mint egyfajta speciális élelmiszer korlátozás ad csak átmeneti eredményt. Abban az időben, amikor megfosztják magát az egyes élelmiszerek, korlátozhatja a és sokféle étel ízét, karcsú test felhalmozódik az éhség. A végén, a test nem tud ellenállni a hatalom koplalás, viszi három órakor reggel a hűtőszekrénybe, és kénytelen szó felfalják mindent. Saját kísérletek ülni a diéta mindig vezetett ugyanazokat a hibákat - éles és sós. Elvégre mindig kontrollálni magam, figyelte a teltségérzet és jóllakottság kifejtünk hatalmas erőfeszítéseket, hogy korlátozza a adag étel, és gyakran van ugyanabban az időben, alternatív fehérjék és szénhidrátok, gróf BZHU. Az agyam töltötte hatalmas erőforrásokat a koncentráció a figyelem, így a megszállottság már füstölt makréla vagy csomag chips káros. Sós íz, majd mindet, és elképzelni, lefekvés előtt, a zászlókat jelző energia éhsége a finom test, és nem a gyomorban.
Miért diéta nem segít?
Fizikailag testünk is élelem nélkül, legalább két hétig, és csak ezután kezd összeomlani. De a finom test nem tolerálja a energiaigényes még a nap folyamán. Az érzelmek teszik, hogy jöjjön egy bizonyos lelkiállapot és a test, folyamatosan szükség van. Ha nem kapja meg a megfelelő táplálás az energia, mi lesz ideges, ingerlékeny és ideges. Mindig van egy olyan érzésem, mintha minden ember körül és a környező terület dolgozzák energiát. Nem, még a legfinomabb és egészséges étrend nem ad az érzés, elégedettség és a belső békét, mert ez alapján diétának, és nem értik a lényegét.
A titok, hogy egy szép szám, nem a gyomorban, gyors anyagcsere, illetve a táplálkozási programot. Minden az ügyet az érzelmi telítettség. Amikor megtapasztaljuk egy csomó más érzelmek, a finom test telítődött, az étvágy tudomására jut, mi emlékeztetik az élelmiszer helyett mechanikailag, ebéd és vacsora, megszokásból. Azonban, ha az érzelmek elnyomják és zúzás, majd elkezdjük jam őket. „Éjszakai dozhor” után egy ideges munkanap - ez több energiát emésztési zavar, amikor az emberek nem tud megbirkózni a érzelmek és megpróbálja kompenzálni a fizikai energia étel emésztetlen étel.
Nem tudta, mi az érzelem elrejtjük, amit az állam nem elég, nem tudjuk kitalálni, hogy mit eszik. És végül enni a hűtőben tisztítani, csak fogadás gyomorhurut és az elhízás. Amikor vagyunk harmóniában önmagával, a teste és a vékony test, ízléspreferenciák változnak az a tudat szintjén. Keresztül a figyelmet a mentális és érzelmi állapot jön a megértése ízét. Értsük meg, hogy soha nem rejtett rejtett harag, ki nem fejezett érzések, zúzott a szégyen és a félelem, lehetővé teszi, hogy élvezze, és elégedett az étellel, a dallam a államunk. A vidám hangulat, tudjuk értékelni az ízét, és élvezze a szokásos zabkása reggelire, életerő és frissessége saláta, tudja értékelni az édes a gyümölcs, és nem csak azok lédússág. Elvégre ez egy olyan termék, magas rezgések, amelyek nem terhelik meg a finom testet és megőrizze harmonikus hangot. Ezzel szemben, tészta, burgonya, előkészített ételek, csokoládé és élesztő sütemények sok cukorral - a termékek alacsony rezgéseket. Segítenek vékony test kap energiát a túlélés, ellenálló a külső korlátozások és érzelmi nyomást (Vol. H. Amikor zúzás önmagukban érzelmek, és nem megy át rajtuk). Ez magyarázza az elviselhetetlen vágy, hogy egyen valami nagy vekni gyorséttermi vagy a hét rétegű sütemény tejszínhabbal.
Megszabadulni a felesleges súly korlátozásával étkezési kudarcra van ítélve. Diet elkerülhetetlenül vezet bontásban vagy az energia kimerülése miatt túlzott erőfeszítéseket, hogy elkerüljék ezt a hibát. Azt is kudarcra van ítélve frakcionált teljesítmény módszereket, ha azok jelenlegi egyensúlyhiány energia, ami az élelmiszer a finom testet. Nagyjából, a nők, akik fogyni szeretnének, nem akar megszabadulni néhány fajta túlsúlyos. Azt akarom, hogy boldog és elégedett a szervezetben, ahol ezek találhatók. És néha elég csak megérteni az érzelmeiket, megérteni a jelenlegi lelki állapotát, és szükség enni valamit, ami szükséges igazán.
Van, és azt ... úgy éreztem, nagyon élénk érzelmeket, amikor találkozott egy hálózat egy ember, és rájött, hogy ő szeretett engem ... bennem volt 92kg emelésével 169cm vele mindent egyenletesen oszlik el, „mintha az összhang teljessége” ... én vagyok barátja a sport jogging nyújtás a sajtóban és minden ... de mindig is szerettem enni önmagában nem rossz szakács ... így ebben az időben nem akar enni ... fogytam 80 kg ... de a kommunikáció hiánya és az a tény, hogy nagyon messze az érdeklődés van rá hiányzik. Már nem érzem, ezeket az érzelmeket, amelyek az étvágyat és visszatért, és kg is ... Most egy évvel később azt mérjük 90kg és nem tudom, hogyan lehet felépíteni ... Megértem, hogy keresi az érzelmek, mint egy drogfüggő „adag” ...
Rendben, akkor, köszönöm a cikket!
És én éppen az ellenkezőjét. Ha boldog, úgy érzem, jó, szép és semmi sem érintett - van súlygyarapodás (És ha a stressz, könnyek, idegek - billenő tömeg és sok éves stressz alatt megragadva, az étvágy nem vész el, de valahogy mindent elégetett Amikor ... is: ugyanazt enni, de ellenkező hatást ((így próbálja megérteni, mi az, amit
Semmi meglepő. mind egyénileg és másképp tapasztalt érzelmek. Ön nyilván nem nyomja a negatív, és aktívan élni, az energiapazarlást és így a fogyásban. de a többi nem tudom, hogyan lehet, nem élnek a boldogság, az öröm és az élvezet, hogy aktívan és egyszerűen halmoznak, és jobb lesz. )
És minden, ami egy normális ember, dolgozó mentálisan (az irodában), költ túl jól, mint az energia? Persze, nem hasonlítható össze a férfiak kirak az autó, de érthető, hogy miért a vacsora nagyon éhes, akkor is, ha a reggeli kása evett.
oh oh jól mindannyian szeretnénk ülni a szamár, hogy fizessenek minimális erőfeszítéssel, nem az eredmény a darab
Figyeljük meg magam, a hétvégén - ez a hasznos és káros nem is akar, de szükséges, hogy menjen dolgozni (munka ideges, a hívások) - húz édes, sós és zsíros, mert a stressz ... Ezért azt a következtetést - az összes problémát a munkája miatt ))
És még egy ilyen pillanat: Ayurveda javasolja édességek vacsora előtt, és meghúzza édes, hogy megnyugodjon, szeretnék este, hogy hogyan lehet ??
Nos, igen, egyfajta helyes gondolkodás, olvassa el a cikket, és úgy gondolja: „minden van besorolva, akkor a végén lesz a jó tanácsot, hogyan kell kezelni ezt a problémát,” De nem ... egy újabb csalódás :)
Tisztázása öt, de a tanács a C osztály. Nekem van egy probléma minden fronton elvileg)), és a munkahelyi és a szeretet, és a gyermek, és a súlya ... Mit tegyek, miután ezt a cikket?!)) Azt értem, mi a probléma, de a súlya növekszik. Még ha úgy tűnik, hogy nem eszem semmit!
Milyen csodálatos mix! Hallottam itt, hallottam, hogy hadd elrohant egy cikket. És biztos, hogy írjanak a finom testet! Róla, írhat bármit, amit akar, úgyis ellenőrizni senki nem lehetséges. Garbage rövidebb.
És ez igaz, minden attól függ, az érzelmek.
Szórakoztató! Ez - csak ülni és boldog legyen (akár erő), és akkor csak szükséges és hasznos?
Nem erővel nem ugyanaz, és ez az erőszak hangsúlyozni fogja, hogy a test, és ő fogja enni a jövőben
Ebben van valami