Miért horkolás káros az egészségre, és hogyan lehet megállítani horkolás
A horkolás nem csak mérgezi az élet a háztartásban, hanem a snorer. Nappali fáradtság, ingerlékenység és a romlás az agy, a szívelégtelenség előfordulása esetén és más egészségügyi problémák - ezek a következményei az éjszaka trillákat.
Számos szakértő úgy gondolja a horkolás okát pihenés a lágy szájpadlás és nyelvcsap alvás közben. Mivel bizonyos anatómiai elemeket jellemző nazális rezgő hang jelentkezik.
Alapok horkolás
Akar neki Boldog horkolás, és végül egy jó éjszakai alvás? Van megoldás! A tudósok úgy vélik, hogy bizonyos ételek mentheti horkolásban.
menta
Iszik forró tea menta éjszakára segít megszabadulni a nyálkát a tüdőben és megkönnyíti a légzést. Az is hasznos ebben a tekintetben, borsmenta illóolaj 2-3 csepp oldat egy pohár meleg vízzel, és gargalizáljon ezzel az eszközzel.
Belégzés segítségével borsmentaolaj biztosan nem lesz felesleges.
olívaolaj
3-4 órával lefekvés előtt pipettával kell csöpög mindkét orrlyukba, 1 csepp olívaolaj és próbálja felhívni jelent mélyebb. A kúra - körülbelül 3 hét.
kardámom
A kardamom jó nem csak készítéséhez mágikus keleti ételeket. Ez a fűszer egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik váladék, és megkönnyíti a légzést. A vízüveg oldatot 1 órán át. L. méz, fahéj, és adjunk hozzá csipet 1/2 óra alatt. l. őrölt kardamom. Alkohol azt jelenti, hogy meg kell csinálni lefekvés előtt.
Természetes jogorvoslati segít, ha nem teljesen megszabadulni a horkolás, akkor minden bizonnyal csökkenti a hangerőt! Az orvosok azt tanácsolják, hogy elkerüljék az étkezési éjjel tejtermékek: megnehezítik a mentesítést a nyálka. Szintén nem megengedett a dohányzás, elalvás előtt, hogy ne irritálja az orr nyálkahártyáját.