Megkeményedése gyerekek otthon
A tapasztalat az egészségügyi csoportok szervezett, óvodák beteges gyermek, meggyőzően bizonyította, hogy a tendencia, hogy a gyakori légúti betegség nem halálos, akkor lehet legyőzni.
Az egyik vezető elleni intézkedések légúti fertőzések, edzés, mint minden szülő, persze, hallott és olvasott sokszor. Azonban, temperálás, sokan szkeptikusak, mert az indulat a gyermek kipróbált és semmi sem történt.
De az egészségügyi csoport működik! És nem csak azért, mert a keményedés szisztematikusan végezni, fokozatosan, módszeresen, anélkül, hogy csökkenne a karok az első kudarcok, hanem azért is, mert egyesíti a szigorú és pontos betartása a rendszer a nap. Ez megvalósítható a haza? Kétségtelen! És az első dolog, amit meg kell tenni a szülők -peresmotret családi élet és az életmód, a szokásaikat, sőt a stílus a családi kapcsolatokat.
A gyereknek szüksége van egy nyugodt, barátságos és pszichológiai klíma. Mi a kapcsolat a légúti fertőzések? Higgye el, nagyon is valóságos. Veszekedések, összetűzések jelenlétében a gyermek hozzájárulnak a megjelenése a neurózis, és ez jelentősen csökkenti annak lehetőségét, hogy védi a gyermek teste.
az egészségre a gyermek hit ajánlatokat és rossz szokások a szülők. Ezt bizonyítja, hogy a gyerekek a dohányzás apák és anyák szenvednek bronchopulmonáris betegségek sokkal valószínűbb, mint a gyermekek, nem dohányzó. És ha a felnőtt dohányosok feladja cigaretta, akkor jó lesz a saját kedvéért, és a gyermek számára.
Ez nagyon fontos, és a közös mindennapi életben. Sajnos sok család, különösen a fiatalok, figyelmen kívül hagyja a rendszer, mert óhatatlanul kárt okoz a gyermeknek.
Tapasztalataink szerint, óvodások óvoda-iskola, gyakran beteg után, hétvégén és ünnepnapokon. És ez azért történik, mert a gyerek nem biztosított otthoni módban, amelyhez volt szokva, hangolt az óvodában: Este ágyba később felborult alvások, séta cserélje játékok otthon, hogy rengeteg tévézni, túltáplált édességet. Mindez negatív hatással van a gyerekek által közrefogott egy éretlen test, megőrjít a funkciók minden szervek és rendszerek, elkerülhetetlenül gyengül, és így a védelmi mechanizmusokat.
Főoldal Gyermek rezsim kell illeszkednie a gyermekgondozási módot, és ha egy óvoda gyerek nem megy, otthon szüksége van az életkornak megfelelő és szigorúan tartsák be a napi rutin. Enélkül nehéz elvárni siker edzés.
A szülők gyakran felmerül a kérdés: ha az, amit használni lehet nevezni a megfázás, valójában egy légúti fertőzés, lehetséges, hogy megvédje a keményedés? És ha ez egy fertőzés, miért a gyermek megbetegedett után kap hideg, nedves láb, pobudet a tervezet?
Próbáld megérteni. Légzési betegségek, például meggyőzően bizonyított fertőző természete, és továbbítják a levegőben lebegő cseppek. Azt is megállapították, hogy a szer nem egy vírus, de sok. És mivel miután a betegség által termelt átmeneti mentességet, a baba lehet fertőzött nagyon gyakran. Ehhez elég egy rövid érintkezik a beteggel, még azokkal, akik hordozzák a fertőzést nagyon könnyen.
De miért nem minden gyerek szenved egyaránt gyakran? Mivel a betegség fordul elő, főleg, ha a szervezet védekező gyengült. A hűtés jelentős gyengítő tényezők, és ez csökkenti a teljes és a helyi immunitást.
Azt találtuk különösen, hogy az orrnyálkahártya a normál állapotban malopronitsaema patogén mikroorganizmusok, de hűtés közben a gyermek növeli a permeabilitást. Csökken, és a védelmi funkciók a nyálkahártya orrgarat egész, alsó légutakban. Ilyen körülmények között, nem csak az „idegen” kórokozók beszorult a testet, hanem a saját, hogy éltek békésen a légúti szerezhetnek invazív tulajdonságait.
Sense temperálás áll az a tény, hogy mivel a képzés a test elkezd reagálni, hogy csökkenti a környezeti hőmérséklet, megfelelő biztonsági reakciók növeli a hőség és csökkenti a hőátadást.
Megkeményedése gyakran rosszul gyermek igényli, természetesen, nagy gonddal és sok türelmet, mert a tartós hatás érhető el, mint általában, nem azonnal.
Azt is fontos szem előtt tartani, hogy nem csak a temperálás eljárásokat; legyen szó éjjel-nappal, hogy megteremtse a gyermek olyan környezetben, amely megkönnyítené a képzés a hő irányítási mechanizmusok a szervezet. Nem szabad egyszerre, nem hirtelen, hanem megáll elkényeztet gyerekek. Gyakran beteg gyermekek jellemzi a túlzott izzadás, és akkor valószínűleg nem veszi észre az idő, vetkőzni kisbabáját séta után, amely kezeli úgy, mint érezte hideg és izzadt vissza. Nedves bőr nagyon gyorsan lehűl, és ennek eredményeként a túlmelegedés a baba is megbetegedhet.
Próbálja tartani a szobában, és nem öltözött túl meleg, nem megy folyamatosan gyapjúzokni csizma, hajlinacsizmák.
Ne félj, hogy nyissa ki szellőzők, hideg friss levegőt nem ellenség, hanem egy barátja gyakran beteg gyermek.
Tanítsd meg neki, hogy mossa rendesen, először langyos, majd hidegebb vízzel.
Ne feledje, hogy a nap anélkül, hogy egy séta-egy elveszett nap! És próbálja meg a gyermek, különösen nyáron, annyi időt töltött a levegőben.
Temperáló eljárások gyakran betegeskedő gyermek a legalkalmasabb légfürdők és kontraszt dousing lábak. Ezen kívül egy speciális légzőgyakorlatok, javítja a vér - és nyirokkeringést, a tüdő és a hörgők, jobb szellőzést és javítja a légzés.
Kínálunk egy sor gyakorlatok és keményedés rendszer. Természetesen ez a rendszer a becslések szerint. Lehet, hogy a gyermek jobb, hogy a fürdő pár perc, vagy annál rövidebb, ezzel szemben hosszabb és a víz mosás vagy dousing láb, egy fokkal fölött vagy alatt. Ez te magad azonosítottuk válasz ezekre a kezelésekre.
A nyári időszakban a temperáló eljárásokat adhatnak hozzá mezítláb elsőként egy rövid ideig, és csak a meleg homok vagy föld, majd egy kicsit, majd a hideg fűben.
Torna és temperálás kell, mint egy gyerek. Tartsd vette őket nem valami erőltetett, kellemetlen, és foglalkozna öröm és szórakozás. Nagyon jó, ha a szülők minden reggel a gyermek elvégzi tornagyakorlatok, így számukra a természet a játék.
Megfelelő testnevelés, a fő akadály ellen SARS. De mindig meg kell szem előtt tartani a védelmi intézkedéseket a fertőzés ellen. Megvédik a gyermeket a kapcsolatot a betegek. Próbáld meg nem megy vele a tömegközlekedés, különösen a járványok E betegségek elkerülése zsúfolt helyeken. Ha beteg valaki a családtagok, szigetelje le. Különleges vizsgálatok kimutatták, hogy még egy ilyen egyszerű intézkedéssel, mint egy függöny, a függöny az ágy mellett, több mint kétszer csökkenti a többiek.
Ha egy gyerek beteg, fontos, hogy létrehozza a megfelelő ellátást rá. Ez hozzájárul nemcsak a korai
hasznosítás, de bizonyos mértékben csökkenti a betegségek új.
A közelítő rendszer megkeményedése gyermek kettő és hat hét évig
A levegő hőmérséklete a szobában, ahol a baba, + 18, + 20gradusov.
2. Mosás vízzel hőmérsékleten 28 fokkal az év végére csökkent keményedés a nyáron 18, télen 20. Gyermekek két éven át a mosás az arc, nyak, kéz a könyökig, több mint három mellkas felső és karját a könyöke. A kezdeti víz hőmérséklete idősebb gyermekek, mint három éve is 28, a legkisebb nyáron 16, + 18 fok télen.
3. nap alvás szabadban nyáron, télen egy jól szellőző szobában hőmérsékleten 15 + 16 fok.
4. Walk naponta kétszer hőmérsékleten -15 fok a hossza 1-1,5 óra és 2-3 óra.
5. A nyári napozás a 5-6 és 8-10 percig kétszer vagy háromszor egy nap, kitett friss levegő és
árnyékában határokat.
6. A kontraszt és dousing nog- láb alsó alsócomb-harmada a víz, amelynek hőmérséklete 38, majd 28 és 38 fok ismét (nap lefekvés előtt). Nyáron ki lehet cserélni ezt az eljárást öntve láb után séta a fokozatos (5-7 napos időközönként 1 fokos) csökken a víz hőmérséklete 28-18 fok, idősebb gyermekek, mint három éve, legfeljebb 16 fok.
7. szájat (Children 2-4 év), a torok (gyermekek több mint négy év) forralt vízzel szobahőmérsékleten hozzáadásával kamilla vagy zsálya naponta kétszer, reggel és este. Minden egyes öblítés használunk mintegy 1/3 csésze vizet.