kukorica csíra
kukorica csíra
Ha a szemcsék kicsírázott, akkor ez a növekedéséhez vezet a tartalmát a csoportok E és B-vitaminok majdnem 2-szer, és a megjelenése a C-vitamin, amely nincs jelen a feldolgozott gabona. A csíráztatott gabona csírák elpusztulnak anyagok, amelyek gátolják a teljes felszívódását magnézium, a kalcium, a cink. Emellett gabona csírázása során a legtöbb keményítő válik oldható cukrok, amelyek sokkal könnyebben emésztjük.
Használata a kicsírázott szemek tisztítását elősegítő és fiatalító a test miatt jelentős mennyiségű antioxidánst (-vitamin A, C, E), növekedést a hemoglobin és csökkentett nyomáson, normalizálása szívműködés, súlycsökkentés, növekvő látásélesség és erősíti a fogak és a haj. Csíráztatott magvak - jó általános tonik megelőzésére számos betegség, köztük a rák.
Kukorica növények lehet nyersen vagy pasztőrözött, öntsük a forró vizet. Nem hiszem, hogy csírák - friss és íztelen étel. Közülük is főzni egy csomó hasznos és ízletes ételeket. Sok receptek koreai konyha. Az egészségügyi előnyei a mindennapi használat során fog hozni egy fél csésze csíráztatott magvak tagjai saláták, levesek és porridges.
Csírázási kell önteni egy vékony réteg a raklapon már átitatott tiszta ruhával fedelet egy nedves ruhával. Rendszeresen megszórjuk a víz. Egy egyszerűen át vízben áztatjuk, majd leszívattuk, öblítjük, nedves öntve minden edény tetejét. Csak kell önteni egy vékony réteg és a lecsepegtetett - egyébként a magok zapreyut és mérgezést okozhat.
Óvatosan kell megközelíteni a kiválasztása és előkészítése szemek. A folyamat során a tárolására és feldolgozására lehetne őket növényvédő szerekkel kezelt, majd ahelyett, hogy jó lesz egészségkárosító. Grain maratott öntésével vizet általában úszik a felszínre, és az ilyen hulladékot el kell távolítani. Grain vásárlás ajánlott a gyógyszertárakban, vagy a jól bevált bioboltokban vagy nyers étrend.
Grain hogy nem csíráznak két nap, nem eszik. Nem szükséges, hogy csírázni a gabona tárolására. Meg lehet tárolni a hűtőszekrényben 48 órán át. De még ha hűtőben tároljuk, ha a hajtások szerzett sötétebb árnyalatú, akkor jobb, ha nem használja őket az élelmiszer. A hosszú távú tárolás lehet fagyasztani.
A készételek alapján kicsírázott magvak jobb megőrzése kívánatos hozzá a citromlevet vagy méz. Vagy add hozzá a levest főzés közben.