Jóga és az elme - egy online folyóirat sportobzor
Titokzatos tanítás ősi jógik mély hatást nem csak a kultúra India. Jelenleg a nyugati országokban, a rajongók száma e filozófiai irányzat folyamatosan növekszik. Mindenki tudja, hogy a jóga - ez nem csak a testmozgás, az is egy olyan világban, amely jelentősen megváltoztathatja egy ember életét. Ez nem mindig világos, hogy mi lesz ezek a változások: a boldog vagy ijesztő?
Mindazonáltal az emberek félelem nélkül részt jógatanfolyamokra fitness központ, habozás nélkül, az hatással van a lélek és a test van ászanák és pránajáma. Ez mindig biztonságos jógaórák? Érdemes lehet kezelni ezt a rendszer ismerete óvatosan? Próbáld megérteni.
Kapcsolat a test és lélek
Csaknem száz éve, van egy tudomány, mint a test-orientált pszichoterápia, amely évek óta tanulmányozza a test és az elme kapcsolat. Jelenleg kiemelte számos betegség, az úgynevezett pszichoszomatikus. Ezek alapján nincs fizikai rendellenességek és pszichológiai problémák. És megpróbálja megmagyarázni a sajátossága az emberi személyiség a fiziológia gyökerei az ókorban. Úgy próbáltam csinálni még Hippokratész, árukapcsolás a viselkedését a kapcsolat a különböző folyadék a szervezetben.
Ennek eredményeként a több évszázados megfigyelések jóga kifejlesztettek egy teljes rendszer a tudás, ami a test és a lélek kapcsolat. Azt találták, hogy bizonyos szervekben kapcsolatban vannak a különböző tudatállapotok.
Az év első felében a 20. században, Wilhelm Reich, Alexander Lowen és más kutatók azt találták, hogy az emberi elme tükrözi a szervezetben izom bilincsek, alkotmányos jellemzői. Azt találták, hogy a munka a test változik, még személyiség.
Következésképpen, nem valószínű, hogy valaki bármilyen kétség felmerül, hogy az befolyásolná a test, mi befolyásolja a tudatot.
Mivel a tudat irányítja a testet
Mellkasi és a szív területén korrelál az ilyen érzések, mint a szeretet, a gyűlölet. Nagyon gyakran az, hogy a személy, hogy lélegezzen mélyeket társul mélyen gyökerező harag, vágy hiánya élvezni az életet, valamint a ki nem mondott szívfájdalmat. Mivel ezen a területen kapcsolódik a szívbetegségek és a tüdőrák.
Ha problémák vannak a gyomor területe az azt jelezheti, frusztráció szükség hatalom és dominancia, a képtelenség, hogy elérjék a felismerés mások. Emellett probléma a gyomorban és a belekben is beszélni az emberi vonakodnak élni és nehézségeket.
A kismedencei gyulladásos betegség, elsősorban abból a tényből fakad, hogy az ember megfosztja magát az élet örömeit. Kapzsiság, állandóan csinál az, hogy mentse a különböző betegségek, kezdve betegségek nemi szervek, véget aranyér.
Jóga ászanák, befolyásolása ezeken a területeken képesek megváltoztatni az állapotát a személy, és helyreállítsa a integritását a test energia. Ebből a szempontból az ászanák kell tenni nagyon pontosan, hogy elkerüljék a túlzott expozíció a hatóságokkal, akik nem kell rá.
Vannak olyan esetek, amikor egy személy végez ászanák helyesen vagy pedig a komplexek nem alkalmasak rá, elkezdett fázni és megbetegszik, tapasztalni homályos irritációt vagy tehetetlenség. Ezért a jóga kell óvatosan kell kezelni, és csak a munka felügyelete alatt egy oktató. Nem kell a gyakorlatokat erővel.
Ha edzés során van értelme az irritáció, szükséges, hogy hagyja abba, és ne hajtsa végre ezt a ászana. Ugyan nem mindig, sajnos tudjuk megérteni, hogy pontosan milyen hatással van az ilyen vagy olyan testtartást. Csak pontos végrehajtását az összes utasítást egy edző lehet elérni a pozitív eredményt.
Unod már a fájdalom az ízületekben?
Megszabadulni a zsémbes fájdalom, az ízületek és vissza