Legyen tisztában erejüket, és óvatos. Ha nem vigyázunk, akkor véletlenül fáj a másik személy. Különös óvatossággal kell eljárni, ha kölcsönhatásba sérülékeny személyek - a gyermekek, a betegek és az idősek.
- Sokkal jobb, hogy túlságosan óvatos. A törékeny emberi lények kell tekinteni, mintha azok valóban eltört. Nem kell túl nagy védelmet csak annyi ellátást.
- Ha az előírtnál a gyermek kezét, nincs szükség, hogy dobja el, vagy ringató körül. Óvatosan tartsa két keze és győződjön meg arról, hogy néz ki. Akkor lehet játékos, de nem gondatlan.
- Ha szeretné, hogy gyermeke vagy más eltartott személy megy veled, nem kell húzni a kezét, vagy nyomja. Így nem tud vele zúzódások, kificamodott, és elvesztette a bizalmát a gyermek. Elég, ha finoman, de határozottan azt mondják, hogy menjen veled.
Ne érintse meg az emberek, akik nem akarják azt. A testi közelséget - fontos része az emberi természet, de nem sértheti a személyes tér mások. Itt található a tekintetben.
- Azáltal, hogy magában foglalja a humoros és megható. Csiklandozás, lövések, és megragadta irritálhatják a személy, ha ő nincs abban a hangulatban.
- Tisztelet hozzájárulását. Ha arra kérik, hogy hagyja abba, majd megáll. Ha nem tartják be a személyes tér más emberek, nem fognak bízni benned.
- Ha csak meg kell érinteni az a személy, aki nem akarja (például a gyermek dobott a roham, és meg kell változtatni a pelenka), akkor viselkednek nyugodtan és körültekintően lehetséges. Végezze el a szükséges üzleti, és hagyja az ember egyedül.
Ne tévesszük össze a szelídség a gyengeséggel. A legerősebb ember - azok, akik képesek kölcsönhatásba más (érintés, beszélni, szeretni) nyugodt és gondoskodó módon. Enyhe eszköz ahhoz, hogy megölelje a személy és nem megfojtani.
- Képzeljünk el egy ölelés. Így próbálja ölelni egy személy, hogy tudta érezni a meleg a szándékai, de nem megfullad. Mindig számíthat a hatalom ölelést.
- Séta halkan, de tisztán és magabiztosan lépéshez. Nem szükséges, hogy minden esetben használja az erejét, csak hogy bizonyítani a jelenlétét. A hatalom az önkontroll.
Legyen türelmes. Ha nem ért egyet valakivel, vagy szeretné, hogy az együttműködés elutasítaná szembe, akkor légy türelmes. Magyarázza érveiket, és próbálja elérni a kompromisszumot.
- Fizikai és verbális csatározások csak bonyolítja a helyzetet. Az építési tartós béke kell tanulni megérteni mindkét oldalán a vita. Ne legyen a kezdeményezője a veszekedés.
- Ne az emberek dolgokat akaratuk ellenére. Tanuld meg tisztelni mások véleményét és fejleszteni a művészet kompromisszum.
Nem dühítő. Ha mérges, akkor számoljon tízig. Ha a harag továbbra is fennáll, akkor jobb, ha számon tartani. A roham a harag könnyen, hogy kiütés erőszakos cselekményt, de az ilyen impulzusok is szabályozható. [1]
- Adj magadnak időt, hogy lehiggadjon. A reakció a helyzet lehet túlságosan súlyos. Szinte mindig van megoldás nélkül verbális vagy fizikai erőszak.
Vegyünk egy mély lélegzetet. Ha mérges, próbálja összpontosítani, és nyugodjon meg, nem kell csinálni a dolgokat. Lélegezz be mélyen az orrodon keresztül, amíg csak lehet, majd kilégzéskor lassan. [2]
- Csukd be a szemed, és elsősorban a légzés. Lassú szívverés és szedd össze magad. Fantasztikus a kezdeti kitörést a harag és tisztázza az eszméletét.
- Próbáld úgy a légzés során, mint a meditáció. A belégzési ideje száma lassan: 1. 2. 3. 4. Ezután idején lejárati számolni ugyanazokat a számokat, mint a levegőt. Így könnyebb lesz, hogy összpontosítson a levegőt.
- Meditálni. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy összpontosítson a gondolatait, használja a tudatosság és átvegye az irányítást az érzelmek. [3] Minden utasítást megtalálható az interneten, vagy menjen vezetett meditáció ülésén.
Kapcsolódó cikkek
