Hogyan tisztítható magukat
Hatása alatt a legkülönbözőbb káros tényezők, a testünk végül kezdődik durva. Különösen érintett ebben az esetben a vese, a máj és a belek. Úgy véljük, hogy a legegyszerűbb módja annak, hogy megvédje magát -, hogy nem professzionális fogtisztítás a szervezetben. De nem minden szempontból jók erre.
Minden nap, amit belélegzünk szennyezőanyagok a kipufogó és az ipari kibocsátás, amelyek lerakódnak a szervekben. A magas kalóriatartalmú ételek sietve például gyorséttermi, tele toxinok és rossz megfelel fiziológiai szükségletek az ember. Elvégre nem tartalmaz élelmi rost, ami a folyamat felosztása felesleges lehetetlen. Abból a tényből, hogy mi vagyunk lusta sportolni és megy - egyre rosszabb bél mozgékonyságát. A végén az egészet vezet a székrekedés és a stagnálás méreganyagok a szervezetben. A folyamat a gyenge teljesítmény a kiválasztó szervek, és végül jelennek meg, és a különféle betegségek.
Ha a hatóságok már nem megbirkózni, és van késés a káros anyagok, szükséges, hogy segítse a szervezet kiutasítja méreganyagokat.
Azonban beöntés, amelyeket az utóbbi időben annyira népszerű tisztítására a szervezet, ami a kimosás jótékony mikroflóra a végbél, felborítja védőfunkcióinak immunitást és a megjelenése még több problémát a széket. A szigorú diéta és az éhgyomri okozhat pszichológiai és fiziológiai zavarokat: depresszió, állandó éhség, fájdalom a gyomorban és a belekben, és még súlyosbodását bizonyos betegségek, mint például a gyomorhurut.
De vannak más módon jóváhagyott táplálkozási és gasztroenterológus.
Ezen túlmenően, mivel jelentősen hozzájárulnak enyhítésére a székbe, és vitaminok egyedi elemeket is segít, hogy megfelelően újrahasznosítani mindent, ami bejut a szervezetbe a levegőben és az élelmiszer, tanulni hasznos és kiutasítja káros.
Zöldség illeszkedik mind a friss és a termikusan kezelt formában. Fiber nem vetjük alá felosztása, de a vitaminok elveszíti jótékony tulajdonságait. De azok hiánya nyugodtan töltse friss gyümölcs - alma. kiwi, banán, narancs. Különösen ajánlott dinnye, szilva, füge, sárgabarack, aszalt szilva.
De a zöldek mellett, vitaminokban és rostokban gazdag, és még szükséges a szervezet mindenféle mikroelemek. Például, mint a króm, réz, mangán és vas. Ellentétben gyógyszertár ásványi anyag és vitamin komplexek hasznos anyagok a zöld, gyümölcsök és zöldségek formájában szerves sók. Beolvadtak személy sokkal jobb és gyorsabb. Ezért zöldsaláta kell fogyasztani rendszeresen - minden nap. És a sót, a felhalmozott idővel lesz egy kiváló alakja.
Azt is meg kell figyelni, hogy a gabona, liszt tartalmú korpa. Úgy jár, mint egy seprű a beleket. De például a korpa tekinthető durva rostok, akkor nem szabad visszaélni: 500 gramm naponta elég.
És, persze, enni csak ételek, amelyek segítenek a folyosón, és megszabadulni a méreganyagoktól, ez lehetetlen. Rajtuk kívül az étrendben kell a hús, hal, tejtermékek átöblítjük. Máskülönben fennáll annak a veszélye, hogy a test az idegrendszer és a fizikai kimerültség. Annak érdekében, hogy úgy érzi, a normális táplálkozás egyensúlyban kell lennie.
Egy másik fontos tényező a víz használata. Ebben a tekintetben nem meleg éghajlat, akkor nem használják fogyasztani sok folyadékot. És befejezni a munkát a kiválasztó szervek elegendő mennyiségű vizet - szükséges feltétele. Két liter folyadékot egy személy kell, hogy felszívja naponta legalább, mert a víz tart sok mérgek.
A tiszta formában, természetesen nehéz inni bizonyos mennyiségű folyékony halmazállapotú. Ezért a hiányban töltse ki az űrlapot a levesek, gyümölcslevek, teák, stb
Jó segítség eltávolításának és a méreg megszüntetése, rossz permeabilitás a bél növényi olajok. És az állatok főzőzsírokat csak hozzájárul a méreganyagok képződésének, ezért ezek mérsékelni kell a minimum.
Normalizálja a kiválasztó rendszer használhat főzetek a gyógynövények, amelyek hang stabilizálja kiválasztó funkció, a bélmozgást az emésztőrendszer és úgy járnak, mint egy jó hashajtó.
Meg kell követni a szabály az, hogy korlátozza magát, hogy egészségtelen táplálkozás, kevesebb mesterségesen zavarja a munkát, a test és legalább évente egyszer kell szűrni. Ez megakadályozza, hogy sok kisebb bajok kapcsolódó egészségre. és segít elkerülni a szomorú következményekkel járó súlyos betegség.
FIGYELEM! HASZNÁLATA ELŐTT minden gyógyszer, eszközök és módszerek a kezelés mindig beszéljen orvosával!