Hogyan lehet fejleszteni a pozitív hozzáállás az élethez
Ha nem elégedett azzal, ahogy nézel, hogy valamit jobban néz ki: hogy egy új frizura, vagy legalább könnyebb. Sötét make-up, mint egy kiáltás: „Ne érj hozzám!”, Vagy „Azt akarom, hogy öregebbnek néz.” Legyen világosabb árnyalatú, mint a kék, zöld, fehér, rózsaszín, lila és ezüst.
Ha egy kanapé burgonya, meghívja barátait, hogy saját otthonában. Ha ön egy rajongó a séta vagy ül egy étteremben, meghívja barátait összejöveteleken, vagy dolgozzanak ki: focizni, vagy csavarja a kengyelt.
Ne hallgass a szomorú és sivár zenét. Szóval hagyjuk az önbecsülés lemenni lejjebb és lejjebb, és nézd, hogy bármilyen öngyilkossági gondolatok. Változás a zenei stílus, vagy hagyjuk, hogy legalább nagyobb élmény. Ez normális hallani néha a régi kedvenc dalok. De nem túl sokat!
Ha problémája van otthon, akkor meg kell beszélni valakivel róla. Segít beszélni, és nem vezetnek minden önmagában abban a reményben, hogy a probléma megoldható magukat. Az a személy, akivel megoszthatja segíthet ezen a problémán. Ha beszélni egy közeli barát, tanár, terapeuta, vagy akár egy közeli hozzátartozó, akkor már nem fixated ezeket a gondolatokat.
Légy önmagad, nem teszik lehetővé a kritika, hogy húzza le, és hagyja, hogy a boldogság mindig az elsőbbséget, mert minden alkalommal, amikor nem volt boldog - ez kimaradt egy pillanatra a boldogság, ami soha nem fog visszatérni.