Főzni zabpehely helyesen vitaportal - Health and Medicine
Kása - hagyományos reggeli sok nemzet a világon. Még egy kis része ez nagyszerű, hogy telített a test és energiát ad az egész napra. Javasoljuk, hogy megtudja, hogyan kell főzni a kását, így ő nem csak hasznos, hanem finom.
Kása - az egyik kedvenc ételek, akik meg akarják tartani az ideális szám. Hozzászoktatni magukat helyett a főétel, akkor könnyedén veszíteni néhány extra kiló. Sokan szeretnék, hogy a tejet egy ilyen rendetlenség, de ez nem nagyon kedvez a diéta. Fontos tudni, hogy hogyan kell főzni zabkása a víz megtartása mellett minden ízt.
Az előnyök a zabpehely
Mielőtt folytassa közvetlenül arra a kérdésre, hogyan kell főzni finom zabpehely Ballroom hasznos tulajdonságait. Zabliszt - a legjobb forrása a rost, kálium, vas, magnézium, jód, a cink, a fluor, A-, E-, B1-, B2-, B6- és C. A rendszeres alkalmazása zabpehely javítja az anyagcserét, megakadályozzák a kialakulását a koleszterin plakkok, beállítja a belek, és kiváló megelőzésére vérszegénység. Ezen kívül, a hasznos anyagok a zabpehely, hozzájárul a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Cook kása tej
Hagyományosan ez a módszer a főzés zabkása tartják a leginkább ízletes és tápláló. Hogy előkészítse a kása, akkor meg kell tennie:
- egy csésze zabpehely;
- Egy pohár tej;
- evőkanál méz vagy cukor;
- egy kis vajat.
Tej forraljuk egy serpenyőben, adjuk hozzá van mézzel vagy cukorral. Miután a cukor teljesen feloldódott, öntsük van zabpehely. Most kell, hogy szorosan zárja az edényt fedővel, és főzzük a zabkása 4 percig nagy lángon, majd a tűz kell csökkenteni a közép- és hagyjuk, hogy főzzük 6 percig. Ezután kapcsolja ki a fűtést, és hagyjuk zabpehely ülni 5 percig. A kész kását, adjunk hozzá egy darab vajat.
Főzni kása a víz
Ha van a hűtőben nem volt tej, akkor is kényeztetheti magát és szeretteit finom zabkása, vízben főtt. Az elv előkészítése a kása szinte azonos: csak meg kell venni egyenlő arányban zabpehely és a víz, hogy a víz a forrásba, adjunk hozzá cukrot és a gabonafélék. Az íze az ilyen gabonaféléket javítható hozzáadásával párolt mazsolát, aszalt sárgabarack vagy szilvát. Friss megjegyzések zabkása hozzá kopott tetejére alma fahéjjal.
Hasznos tippek főzés zabpehely:
- készítsen ilyen káosz az összeg, amit tud mester egy időben, a hideg zabpehely nem lesz olyan finom;
- időt takaríthat reggel zaparivat zabpehely az este egy termosz reggel akkor csak add gyümölcs;
- öblítse főzés előtt zabpehely többször a víz - ez segít megszabadulni a pelyva.
Próbálja ki mindkét beállításokat, és válassza ki a legjobb módja annak, hogy főzni kását. Adja a terméket a diéta, és meg fogja találni erejét és szépségét.