Fogyást
Gyakran ismételt kérdések, hogy a testépítés és erőemelés kompatibilisek. Valaki azt gondolja, hogy lehetetlen, hogy üljön egy állandó diéta, amellyel, azt mondják, híres testépítő és erő növekszik. Valaki azt gondolja, hogy semmi sem lehetetlen, ha az egész megközelítés bölcsen. Érdekes lenne tudni, hogy a véleménye, kedves olvasók.
A mi te „vas” Atmosphere sportolók próbálják ülni két szék egyszerre. Hogyan kapnak, és ha jól - kérje meg őket, ugyanazt magukat.
Rengeteg Ivan berendezések: guggolás - 412,5 kg, fekvenyomás - 280 kg, a tolóerő - 375 kg. Felszerelés nélkül: guggolás - 350 kg pad - 220 kg Rod - 360 kg.
Iron World: Ivan, te és erőemelő és testépítő. Te és a „ekipschik» és «RAW-emelő„. Valami van, hogy vegye le, mert valaki odakint írásban. Meg kell értenünk, hogy ez - a sokszínűség az egyén vagy a terjedését az érdeklődés kapcsán a képtelen dönteni? Te magad gondolod?
Ivan Zevyakin. Julia, már régóta döntött! A prioritás számomra, persze, súlyemelés, hanem az, hogy valami unalmas számomra, ezért megpróbálok fellépni különböző irányokba. Egyensúly nem hajsza, a tartalom, hogy vegye fel! Minden, amit csinálok - a lélek!
JM A mi korunkban, a ritka eset, amikor „emelő” készítünk, és működhet mind Equipo nélkül. Nem érte el őket, hogy beszéljenek a témáról: „A csapat turmixok neked”, vagy így itt csak azt, hogy?
J. H.: Igen, szólok a L'Equipe, és anélkül, hogy meg! Hasonlóképpen, a vonat - egy hét a „páncél” egy hét - nem, és úgy vélik! És egyetértek azzal a megállapítással. Természetesen minden tőlem teszi Equipo!
JM De találtam egy „hiba”: ezen felül, hogy készek és EKIP, és szó nélkül, akkor minden másodlagosan.
J. W. És itt-ott, elkezdtem az IDF, a mester a sport, többek között. Kéreg sokáig a kezét. Szinte elég a mester a sport nemzetközi osztály, a legjobb összeg 887,5 A Cup of Russia, ahol vette 2. hely.
JM például, egy kitérőt. Hogyan válasszon magának versenyek, ha van egy elkötelezettség egy bizonyos szövetség, és miért?
J. W.: Kupák nem választja, akkor kap őket spontán. Valaki fogja hívni, és ha én vagyok a kényelmes, akkor miért nem.
JM Mindebben kellett megvilágított a testépítésben. Miért, mivel a szeretet erőemelő?
I. G.: Mindig is akartam kipróbálni magát odakint.
JM A druzya- „emelő” nem piszkálták? Hogyan reagálnak a mozgás a testépítésben?
J. H.: Néha. Nekem minden nap, amikor valaki megkérdezi, hogy jól, megkötve erőemelő? És itt-ott!
JM Mit sikerült elérni ezen a területen, és hogy továbbra is meg fogja támadni, és a tetején?
J. H.: Ez nem sok: a győztes több regionális versenyek győztese, az SFO. De igen, én továbbra is, és fejleszteni ebben az irányban, én nagyon érdekel ez a sport!
JM Írsz különböző cikkeket képzés, a gyógyszertár képzési támogatás. Mondd el, mit tesz, milyen gyógyszereket?
J. W.: Ez attól függ, hogy mi a cél vagy probléma egy sportoló! Ha bármilyen kérdése van - írj, szívesen segítünk.
JM Minden gyakran villog a hálózatok az egyének, akik többé-kevésbé ismert, van egy kíséret mind csodálói és gyűlölők. Egy más van?
J. H.: Nem tudom, és azok, és mások hiányzik. Nem zárkóznak provokációk, egyszerűen figyelmen kívül hagyja a negatív karaktereket.
JM Ivan, az rólad beszél, tervek és eredmények elfelejtettünk megtudni azokat, akik leginkább hisz, és támogatja az összes vállalkozás szerelmes beléd. Lehetetlen - elviselni egy ember, aki megpróbálja elkapni mindet! A legfontosabb ember az életedben - kik ők, mondd el.
J. W. A legfontosabb ember az életemben - ez természetesen a család, rokonok és barátok, és a barátok, akik támogatják az egész! A legfontosabb az én hódolója, két éve halt meg - ez a nagyapám és az apám, kettő az egyben, hogy úgy mondjam. A férfi, aki felnevelt és hozta a sport. Külön szeretném megemlíteni a feleségem. Egyszer találkoztam -, azonnal rájött, hogy ez volt az álmaim. Ez nem egy sportoló, de a vonatok velem, magamnak. Ő elég erős nekem, csak azt akarom, hogy ő a legjobb színpadi, de még nem kapott.
JM Ivan, te, a felesége és a tervek beszélni. És a kérdés nem teljesen feltárt. Hogyan lehet kombinálni egy edzés testépítő és erőemelő? Megértem, hogy biztosan el kell készíteni az adott időszakra valamit egy?
J. H.: A képzési folyamat személyesen szinte nincs különbség, én mindig képzett, és a vonat, így: nehéz alap plusz „kisegítő” a mnogopovtornom módban! Ami a táplálkozás, én mindig próbáltam enni egészséges. Míg a tömeg - beszéd erőemelés. Ez egyszerű.
JM Nos, Ivan, köszönöm a válaszokat! Továbbra is tudni, csak egy dolog -, hogy a motiváló erő a teljesítmény, ami motiválja, inspirálja?
J. H.: Soha nem kellett a motiváció, mint a sport, „vas” - ez szerves része az életemnek!
