degeneratív porckorong betegség kezelés otthon - borogatás, masszázs, applikátor Kuznetsova, terápiás fürdők
Osteochondrosis - gyorsan „fiatalkori” által okozott betegség a degeneráció és degeneráció porckorongok. Patológiai képes megragadni az ágyéki, mellkasi és nyaki gerinc területén, a leggyakoribb az emberek 20 éves korig. A statisztikák szerint a következőtől osteochondrosis ismerős 80% -át a lakosság a Földön. Lehetséges, hogy foglalkoznak vele, nem hagyják otthon?
Terápiás tömöríti - egy hatékony eszköz ellen osteochondrosis. Ők ideiglenesen megszünteti a fájdalmat és a görcsöket, serkenti a vér áramlását a kóros fókusz, híresek a gyors cselekvés.
Kínálunk 3 különböző recept tömöríti:
gyömbér gyökér por hígítjuk meleg vízzel (alkoholát is használható). Azt jelenti, rárakódik a lumbosacral területen naponta 5-ször, az eljárást meg kell ismételni minden második nap.
Amely azonos arányban összekeverjük bojtorján gyökér és a pitypang. gyógynövény orbáncfű. Egy pohár vízzel feltöltött evőkanál elkészített keverék. „Broth” visszafolyatás közben forraljuk, tartjuk egy órán át, szűrjük. Borogatás, különösen hatékony a nyaki osteochondrosis, alkalmazva 15 percig, majd meg kell tartani a nyak körül meleg sál.
Száraz mustár (50 g) feloldjuk a két pohár vodka (álló alkohol) adunk az Aloe juice. Miután a keverést lehet alkalmazni, hogy tömöríteni a problémás területet. Célszerű hagyni, hogy egész éjjel, tovább melegíti a nyakát egy meleg sál.
A masszázs segít elleni küzdelemben osteochondrosis, azt mutatja, a beteg csak eltávolítása után a fő tünetek a patológia (mozgásukban korlátozott, fájdalom). Akkor elvégzi az eljárást otthon segítség nélkül, orvosi önálló masszázs egy gépi és kézi. A fő kezelési zónák - nyak- és hátfájás.
Ha egy személy egy nyaki osteochondrosis, ez ezen a területen kell dolgozni. Masszázs kezdődik óvatos mozdulatokkal nyak területén, a külső munkafelület az ecset. Palms olyan közel a test, mozgás a mellkasi, nyaki izmokat. Pats mozognak dörzsölés kijelölt területeken alkalmazott ügyében. Dörzsölés helyébe megérinti és gyúró.
A masszírozást biztosítanak a hátsó szélén a tenyér részt, ököllel és hüvelykujj. A természet a mozgások - simogatta és dörzsölés megérinti. Self-masszázs épülhet képességeit súlyukból. Egy személy szenved degeneratív betegség lemez, ül a földön, megragadja a láb kéz elindul a hátára fordult. Motion - oda-vissza.
Az eredmények jelennek meg, amikor a gyakorló masszázs naponta. Javítja a vérkeringést, az izomtónus erősítés, a fájdalom elmúlik.
Kuznyecov applikátor
Egyszerű masszírozó, ideális otthoni használatra, és segít a harc osteochondrosis. Népszerű applikátor Kuznetsova - tűszerelvény a gyöngyök formájában, szőnyegek.
Masszázs történik egy applikátor tisztítás után ne legyen gyulladás gócok.
Több változata van a „gyakorlat” masszázs.
Kuznyecov applikátor kerül a padlóra, a beteg lefekszik rajta. A test finoman mozog a készülék, hogy módosítsa a ütközési zónák - nyak, hát. A terápiás hatás jön létre a tömeg hazudik.
Kuznetsova görgő lehet kézzel mozgatni a problémás területeken a test, a gyakorlat diszkrét nyomás. Az előnyeit egyszerű módszerek szabályozására hatalom.
Eszköz lehet viselni magukat csatolva, a kötést övet. A hatás azonban helyszínen korlátozott, gondos mozgások, függőség keletkezik.
Fitness
Gyakorlatok osteochondrosis, alkalmas otthoni, vonz az egyszerűség végrehajtását. A beteg lehet gyakorolni séta négykézláb, lóg a mezőnybe. Megengedett felemeli a lábát és kezét a földre fekvő helyzetben (ami a legfontosabb, hogy a felület különböző keménységű), dönthető és a test forgását. Mozdulattal a képzés során - a széf. Az esemény a fájdalom - a jelet a megszüntetését gyakorlat.
Súlyos komplex gyógytorna, megfelelő egy adott személynek, tud ajánlani egy orvost. Alkalmazásuk gerincoszlop stabilizálására, erősíti az izmokat. Önszelekciója gyakorlatokat eredményez kellemetlen következményekkel is veszélyezteti egészségét.
Vegyük például egy sor gyakorlatok elleni küzdelmet célzó nyaki osteochondrosis.
Torna egyszerűsödik minimális, alig időt vesz igénybe.
Elkötelezett alternatív fej jobbra fordul, a bal oldalon.
Chin rögzített csuklóhoz, hajlamos arra, hogy a nyak fölfelé. A tenyér költözött vissza. „Tolja” a fej legyen a hátán.
A bal oldali készül a fejre nehezedő nyomást, fontos, hogy az ellenállás karját. A testmozgás után megismételjük cserélt gazdát.
Függetlenül attól, hogy a bonyolult torna befejezését követően meg kell adni időt a pihenésre - legalább 10 percig, fekvő testhelyzetben. Amikor osteochondrosis rendkívül hasznos kirándulások a medence, a hosszú sétákat.
Terápiás fürdők osteochondrosis
Terápiás fürdő - bizonyított orvosolni évek osteochondrosis. A főzet alapján készült gyógynövények, ostuzhivaetsya, öntjük előre gépelt fürdőben.
Hatékony fürdő segítségével létrehozott gyógynövények keserűfű. 500 g zúzott eszköz megmarad a forralt vízben körülbelül egy pár órára. Az elkészített készítményt öntenek a fürdőbe.
Hasznos fürdő elő citromfű és a menta gerendák. keverve nyírfalevél (200 g). A gyógyszerek összetevőit tartjuk rövid ideig egy vödör forralt vizet, szobahőmérsékletre melegítjük, öntenek a fürdőbe.
Kamilla fürdő van gyógyító hatása, könnyen elkészíthető. 300 g kamilla helyezzük öt literes vízzel töltött edénybe, és felforraljuk. Két óra múlva a áztató készítményben alaposan szűrjük, öntenek a fürdőbe. Ez kiküszöböli a fürdést is görcsöket, enyhíti a fájdalmat.
Az ajánlott munkamenetek száma - 7. Az eredmény javul, ha az emberek, akik aggódnak a derékfájás, a terápiás fürdő hozzá a napi zuhany.
Osteochondrosis - patológia lassító metabolikus folyamatokat a szövetekben, ami deformáció a csigolyaközi tér. Állítsa vissza az anyagcserét, a vérkeringést és felgyorsítja a fellendülés az érintett sejtek, hogy megszabaduljon a méreganyagok segít fürdő.
Csak meg kell tanulni a szabályokat a biztonságos meglátogatni, figyelembe véve a derékfájás:
A szünetben egy látogatás a szauna - 20 perc benne lenni nem lehet hosszabb, mint 10 perc alatt. Használja a helyiségeket ilyen állapotban lehet háromszor.
Leghasznosabb osteochondrosis csalán seprűt, hogy lehet használni párhuzamosan a nyír.
testkezelés seprű csak gondos előkészítés a bőr - gőzölés.
A kombináció a fürdő eljárások ivóvíz és italok betiltották. De miután a hasznos gyógyulni gyógytea.
Problémás területek méz hasznos kenni, folytatva gőzfürdővel legalább 5 percig. Ez különösen igaz a nyaki degeneratív betegség lemez.
A legjobb megkötése fürdő eljárások - egy két órás tartózkodás meleg.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki, és néhány más szóval, a Ctrl + Enter
ethnoscience
Vannak receptek, a pozitív hatások, amelyek bizonyították osteochondrosis évtizedekben:
Száraz cickafark (evőkanálnyi) tartjuk egy pohár forró vízben körülbelül egy óra. Ready eszközt használnak naponta háromszor egy evőkanál.
A tengeri só (evőkanálnyi) merítjük egy liter vizet. A készítmény visszafolyatás közben forraljuk,, addig tartjuk, amíg a teljes hűtés. Neck dübörgött darabos kezelt infúziót. Az eljárást megismételjük két héten keresztül naponta.
Egy főzőpohárba töltött eceteszencia, csirke tojás elmerül (integer). Kapacitás lezárjuk a fedelet, 5 napig tartjuk egy sötét helyen. 5 nap múlva a tojás összetört egy pohár, vegyes minőségű. Összetétel, előhígított evőkanálnyi növényi olaj, alkalmazunk csiszolására a hátsó.
Száraz kamilla (pár evőkanál) helyezünk egy főzőpohárba, forrásban lévő vízben, vetjük alá forralással körülbelül 10 percig. A végső készítményt használjuk naponta háromszor, a megfelelő mennyiségű - 100 ml.
Citrom (3 darab) összekeverünk fokhagyma (150 g), a készítményt zúzott egy húsdaráló segítségével. További infúzió kerül egy két literes edénybe töltött forró vízzel. Ahhoz, hogy a hatás eléréséhez szükséges, hogy a gyógyszer szedése minden nap, a legalkalmasabbak reggel.
Fenyő olajat osteochondrosis
A hagyományos orvoslás méltányolja fenyő, mint a csodaszer a sok betegség. Fenyő olajat, jó eredmények elleni küzdelemben osteochondrosis. Jelenleg az összetevői között kámfor fájdalomcsillapító hatása, helyreállítja a vérkeringést. A penetrációs tulajdonságait az elem által támogatott más olajos összetevők: santa bornylacetate. Alkalmazza a szer lehet formájában dörzsölés, tömöríti, masszázs.
Elkészítéséhez borogatást keverhető néhány csepp vizet, amelyben a tengeri só tartalmazza. Átitatott a húslevest géz kerül az érintett területen - alsó hát és a nyak. A recept készítést megismételjük, ha a beteg azt akarja, hogy elő annak alapján gyógyfürdője. Megengedett, hogy lemondanak tengeri só, csak alkalmazásával borogatást áztatott olaj.
megfelelő táplálkozás
Hozzáértő összeállított étrend - hatékony „gyógyszer” elleni degeneratív betegség lemez, úgy tekinthető, mint a megelőző intézkedésként:
A kötet a főtt ételek az étlapon csökken, mivel a főzési módszer teszi a termék, mint egy élénkítő sófelhalmozódáshoz.
A hangsúly a zöldségek, gyümölcsök, hozzájárulva a normalizáció az anyagcsere folyamatok, „tisztító” a test.
A hatásfok az érintett lemez segítségével rekonstruálta az ásványi anyagok, aminosavak. Ezek jelen vannak ételek, például sajt és a tojás a túró.
Túlsúly - egyik hű társa az osteoarthritis. Kirakodás program készült, úgy, hogy az extra kiló olvadt a szemünk előtt. Célszerű tölteni legalább 4 napig havonta mentesítés, korlátozó diétát alma és a rizs.
A menüben, kívánatos, hogy teljesen eltávolítani a termékeket, hogy elpusztítsa a porckorongok, amelyek súlygyarapodás. Mindenféle zsírok, szénhidrátok, van egy gyors emészthetőség, fűszerek - annál jobb kizárni a reggeli, ebéd és vacsora.
A kötet kívánatos, hogy kis adagokban, akkor gyorsan jön a várt eredményt.
Speciális követelmények, jelölése és italokat. Akkor feltétlenül lemondani a kávé és a tea, választott alternatívája a friss gyümölcsleveket.
alvás párna
Nagy hozzájárulás a harc osteochondrosis egy házi készítésű ágy masszírozó használata lenne boldog, hogy még a leglustább. Gerinc feltételezi a funkció a test tengelye, a legtöbb szenvedést a napi stressztől. Adjon neki kikapcsolódás segítséget ágy masszírozó.
Eszközök kerámia hajtógörgőkkel szöveti masszázs. A gerinc megnyúlik, felmelegedett, visszaállítja az idegvégződéseket. Számos masszázs eszközök alvás további lehetőségek. Bed biztosít meleget, akupresszúra, reflexológia - három lehetőség egyetlen eszközben. Alapelvek a terápiás bútor szereplő utasításokat.
Ha nincs akarat vagy az alapok vásárlására az ágy masszírozó lehet feladására javára ortopédiai eszközök alvás - párnák, matracok. A felület változhat merevség és simaság. Optimális párna - alacsony.
Akkor nem folytathatnak önálló, mivel nem járt korábban, hogy szakember. Taken esély előírások helytelen gyakorlása - az egészet egy hatalmas kockázatot jelent az egészségre, amit lehet és el kell kerülni.