Az egészséges emésztés - az egészséges test
Egy darab rozskenyér, só, hagyma - minden olyan személy kell élni. Ezekkel a termékekkel a szervezet kaphat mindazt, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy fenntartsák a belső folyamatok optimális szinten. De egy feltétellel. Ha az összes szervek és rendszerek megfelelően működnek: a gyomornedv, epe, enzimek és egyéb anyagok kiválasztódik a megfelelő mennyiségben. A probléma az, hogy a legtöbb modern ember, ezek a belső folyamatok sérülnek. Ezek állítható az ajánlások be az alábbiakban.
A reggeli „vidáman” - UTÁN 18.00 nem eszik
Minden szerv az emberi test működését, és visszaáll a időközönként a nap folyamán. Ezt nevezik a fiziológia. Például, a gyomor kezd dolgozni öt reggel, termelő sósav és a pepszin, amelyek oldott szerves, és befejezi a munkáját öt órakor. Ez nincs sósavval, vagy termelő sejtek azt 18.00 a gyomorban. Ezért élelmiszer, étkezés után este hat, nem emészthető és nem emészthető, és maradt a rothadás a gyomorban, amíg a következő nap. Ennek következtében reggel van rossz lehelet, fáradtság, étvágytalanság. Ezért nagyon fontos, hogy egy személy után 18,00 nincsenek termékek fogyasztása. Azonban a nap folyamán az élelmiszer érkezik meg a gyomorban, amilyen gyakran csak lehetséges, kétóránként - ötszörös diéta. A leginkább koncentrált sósav keletkezik a kora reggeli órákban, míg van egy akut éhségérzet. A reggeli a legjobb enni állati fehérjék (miközben a böjt lehet a hal). Ebéd - leves, vacsora ajánlott kása és zöldségfélék: ők ne terhelje túl a gyomrot, és gyorsan megy a belekben. Mivel a szervezet öngyógyító rendszer, a szervezet maga kell mondani, hogy mit kell neki ásványok legtöbb egy időben, vagy más. Ezért minden diéta nem ragadhat. Minden egyes személy a vér állapotát és annak szükségességét, hogy a különböző nyomelemek: az egyik szüksége cink, a második - a magnézium, stb És a test elkezd „kér” ezen vagy más termékek, amelyek a kívánt anyagot.
VOLUME eldobható étel egyenlő a Handful
Az embernek fel kell kelni az asztaltól enyhe éhségérzetet. A gyomor nem tudja megemészteni nagy mennyiségű étel. Sőt, a modern ember gyengült sósavtermelésének. Ezért szükséges, hogy módosítsa a ráta a táplálékfelvétel, melyek mindegyike rendelkezik saját, és függ a magassága és testfelépítése az ember. Határozza meg a sebesség, akkor a két kezét összekulcsolta egy maroknyi - ez az az összeg, egyszeri használata semmilyen ételt. Sőt, nem kell enni menüvel: az első, a második, a kompótot. Ez egyszerűen lehetetlen megemészteni. Az elv a megfelelő táplálkozás - és van egy dolog. Kása, leves, tea, csak annyit kell enni 1-2 óra teljen el. Ezután a gyomor jól, mi megy bele. Víz és folyékony a gyomorban nem abszorbeálódnak, azok felszívódik a belekben, különösen a vastagbélben, és a gyomor a szállítás. Ezért, ha közvetlenül étkezés után inni tea, gyümölcslé, vagy valami más, a folyadék marad a gyomorban, amíg evett nem emészthető, így híg a gyomorsav, ami jelentősen lassítja az emésztést. Ezért, ha lehet inni egy órával étkezés előtt vagy után egy órával. Általában az emberek nem kell nagy mennyiségű víz és az élelmiszer. Megfelelő működését minden rendszer, a test az élet ahhoz, hogy enni egy darab rozskenyér, amelyből a szervezet képes szintetizálni a szükséges anyagokat, az elemek és vitaminok. Ehhez akkor sózzuk és hagyma. Minden más csak szennyezi a testet.
Vese HELP sós víz
A 18.00 szerepelnek a munkát a vesék. Kezdenek szűrés jelenítse meg az összes elhalt sejteket, hogy a gyomor nem oldódik. Annak érdekében, hogy a vesék, hogy kiszűrje nagyon viszkózus vér után este hat lehet inni a sós víz, mint sóoldat, amely eladta egy gyógyszertár. Nem szabad összetéveszteni a koncentráció, akkor érdemes megkóstolni, majd főzzük a maguk számára. By the way, ásványvíz «Essentuki» № 4 vagy 17-es szám összetétele ugyanaz, ezért is hasznos, hogy igyon meg időközben.
Savanyúkáposzta GYOMOR tekintik HÚS
Kálium és nátrium - olyan anyagok, amelyek a szervezet nem képes szintetizálni, és alapvetően jönnek bele az élelmiszerben. Mivel az élelmiszer most főleg kálium, a fő feladata a személy, hogy növelje a nátrium mennyisége az étrendben termékek és csökkenti a kálium. Az utóbbiak közé tartozik a kenyér élesztő, 100 g, amely 2 g kálium (a napi ráta). By the way, az élesztő - az egyik legnagyobb forrása a kálium, így a legjobb enni kovásztalan kenyeret. Használhatja kovász vagy komló. Mellesleg, a kovásztalan kenyerek és ivott, és most meg lehet vásárolni a boltokban. Sok kálium a méz, lekvár, szárított gyümölcsök, gyümölcsök, diófélék és magvak. Ezek az élelmiszerek kell enni, korlátozott mennyiségben. Gazdag ételek nátrium legyen az alapja a diéta. Ezek közé tartozik a tojás, hal, hús, tej - bármit, ami elősegíti a termelés a sósav, az úgynevezett gyomor élelmiszerek, amelyek a emésztett benne. Ugyancsak a fűszerek: mustár, torma, fokhagyma és mások, hogy nőnek a területén a lakóhelye. Ez magában foglalja az összes kelesztett (nem pácolt ecetes) termékeket, melyeket erjesztik. Ennek eredményeként a fermentáció a folyamat tart, körülbelül két hét, amiből a „hús”. Magától értetődik, hogy az egész gyomor kvasheninu érzékeli, mint a hús, és ezért növeli a termelés a sósav. Őseink tudták jól, így a poszt elfogyasztott nagy mennyiségű ilyen termékek: pácolt alma, ecetes gomba, uborka, savanyú káposzta, sárgarépa, cékla, stb Főzzük őket nagyon egyszerűen. Például tisztított sárgarépát, hogy egy zománcozott serpenyőben a tetején - szeletelt Antonov alma, öntsük a sós vízben, és nyomás alá két hétig. Akkor főzni és a céklát, amely alatt az űrlapot, amíg a következő betakarításig. Az ezen termékek használata nem okoz puffadás. Ők lehet forralni, előállítására használható saláta, hozzá levesek. Azonban meg kell jegyezni, hogy a főtt pácolt céklát vagy répát hosszabb friss zöldségek, mert az erjedés után válnak sűrűbb. Nagyon hasznos, hogy használja ezeket az élelmiszereket a poszt, ha valaki megeszi elsősorban szénhidráttartalmú ételek okozó vérrögök. Ezt a savanyú káposzta és savanyúság, célszerű eszik olyan káposzta brokkoli, tenger, friss fehér. Meg lehet enni, és a burgonya, de átázott. Burgonya tartalmaz nagy mennyiségű kálium, de ha ez a tiszta és hagyjuk éjszakára, az öböl víz, kálium el lehet távolítani. Reggel a lefolyó vizet lehet főtt krumpli, pirítós és sütni. Gabonafélék is tartalmaznak káliumot, de amikor az étrend nátrium-termékek több mint a kálium, kása lehet és kell használni.
Nincs BODY ital, forralt vízzel mondani
Ami italok, a szervezet asszimilálja jól paradicsomlé. Azonban kívánatos inni só. Ezen kívül jelentős mennyiségű nátrium tartalmazza cikória - ez a mi „kávé”. By the way, minden fitosyre mi termés tea: menta, citromfű, feketeribizli levél, cseresznye, stb - meg kell, hogy adja oda a fermentáció, akkor az ital gazdag szín és ez lesz hasznos. Édesítsd nem szükséges, mivel az édes ital azonnal felszívódik a véráramba, csökkentve a nátrium-klorid koncentrációja. Ezen túlmenően, koncentrációjának növelése cukor a vérben, ami kiszáradását nyálkahártya, valamint, hogy megakadályozzák a szívroham vagy stroke, a test folyamatosan szorul vízben. Ezért lehetetlen, hogy igyon cukros italokat. Most fogyasztanak nagy mennyiségű élelmiszerek gazdag kálium, így a vér tartalmaz megemelt koncentrációban. És amikor a szervezet nem képes önállóan hozza fölös kálium, megpróbálja feloldani a vízben, hogy ne zatrambovyvalas vér itt is, ott is a szomjúságot. Nagyon gyakran összekeverik a szomjúság hűtési igénye a szervezetben. Ellenőrizd, hogy valóban akar inni, az alábbiak szerint: próbáljon inni meleg forralt víz helyett a hideg. Ha nem akar inni, így a szervezet nem igényel vizet, és lehűtjük. Ezért a hő is elég, hogy egy forró vizes palackot a fej jég vagy mellett állni egy hideg zuhany, és a szomjúság eltűnnek.
Hisz a tökéletes testét
A Teremtő, és a korona, a csúcsa az általa teremtett - férfi. Az emberi test - tökéletes, ez nem függ semmilyen kiegészítők, nyomelemek, támogatja a mesterséges. Ezért, ha egy személy megy a kedvtelési Seraphim Chichagova rendszer, a test belép a megfelelő üzemmódot, és kezdődik a folyamat öngyógyító, amely akkor körülbelül egy hét után a „break-up”. Emiatt gyengeség eltűnik étkezés után jelennek erő agyműködés javítására megjelenését, látás helyreáll. Ha megfelelően klór koncentrációja a vérben oldódni kezdenek trombus, plakk, daganatok, elhagyja homok ízületek tisztítani. Az első javulás jeleit fogja változtatni a szín és illat vizelet (kellett volna egy sárgásbarna színű, és szúrós szag). Ez azt jelenti, hogy kezdődött intenzív tisztító a szervezetben.