alvás kezelési technikák
Ön valószínűleg tudja, hogy mintegy harmada életük töltünk egy álom. Képzeljük csak el, - 25-30 év az élet transzban. Sokan könnyek kár pazarolni annyi időt, mert az évek során lehet olyan sok a tennivaló! Aki valaha is álmodott, hogy megszabaduljon a vágy, hogy aludni, vagy nyúlik a nap legalább 30 órán át.
Természetesen a test kell adni időt a pihenésre, hogy tudta erőt gyűjtsön a következő napon. És az alvás rendkívül fontos, hogy a tudatunk, mert a nap újrahasznosítja annyi információt, hogy ha nem adnak neki egy kis szünetet, akkor csak megbolondul.
Alvás is feltétlenül szükséges, de kitér akkor, úgy tűnik, az idő, hogy lezárja a javukra. Hogyan? Ehhez vannak lefekvés kezelési technikák. Azt hallottam, hogy egy álom néha látni a kiutat a nehéz helyzetekben, problémákat, amelyek a valóságban nem támadható megoldás. Például nem messze keresni, hogy emlékezzen, bár Mengyelejev, aki néhány nap múlva kemény munka elemei az asztalra, ő csak volt egy álmom róla.
Ez azt jelenti, mastering a technikák álom, akkor képes lesz arra, hogy egy része a probléma megoldódott alvó állapotban. Ez azt jelenti, hogy az alvás menedzsment technikák lehetővé teszik, hogy ellenőrizzék a cselekmény az álom, hogy tartsa szem előtt a kapott információt egy álom, egy álom start és stop, ahogy szeretné.
Bizonyos úgy tűnhet hihetetlen, valami sci-fi, a jövőben az azon túl, hanem az ősi álmodik. Többet mondani, alvás kezelési technikák próbált speciális szolgáltatásokat szerte a világon. Elvileg megtanulják irányítani az álmaikat is olyan személyeket, akik megfelelő képzés és egy erős vágy.
Megszabadulni az adósság és higgy magadban
Ismeretes, hogy egyes emberek nélkül képzési és gyakran álom „prófétai” álmok, míg mások, bár álmodik technika, de az eredmény nem kapunk. Mi ennek az oka? Először is megjegyezzük, hogy alkalmazza az alvási kezelési technikák csak aludt jól, ha nem, hogy úgy mondjam, „alvó adósság.” Krónikus alváshiány - a probléma közel felét a világ népességének. Ez különösen igaz az élők nagyvárosi területek, ahol sok éjjeli. Csak néhány évszázaddal ezelőtt az emberek lefeküdt napnyugta, mint a legtöbb élő szervezetek a Földön.
És még egy fontos pont, ha a technika álom - higgy magadban. Meg kell, hogy valóban hisz abban, amit tud irányítani az álmaidat, és akkor az eredmény nem fog működni. És ha hiszel ilyen lehetőség, de kétlem, és az eredmény egy „lebegő”.
Mik az alvási kezelési technikák
Ha rendszerezni alvás kezelési technikák, akkor a következőképpen néz ki:
- elalvás menedzsment
- Kezelése álom (álom történet)
- ébredés menedzsment
E technikák mindegyike kezeli alvás használat előtt először be kell programozni a tudatalatti. Tekintsük ezt a szakaszban egy egyszerű példa: a számítógép a szükséges szoftverek (operációs rendszer), és így kezdte használni a programot, először is meg kell telepíteni a merevlemezre, azaz programot. Szintén a technikusok az álmok.
Egy program a tudatalatti elme lehet csak úgy az alfa ritmust. Például a program egy álom technikák, meg kell adnia az alfa ritmus és mentálisan azt mondod magadnak: „A menedzsment technikák álom, látom pontosan mit vágy.” Ezután mentálisan végezni ezt a technikát az álom az elejétől a végéig, elképzelni, hogyan fogja használni azt. És mielőtt elhagyja az alfa ritmus ismét emlékeztetni magad, hogy használja a technológia lesz képes irányítani egy álom, hogy mit akar.
Ne aggódj, az alfa ritmus igen egyszerű magyarázat.
Mi az alfa ritmus
Alpha ritmust alfa állapotban, az alfa szinten - egy és ugyanaz. Akik jól ismerik a meditáció, valószínűleg tudja, mire gondolok, mert a legegyszerűbb módja a belépő az alfa ritmus - a meditáció.
És most részletesebben. Minden állam a személy, minden érzelemnek megvan a saját ritmusa: a nyugalmi állapotban, izgalom, vagy például, harag, nevetés, stb Tehát, az alfa állapot (meditáció, relaxáció) van egy ritmusa körülbelül 10 másodpercenként, más szóval - a gyakorisága az agyhullámok aktivitását.
Ébrenlét megfelelnek az aktívabb béta ritmusok. Szándékosan csökkenti a gyakoriságát a hullámok az agyi aktivitást, egy személy megszerzi a koncentráló képessége is, ami növeli a hatékonyságot a gondolkodási folyamatot.
Ennek eredményeként számos észrevételt és tanulmányok azt találták, hogy adja meg az alfa ritmus és nem alszik, a hatalom bármely személy. Egyesek sikeresen gyakorolják a művészet alvás irányítás néha helyett alfa szinten alvás, ha nem tud aludni. Nagyjából elmondható, hogy néhány perc alatt, hogy az alfa állapotban egyenértékű több órás teljes alvás, ami után úgy érzi pihent.
Kezelése vagy nem sikerül - ez itt a kérdés
És mégis, egy mesés lehetőséget aludni kezelési technikák bújnak néhány igazi „de”. Vannak emberek, akik félnek ezt a funkciót (valószínűleg azok, akik soha nem próbálták használni a technikát álom). Miért?
És az a tény, hogy nagyon kevés ember számára megengedett, hogy a „prófétai álmok” vagy fogadni álmok fontos az emberi fejlődés információkat lehet mondani, hogy valaki fentről (Isten vagy egyetemes elme, aki azt hiszi,) megvéd bennünket akkor ugyanaz magukat. Miután a majom egy gránáttal - veszélyes kombináció.