Védikus élelmiszer szabályok és elvek a Védák étel receptek
Hosszú ideig a védikus táplálkozás alapja a diéta, akik vágynak a hosszú élettartam, mert fontos, hogy ne csak a termékeket, hanem egy étkezés.
Védikus élelmiszer - a tudomány ájurvédikus tanítások, amely szerint az élelmiszer van a legnagyobb hatással a test és az egészség. Ezen túlmenően, ez a technika lehetővé teszi, hogy aktiválja a mentális, fizikai és lelki képességeit, de be kell tartani egy bizonyos mód a nap.
Most akkor látogasson el számos előadást a témában: például hallgatni O. Torsunova „Véda az egészséges táplálkozás.” Ő orvos, és részt vesz Ayurveda gyógynövény, és miután látogatást tett a műhelye, minden ember a lehetőséget, hogy javítsák az egészségügyi, beállítja a diéta.
Diéta a Védák: előny vagy kár
Mint korábban említettük, a hatalom a Védák azt jelenti, étkezés bizonyos óráiban, így lehet elérni a pozitív változásokat a szervezetben:
- Tónus emelkedik, halad fáradtság;
- Erősíti az immunrendszert;
- Ez javítja a teljesítményt és a szellemi tevékenység;
- Megakadályozta a előfordulása sok betegség;
- Aktiválja az anyagcserét.
Érdemes megjegyezni, védikus táplálkozás nőknek: tanítása szerint, ez lehetővé teszi, hogy elkerülhető legyen a teherbe egy gyermek, és a betegségek a kismedencei szervek, így ezt tekintik a leginkább releváns számukra.
Mode a nap és az étkezést a Védák: a szabályok és elvek
Egészséges táplálkozás: 22 védikus szabályok
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Elveinek tiszteletben tartása védikus élelmiszer, akkor a harmónia elérése és erősíti egészség:
- Nem tud enni, ha nem akar enni: ebben az esetben az emésztetlen étel csak károsítja a szervezetet;
- Evés, egy személy nem tapasztalt negatív érzelmek, mert ellenkező esetben destabilizálja a prána energiát és Angy, és az étel válik méreg;
- Mielőtt leül az asztalhoz, meg kell öblíteni a száját, vagy lezuhanyozni;
- Hogy megakadályozzák a csökkentése kedvező energia, az élelmiszer kell venni, az a személy ül csak keletre;
- Nem lehet főzhetnek a rossz hangulat: fel kell készülniük csak a szeretet, mert ha nem is felszívódik az összes negatív energiát;
- Ha egy orrdugulás, nagyon fontos, hogy „megtörni” a jobb orrlyuk, hiszen a légzés útján függ az emésztést;
- Az élelmiszer - ez a szent folyamat, így még azelőtt, hogy szükség van imádkozni;
- A legjobb ételek -fém mert nem küldi el a negatív energiát. Meg kell tenni annyi élelmiszert eszik - a maradványokat kell megsemmisíteni;
- Mielőtt kell, meg kell etetni mások: családtagok vagy éhes;
- Az optimális emésztését evés előtt ajánlott enni egy koktél egy csipet só, gyömbér és citrom;
- Ha nem tud enni lassan - jobb kihagy étkezéseket, mert kell rágni alaposan és lassan
- Minden étel legyen szép és étvágygerjesztő megjelenés;
- Az étel, amelyet főtt belül 3,5 óra vagy kellemetlen szagokat nem tud enni;
- Az étkezés után, akkor kell öblíteni lábad hideg kevés vízzel öblítse ki a száját, és mossa;
- Ha azt szeretnénk, hogy aludni - pihenhet legkorábban fél órával étkezés után, de ayurvédikus szépség aludni nem ajánlott - ez rontja emésztése és felszívódása élelmiszer;
- Lefekvés előtt nem tud enni, a tejtermékek és a savanyú íz a gyümölcs;
- Nem tud enni naplemente után és napkelte előtt;
- Az étkezés alatt, az emberek ülnek, nem bírja, és a nassolás étkezések között tilos;
- Annak érdekében, hogy ne gyengítse az emésztést, nem lehet inni vizet étkezés után vagy előtt néhány perccel;
- Ha szükséges, menjen a WC-ürítő bél ajánlott legkorábban 3 órával étkezés után;
- Nem tud enni, addig, amíg a bél törlődik.
Védikus étel: receptek és a menetrend
A védikus kultúrában a hatalom, fontos betartani a mód a nap:
- A legjobb időt a reggeli - 6-8 am: ebben az időben az anyagcsere sokkal gyorsabb;
- Vacsorázzon előnyösen 11 és 13 óra, de a tökéletes idő - délben, amikor a készülék be van kapcsolva, javítja az emésztést;
- Étkezés ajánlott 18-21,00 csak könnyű étel.
Most sok hatalmi technikák, de sok orvos javasolja, hogy a védikus szabályokat, mert miatt megfelelés érhető lelki egyensúly, a harmónia a környezet és az egészség.
Azt is javasolta, védikus élelmiszer terhes: megszünteti a negatív hatást a magzatra és biztonságosan kihordani a babát. Mi a lényege:
- Nem viheti erős gyógyszert, és ne bővelkedés vitaminok;
- Visszaélnek só, kismama hozzájárul a korai őszülő haj gyermeke;
- Annak elkerülése érdekében, székrekedés egy gyerek, nem tud enni, fanyar élelmiszer;
- Ha enni a keserű ételek - a gyermek lesz vékony;
- Evés tojás, hal és hús, az emberek bemocskolják a test és a lélek, így ez az étel, korlátozni kell, vagy teljesen megszünteti a diéta;
- Hogy megakadályozzák a záró a csakrák és az elnyomás a tudat, nem tud enni, fokhagymát és a hagymát;
- Nem kívánatos, hogy igyon teát vagy más természetellenes kávé, mert így a jövőben vezet gyakori mérgezések gyermek.