Törökország állítja receptek
Ma én ajánlok egy jó recept - nevezetesen fogunk készíteni egy pulykát én bekezdésekben kapható készítményeket is. Az előnye, hogy ez az étel nemcsak egyensúlyban BZHU, hanem az a tény, hogy ez az étel lehet készíteni sok ember. Ez pulyka receptet tökéletes egy lakoma menü, pl ha megy, hogy megfeleljen a vendégek haza.
Számú recept főzés egy pulyka alsócomb zöldségekkel
- Törökország csirkecomb - 1 db.
- közepes sárgarépa - 1 db.
- Hagyma - 1 db.
- Zeller - 1 ág.
- Brokkoli vagy burgonya - 400 gr.
- Fokhagyma - fél fej.
- Olívaolaj - 2 tk.
- Fűszerek - ízlés szerint.
Ha egy testsúlycsökkentő program, akkor biztosan jobb, hogy a készítmény a brokkoli vagy karfiol helyett burgonya.
- Törökország alsócomb dörzsölje keveréket fűszerek olívaolajjal és fokhagymás. Ez jobb, hogy csökkenti a hús és a szalonna fokhagymás „vnutremyshechno”. Pácolja egy nap vagy jobb egy nap a hűtőszekrénybe.
- Miután a pulykahús kész a szakács, előkészíti zöldségeket. Minden zöldség vágjuk nagyobb. Csípős és bedobja a táskába sütés ..
- Amíg a zöldségek keverékével átitatott fűszerek. Wrap a fólia és küldjön pulyka alsócomb sült egy előmelegített sütőben 180 ° C-on 1 óra hosszat keverjük.
- 1 óra múlva, a pulyka sütés zöldséget. Várjuk 30 percig.
- 30 perc elteltével vettünk ki a kemencéből zöldségek és kis ötlet távolítsa el a fóliát a madár körül, és öntse ki a zsákból pörkölés zöldségek. Süssük 15 percig.
- 15 perc múlva megkapjuk egyszerűen isteni étel!
Enni jobb, még az ünnepek alatt, többet enni fehérjetartalmú ételek és italok tiszta víz napi árfolyam, és lesz a fiatal és egészséges! Vegye étrend finom!
Szeretne lefogyni anélkül éhező? Van egy finom, hasznos és ugyanakkor, hogy a súlycsökkentés?
A munkám eredményei - ezek az eredmények és a visszacsatolás az ügyfeleim. Forduljon hozzám az emberek a különböző városokban, és a távolság, ami elválaszt minket, hogy nem zavarja a produktív munka. Nézd meg az eredményeket a fogyás, olvassa el a történeteket valódi emberek. Mindegyikük, valamint egyszer elolvasta ezeket a sorokat a honlapomon, és ma ezek mind elégedettek és boldogok! A kiegyensúlyozott étrend megváltoztatja az emberek életét, és ez tény!