Tizenkét okokból nagyon szeretem a paradicsom
Néhány zöldséget eszünk rendszeresen. Szeretjük az ízét, megesszük őket, mint a saját, és adjunk hozzá a elkészítéséhez különböző ételeket. Tudjuk, hogy nagyon hasznos, de többet mondani erről a gyógyító tulajdonságait a termék nem lehet minden.
Ugyanígy van ez a paradicsom. Ez egy közös zöldség, gyakran megtalálható az orosz asztalra. Paradicsom nagyon hasznos az emberi szervezetben, és ez néha „növényi gyógyszertár.” Mert mi paradicsom annyira szereti?
Találtunk 12 indok, ami nem hagy kétséget, hogy a paradicsom - nem csak ízletes, hanem hasznos.
1. Paradicsom erősíti az immunrendszert
Rendszeres fogyasztása paradicsom segít a személy jelentős mértékben erősíti az immunrendszert. Minden anyag egy értékes része ennek a terméknek. Paradicsom - forrása B-vitamint, A, K, E, PP és ásványi vas, nátrium, cink, mangán, szilícium-dioxid, a jód. Ezen túlmenően, a paradicsom tartalmaznak más hasznos összetevőket: likopin, a szerotonin, illékony, fruktóz, glükóz, almasav, citromsav, és az oxálsav.
A paradicsomot is sok antioxidáns. Ezek nagyon fontosak a normális emberi életet és jó egészséget. Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szabad gyököket, ezáltal erősíti az immunrendszert, javítja a megjelenését és fiatalító a szervezetben.
2. Paradicsom jótékony a reproduktív rendszer
Paradicsom jótékony hatással a reproduktív szervekben mindkét nemnél. Például, az E-vitamin, amely megtalálható a nagy mennyiségben paradicsom viselkedik, mint egy kiváló profilaktikus nyaki betegség a nők és a prosztatarák a férfiak.
Az anyag likopin, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a prosztatarák kockázata a erősebb nem. Ezen kívül rendszeres fogyasztása paradicsom pozitív hatást gyakorol a férfi reproduktív mirigyek, hogy a magánéletben akkor mindig a tetején.
3. Paradicsom - természetes antidepresszáns
Nem antidepresszánsok nem szükséges, ha tartozik a paradicsom a diéta. Ezek hatékonyan versenyezni az első tünetek a depresszió, nyugodt idegrendszer, szorongás és nyugtalanság.
A paradicsom is nagy felvidítani. A lényeg az, hogy azok a saját készítmény szerotonin anyag, amely más néven „a hormon a boldogság.” Ugyancsak jelen van a készítményben csokoládé és édes gyümölcsök, így a várt hasznot a használata paradicsom élelmiszer hasonlítható az öröm édességek.
4. Paradicsom javítja a vér összetételének
Javítani kell a vér is használhatja paradicsom. Mint minden zöldség és gyümölcs élénkvörös színű, hatékonyan ellátni ezt a funkciót. Paradicsom tele a vér összes hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint meggátolja a veszélyes vérrögök.
Paradicsom és a gyümölcslé szintén hasznos a vérszegénység és a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Tehát, ha szenved ezek a betegségek, akkor kell figyelni, hogy a paradicsomot, és beépíti azokat az étrendben.
5. Paradicsom jótékony hatással anyagcserét
Ha azt szeretnénk, hogy javítsa az emésztőrendszer és felgyorsítja az anyagcserét, aztán megint, érdemes odafigyelni a paradicsom. Mivel a gyógyszer tulajdonságait, ez a zöldség segít szabályozni metabolikus folyamatokat a szervezetben, beleértve a só. By the way, a paradicsom lehet fogyasztani mind a friss, és előkészíti őket frissen facsart gyümölcslé. Ez megőrzi a tápanyagokat és vitaminokat.
6. Paradicsom energiatakarékos fény
Paradicsom és hasznos a dohányosok. Ha dymite fáradhatatlanul, majd felül a diéta és a jobb és adja fel a rossz szokás. A paradicsom segít csökkenteni a káros hatását a nikotin a tüdő.
Hogyan működik ez? Rendszeres fogyasztása paradicsom lebontja a nikotin a kátrány, toxinok, és segít a szervezet, hogy távolítsa el őket a fény. Ezen túlmenően, a paradicsom javítja a fogak egészsége, plakk eltávolítására a dohányt, és a normalizált ízét.
7. Paradicsom serkentik a vesékben és a belekben
Paradicsom és hasznos tulajdonságai jó barátok a vese és a belek. Evés paradicsom segít, hogy javítsa a munka ezen szervek többször is. Ezen kívül, vörös növényi vizelethajtó hatású, stimulálja sók kivonását a test, és megakadályozzák azok lerakódását.
Fenntartani a normális bélflóra hasznos tejsav, amelyek nagy mennyiségben, a pácolt paradicsomot.
8. Paradicsom - hatékony eszköze a rák megelőzésében
A harcot a rákos sejtek hatékonyabb lesz, ha evés bizonyos egészséges ételek. A paradicsom az egyik közülük.
Milyen anyagokat felelős különleges tulajdonság? Ez a likopin. Ez semlegesíti a szabad gyököket, és csökkenti annak kockázatát, rosszindulatú daganatok több alkalommal. Továbbá, ez az anyag megakadályozza a DNS-mutációk.
Ahhoz, hogy hasznos hatása még kifejezettebb volt, kombinálni kell a zsírok likopin. Így eszik paradicsomot növényi olajat.
9. paradicsom a test gyulladáscsökkentő hatása
A gyümölcsök paradicsom van a test gyulladáscsökkentő hatása, így azok használata ajánlott opcionális. Természetesen, ha nincs ellenjavallat a termék. Paradicsom hatékonyan leküzdeni a vírusok és a gyulladást, és megnyugtatja a testet. Általában a rendszeres használata a termék segít normalizálni a mentális és fizikai egészség.
10. Paradicsom csökkenti a koleszterin szintet a vérben
Körülbelül a káros koleszterin gyakran sokat mondani. Annak érdekében, hogy ne provokálni a növekedés ezen anyag a szervezetben, szükséges, hogy feladja sült és zsíros élelmiszerek, és különösen a transz-zsírok. Miért fontos ez? A magas koleszterinszint - a kockázata a betegség a szív-érrendszerre, érelmeszesedés és más betegségek.
És vannak olyan ételek, amelyek segítenek harcolni a rossz koleszterin és elősegítik annak kiválasztását az emberi szervezetből. Ezek közé tartozik, és a paradicsom.
11. Paradicsom segít javítja a memóriát
Annak érdekében, hogy a memória jó formában, akkor támaszkodj paradicsom. E célból hatékonyan kezelni a friss paradicsom és a gyümölcslé. A tény az, hogy a szabad gyököket nem csak pusztítani az immunrendszert, hanem károsítja az agysejteket, ami oda vezethet, hogy a demencia idővel annak minden velejáró tünetek. Már ismert likopin gátolja ezt a folyamatot, és segít megvédeni a memóriát.
És akkor ott vannak a melatonin, amely gátolja az öregedés az agysejtek, és azt is a paradicsomban található.
12. Paradicsom - a legfontosabb, hogy jó látás
Foglalkozni korral járó változásokat, különösen a romló véli, lehetséges módosításával a diéta. Tartalmazza a paradicsomot. Paradicsom gazdag riboflavin vagy B2-vitamin, amely megakadályozza a kialakulását szürkehályog és a glaukóma. A paradicsom is tartalmaz béta-karotin, ami javítja a látásélességet, bármely életkorban.
