Só és olaj a nyers étrend
„Mondd, mi a só? Hallottam valahol, hogy úgy működik, mint egy elektrolit, és elindítja bármely folyamatokat a szervezetben. enni? és mikor kell enni, mi? Saláták, természetesen, sós íze jobb, de reggel szeretnék sokat iszik. és körülbelül az olaj, ami lehet a saláták? Én most a mono, de néha hiányzik összekeverjük. Előre is köszönöm! ha nem tudja, vagy nem kívánatos, akkor csak szóljon "
Én személy ellen só ... igen, ez ad világos íz, „ovkusnyaet” minden étel, de jobb, ha helyette valami - citromlé, hagyma, fokhagyma (a chuuuuuut bit, szimbolikusan, lehetőleg nem több mint egy szelet naponta) paradicsom fényes sós ízű rukkolával. De ha egyáltalán nem anélkül, hogy a só, akkor a legjobb, ha a tenger, és semmi esetre sem a szakácskönyv. Nem tudom, hogy milyen folyamatok indul só, de sok duzzad belőle, és ha enni rendszeresen, lelkes szuper-pozitív érzést rosszabb ... Ha egyszer vagy két enni sóval, akkor bármi lehet, és nem veszik észre, de tényleg nem javasoljuk tartalmaznak sót a diéta rendszeresen.
olaj kb. Ideális esetben használja avokádó;) Nem kevésbé finom kiderül, és még ízletesebb még;) De ismét, ha még mindig hozzá az olajat, a legjobb hidegen sajtolt. Bár olíva, napraforgó, bár tök, bár a lenmag, hanem hidegen sajtolt, extra szűz)))
By the way, ha egy saláta, avokádó és a hagyma, úgy lesz mega-finom, akkor nem kell semmilyen olajat és a sót. És ha hozzá a rukkola, mind a robbanóanyag íze fordul. Ezért nehezen érthető, hogy miért van szükség a sót és a vajat ... különösen az olaj. Számomra nincs semmi a saláta finom saláta, avokádó, paradicsom, uborka és a zöld hagymát - ezek a fő összetevők, amely felveheti valami mást, mint a rukkola és a spenót;)
És akkor is, ha néhány nap, és a legjobb hét enni saláta só nélkül és az olaj, a szervezet hozzászokik, és megszűnik kötelezi őket))) Mi több, akkor jobban érzi magát a finom ízeket is, hogy mit eszik. És ez így jó! Úgy tűnik, minden őrületbe finom;)
PS: az egyik legkedveltebb saláta (nincs só, sem olaj, avokádó, hagyma és rukkolával):
Papaya saláta - nyers változat - nyers étel receptek
Receptek nyers ételek # 7: Zhmak saláta avokádóval és zeller