Normál testsúly és az elhízás BMI táblázat szabványok magassága és súlya a felnőtt gyermekek és serdülők

Elhízás tekintik meghaladja a normál súly okozta túlzott zsír lerakódását. Normál vagy optimális (ideális) testsúly - a tömeg, amely szerint az orvosi, statisztikailag érvényesített adatokat figyelembe véve a funkciók a csontváz és az izmok, valamint a munka jellege, a legkedvezőbb a személy egy bizonyos életkor és nem szerint.

Body Mass Index

Felnőtteknél, az ideális súlya nagyjából megegyezik az összeg a növekedés centiméterben mínusz 100 (Broca index); szerint a legújabb ábrázolások a végeredmény kell venni 5-10% (táblázat. 5). Meg kell venni több tényezőt, mint a test összetétele és kora. Mostanában széles körben úgy vélik, hogy a 30 év kezd csökkenni aktív testtömeg (azaz az izomtömeg, a belső szervek és a csontok) és a tömeg szerint számított képlet a Broca, már nem felel meg a helyes arányt a zsírszövet és az aktív testtömeg. Így a hetvenéves nő 170 cm magas, 70 kg súlyú, minden bizonnyal nem az optimális testsúly, mert ebben a korban az izmok, a csontok és más szervekben is sorvadás, súlyuk csökken, így a súlya határozza meg a túlzott mennyiségű zsírt, és ezért a zsír. Éppen ellenkezőleg, a tömeg egy boxer vagy a jégkorongozó meghaladhatja az optimális érték, de ennek ellenére nem szabad tartják őket elhízott, mert nincs túl sok testzsír és a súly elsősorban aktív testtömeg.

A gyermekek és fiatalok testtömeg kell meghatározni csak az a magasság, nem öregszik, és figyelembe véve a fejlesztés a csontváz és az izmok (fülre. 6). A gyermek, miután erős csontok és jól fejlett izomzat (hypersthenic típus), illetve nehezebbek, mint egy gyerek az azonos korú, és az átlagos (normostenichesky típus), vagy akár egy kis csontváz és fejletlen izmok (aszténiás típus).

Normál újszülött súlya körülbelül 3000 gramm, az év a gyermek súlya körülbelül 10 kg 2 év - 12 kg. Mivel 2 év, hozzáadja átlagosan 2 kg évente az időszakban a pubertás - 5-6 kg vagy több, különösen amíg gyorsan növekvő (helyett a szokásos 6 cm - 10 cm vagy több évente).

gyermekek növekedésének lásd

tömeg aránya a fiúk kg

tömeg aránya a lányok kg