lenmag

előző ◈ a következő

Lenmag is ismert, ősidők óta a jótékony tulajdonságait, ezek szerepelnek a receptek nem csak gyógyszerek, de széles körben használják a kozmetikai és dietetikus.

Lenmag van jótékony hatással van a szervek, a bőr, hozzájárul a fogyás. Ahhoz azonban, hogy a nők a kérdéses termék káros lehet, ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell helyesen használni.

Lenmag: A készítmény és a kalória tartalma a termék

Érdekes tény! Len - egy ősi növény termesztése időszámításunk előtt. Kezdetben úgy vélték, nyert olaj és az erős szálak.

Mivel a rendkívüli tulajdonságai vannak ennek a növénynek vált, mivel a IX század „átváltható pénznem”, azt használják, ha a vásárlás egyéb áruk, fizetnek adót és adót. Mivel a XIII században a lenmag és maguk árucikké vált.

Len - az egyetlen ismert növényi forrása a többszörösen telítetlen omega-3, a szóban forgó termék tartalmaz esszenciális savak 2-szer nagyobb, mint a hal.

Továbbá, a jelen jól tápanyagok lenmag. Előnyei és hátrányai a nők számára ez az egyedülálló természet ajándéka magyarázza készítmény, mely tartalmazza:

B-vitaminok pozitívan befolyásolják az idegrendszerre, oldja a feszültséget, radikulitnuyu és izomfájdalom;
egy kellően nagy mennyiségű ott van aszkorbinsav (C-vitamin);
Az E-vitamin (tokoferol) - a modern orvoslás használja befolyását a szaporodásbiológiai funkciók a női szervezetet;
ásványi anyagok: kálium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, szelén és más elemek;
vízben oldható cellulóz-beburkolja, és védi a gyomor-bél falán ingerek, nem haladnak a vér koleszterin;
fenolos vegyületek (növényi hormonok) tisztítjuk keringési rendszer.

Szisztematikus bevitel lenmag a megelőzés Onkológiai.

Előnyei lenmag a nők az első helyen a puha bél tisztító, egészséges bőr és a könnyedség az egész szervezetben

Meg kell jegyezni, a magas kalóriatartalma - 100 g tartalmaz 492 kcal. Logikus, hogy egy ilyen érdeklődés nők lenmag: az előnyei és hátrányai, hogy a termék a test, a szabályok miatt is.

Hasznos tulajdonságai lenmag nőknek

Fordította a latin ágynemű - „leghasznosabb”. Valóban, alig van olyan növény, amelynek mag lesz hasznosabb, mint a len.

Jó tudni! Ez lenmag részesült nők, és nem okoz kárt a szervezetben, a nap lehet enni nem több, mint 2 Art. l. magok.

Értékes tulajdonságai len:

Magok értékes bennük való jelenléte oldhatatlan rost, nyersrost, hogy természetesen tiszta a belek és normalizálja a működését az egész gyomor-bél traktus. Mert a normális működését a szervezet összes emésztőrendszer nem szabad elzárni.
Az oldható rostok létrehoz egy jóllakottság érzését, elnyomja az éhség, ami hozzájárul a normál súlyú és megszünteti az extra kiló.
Omega-3 és omega-6 nem szintetizálódik a szervezetben, és az élelmiszer beveheti a lenmag. Ezek az anyagok szükségesek a normális szívműködést.
Növényi hormonok normális hormonális rendszert, tisztítják a kardiovaszkuláris és a keringési rendszer a rákos megbetegedések megelőzésére.
Lenmag egy könnyű vízhajtó, enyhíti duzzanat.
A termék hozzájárul akut légúti betegség kezelésére.
A jelenléte a B1-vitamin magvak csökkenti a vércukorszintet.
B-vitamin és ásványi anyag található magok, lágyítja és megszünteti a menstruációs fájdalom és kényelmetlenség PMS.
A termék segít visszaállítani a test után a vetélés vagy abortusz.
Ajánlása lenmag a menopauza: enyhíti kellemetlenséget.

Érdekes tény! Magok kitéve intenzív hő (sütés kenyér), anélkül, hogy elveszítené a jótékony tulajdonságait. Vannak tárolva zsírsavak omega-3.

Tudja meg, mi orvosok azt javasolják, ha hámlasztja körmök. A fő okai és kezelése a réteg körmök.

A károsító hatást lenmag egy női test

Mikor jön a bármely termék, különösen a terápiás hatásait, meg kell tudni, és ellenjavallatok alkalmazása kárt okozhat a szervezetben.

Lenmag nem csak hasznos a nők számára, de ez károsíthatja az egészségét. Ahhoz, hogy a lenmag hozhat kárt helyett előny:

terhes nők, mert ismeretlen termék hatása a magzatra;
szenvedő kő-betegség, colitis, májbetegségek: vízhajtó tulajdonságai vetőmag okozhat súlyosbodását.

Annak érdekében, hogy nem kap mérgezett ezt a terméket, a magokat kell tárolni, hogy azok nem oxidálódik. Az oxidált termék veszélyes az egészségre.

Olvassa népszerű cikket site: hatékony módja, hogy növelje immunitást egy felnőtt otthon.

lenmag (előnyei és hátrányai a nők esetében): hogyan kell

A termék helyes és jól felszívódik, meg kell tudni, hogyan kell használni a lenmag. Akkor ez csak hasznot húznak belőle a nők és nem árt.

Len magjai használ semmilyen formában. Tudod csak rágja a teljes kiőrlésű gabona vagy durvára őrölt. Magdara jobban felszívódnak.
Nem ajánlott előáztató-. mert jobb duzzanat került sor a bélben. Seed viselkedik, mint egy enyhe hashajtó, és ad egy jóllakottság érzését.

A mindennapi használat az adott termék bekerül a főtt étel (kása tej, tejtermékek, első fogás).
A készítmény a sütőipari termékek a 2 evőkanál. liszt hozam 1/3 Art. őrölt lenmagot. Ezen túlmenően, egy evőkanál len étkezés, összekeverjük 3 evőkanál. l. víz, cserélje 1 tojás.
Seed kell őrölni közvetlenül a felhasználás előtt, oxidáció elkerülése vagy tárolja a fagyasztóban, legfeljebb 2 hétig.

Fontos megjegyezni! Evés len, növeli a napi bevitel vizet, hogy ne székrekedés.

Betegségek kezelési, lenmag

Figyelembe véve, hogy a lenmag - egy koporsót értékes anyagok a szervezet számára, táplálkozási javasoljuk, hogy használja ezt a terméket minden nap, de mértékkel.

lenmag használják betegségek a gyomor-bél traktus. Először is, normalizálja a munka: egy puha, tiszta és burkolja a falakat.

Ehhez készítsen három fajta italok:

Slime. 0,5 óra. L. magok öntsük 0,5 Art. forró vízzel, és ragaszkodnak 15-20 percig, időnként.
Infúzióban. A megőrölt magot, ragaszkodva meg 01:00. Hozzávalók szed, mint az előző recept.
Húslevest. 1.. l. kicsírázott magvak öntött 0,5 liter szűrt vizet és 20 percig forraljuk. Ragaszkodjon 1 óra.

Ezek italok gyomorégés kezelésére alkalmazott, gastritis és a gyomor, hasnyálmirigy betegségek, hörgők, a tüdők, a kismedencei, húgyúti.

Vigyázat! Használja gyógynövény csak elengedés. Alatt súlyosbodása italfogyasztástól ronthatja az állapotot.

Használata lenmag kozmetika

Egyedülálló gyógyító híres kozmetológiai lenmag. A gyümölcsök a növény pozitív eredményt a bőr és a haj, ami bizonyítja a tudományos kutatás. Vannak maszkok receptek különböző arcát és a haját.

Hatékony maszk lenmag az arc (receptek)

lenmag (előnyei és hátrányai a nők esetében): Hatékony maszk

Megnyitja a pórusokat, segít megtisztítani a bőrt

Hatékony maszk lenmag haj (receptek)

Maszk a lenmag jótékony zsíros haj. Head jól kell mosni, és alkalmazni a haj és a fejbőr ágynemű húsleves (1 v. L. 250 ml oltó folyadék 5 kupakot. Len olajos magvak ragaszkodnak forrásban lévő vízben, leszűrtük, és adjuk hozzá az olajat).

Csomagolva egy törölközőt, egy óra, hogy távolítsa el, fésű a haj és száraz. Miután ez az eljárás csökkenti olajos tapintású a bőr.

Maszk a haj lehet tenni az infúzió: 1 st. l. 500 ml oltó folyadék is ajánlott, hogy hozzá egyenlő mennyiségű levél útifű, fehérmályva gyökér, orbáncfű és oregánó.

Gyógynövények és keverjük össze 1 evőkanál. l. Pour keveréket egy pohár forró vízben 30 percig. Magok agilis külön kis lángon 15 percig. Komplett megoldások, hogy kiszűrje, keverjük össze, és használja, mint az előző recept.

Használata lenmag eltávolítására ödéma

Ödéma, továbbá a hagyományos kémiai gyógyszerek, hagyományos gyógyítók ajánlani egy hosszú tesztelt főzet lenmag. Ehhez 4 órán át. L. vetőmag forraljuk 1 liter vízben 15 percig egy zománcozott edény. Majd ragaszkodnak húsleves (csomagolja) mintegy 60 percen keresztül.

Használat előtt, hogy javítsa az ízt adjunk hozzá citromlevet. Húsleves kívánatos inni meleg. Drink által előírt 100 g 1,5 óránként 2 napig. Aztán, hogy egy kis szünetet, és 3 nap múlva az ismétlés. A kezelést végezzük 2-3 hétig. Ezt követően a duzzanat alábbhagy, nem csak a láb, de az arcon.

Olvassa népszerű cikket megnevezéseket: Hatékony készítmény - köröm Exoderil származó köröm gomba. Vélemények, ár.

Lenmag fogyás: hogyan kell használni

Lenmag - tökéletes nők, akik fogyni szeretnének. Ez megköveteli, hogy bizonyos szabályokat:

mielőtt lenmag fogyás, forduljon orvoshoz;
gyógyszerhatóanyagok kell zúzott mag minden nap, úgy, hogy azok frissek voltak: a boltban főtt ételt lehet oxidált;
főtt erőleves kell venni megszakításokkal - 1-1,5 héttel inni 1-1,5 hét szünetet;
szedése igyon sok vizet: egyébként lehet székrekedés;
A termék tárolható legfeljebb 6 hónapig a hideg, a tomnote napfény nélkül.

Az infúziós fogyás. Előállítás: 2 evőkanál. l. magot 400 g forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy éjszakán át egy termosz. Drink 100 g 30 perccel étkezés előtt naponta háromszor és mindig lefekvés előtt.

Húslevest. Előkészíti naponta kétszer 1 teáskanál .. magok öntsünk 200 g forrásban lévő vízzel, és folyamatosan egy alacsony lángon fél óra. Vegyünk naponta négyszer étkezés előtt, egy fél csésze.

Kissel fogyás. Egy pohár forró befőtt öntsünk 1 evőkanál. l. őrölt lenmag. Amikor lehűlt lé, a magok megduzzadnak, kap egy italt, megszabadulni az éhség.

Joghurt lenmag. Joghurt len elfogadott séma. A pohár joghurt hozzáadott 1 tk .. len étkezés. További heti összege liszt 1 órával nő. L.

Lisztből készült őrléssel a magot egy kávédaráló. Az iparban zsírtalanítjuk. A keveréket a liszt joghurtot törli a szervezet a toxinok, normalizálja a gyomor-bél munkát kiküszöböli a túlsúly.

Vitamin koktél. Az 1 csésze sárgarépalé adjunk hozzá 1 evőkanál. l. liszt és lenolaj - minden keverjük össze, és 5 perc után inni.

Kása étrend. Hozzávalók: 1 evőkanál. hajdina liszt, 1 evőkanál. len liszt, vaj, só, méz, mazsola. A forró vizet önteni sült lisztet, fedelet és csomagolja egy órát. Ezután sózzuk, beletesszük a vajat, a mézzel édesített és a mazsolát.

Lenmag: ellenjavallatok

Lenmag - előnyei és hátrányai a nők ugyanabban az időben. Meg kell tehát vizsgálni a ellenjavallata a termékről:

lenmag kell mértékkel fogyasztják. Köztudott, hogy „cianid” - egy halálos méreg. Len tartalmaz cianogén glikozidok, így nem haladhatja meg a napi mértéke a '50
Meghozatala előtt lenmag kell orvoshoz fordulni. Tudniuk kell, hogy az állam a vérben (véralvadási), a cukor mennyiségét, az állam a gyomor-bélrendszer, a máj, a vese, a hiánya a terhesség.
Amikor májbetegség len vétel tilos, mert ez egy erős choleretic ügynök.
A jelenléte vese- vagy epekövek nagyobb provokál mozgásuk, amely tele van még megüt a műtőasztalon.
Során súlyosbodik a bél gyulladással kapcsolatos betegségek.

A használata lenmag a háttérben bizonyos betegségek, mint például a hasnyálmirigy-gyulladás és a cukorbetegség, ez egy hasznos és nyomelemekben gazdag növény árthat

Len csökkenti a vércukorszintet, ezért kell nagyon óvatosan, mert a háttérben a gyógyszeres kezelés is előfordulhat, hogy drasztikusan csökkent a vércukorszint.
Mint minden növény len egy erős allergén, így kezdődik a kis dózisú közli. Abban az esetben, még egy kis kiütés azonnal fel kell függeszteni.
Elfogadja a készítmény alkalmazása ellenjavallt, akik használják a vérhígító.

Lenmag - egy hasznos termék, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Nem csak segít a különböző betegségek, hanem megoldja a problémát, a szépség, hozzájárul a fogyás. Azonban meg kell venni a terméket helyesen, hogy elkerüljük a káros következményeket.

lenmag. Előnyei és hátrányai a nők számára:

Az előnyök len. Hatékony Kettőspont Tisztító:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő