Lefogy helyesen - a munka, amelyből a lista a legtöbb hizlaló - vastag - szakmák
tanácsadó:
Andrei Zubarev, pszichológus
Mi egyesíti a rendező, egy könyvelő, egy óvónő és nővér? A kockázat a túlsúlyos!
Könyvelők és rendező
A statisztikák szerint, egy könyvelő - az egyik a „vastag” szakma. Csak egy pár éve az ilyen munkát, hogy az oldalán kezdtek megjelenni gusztustalan redők. És ez az, hogy ez miért történik.
Idegeket. Könyvelő többi csak álom. Jelentések, ellenőrzés, ellenőrzési ... egyetlen hiba - és a baj elkerülhetetlen. És mit teszünk, ha ideges? Ez így van - enni. És valami pokaloriynee.
Intelligencia. Az emberek ebben a szakmában kell gondolni gyorsan és egyértelműen. Ott nem tud glükóz nélkül! Honnan származik? Az édesség.
Mozgáshiány. Komoly munka sok időt vesz igénybe, és erőfeszítést igényel. Ez nem olyan dolog, hogy a fitness - ideje, hogy gyalog! És mindannyian tudjuk, hogy a mozgás hiánya, szorozva a stressz és az egészségtelen táplálkozás. - a helyes út az elhízáshoz.
Status. Az ember felelős a pozíciókat a levegő kell vizsgálni őket. Hagyományosan, a szociális vékonyság jár a bizonytalanság, és testesség - az alaposság. Túlsúlyos - egy bevált módja annak, hogy úgy tűnik, szilárdabb. Hagyomány, azonban az utóbbi években hatása alatt a globális divat az egészséges életmód kezdődik a változás -, de egy teljes változást a vélemény még mindig messze.
- Próbáld felismerni, hogy a munka - ez csak az élet része. Ne üljön egész nap az irodában, magad hobbi és érdekeit a „külső” világban.
- Fontos, hogy az a fitness menetrend. A probléma a túlsúly, mint komolyan széttartó a varrás mentén új nadrágot. Teljesség sokkal növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a trombózis és a cukorbetegség.
- Ne legyen túl szigorú önmagához, rájövünk, hogy csak az emberi és joga van hibázni. Az idegsejtek ebben a helyzetben kevesebb elvesztegetett és a fogyasztás édességek és sütemények megszűnik.
- Ha az agynak szüksége van etetés helyett édességet enni kenyér, zöldség, gabonafélék és így tovább .. A velük kevesebb kalóriát.
Gondozók és tanárok
Felelősség. És ez nem csupán erkölcsi, hanem bűncselekmény, ha a gyerek valami történik, amíg az ügyeletes, meg kell válaszolni. Nyugalom a tanárok nem tesz hozzá, és a kezét is húzódik a merész, édes finomságokat.
Az elhivatottság - egy másik követelmény a szakma: a különböző gyermek nem fog működni. Idő ügyelve magukat nagyon hiányoztak.
Az igény, hogy legyen kedves. Azok, akik dolgoztak a gyerekek nagyon jól tudják - ezek az angyalok valaki időnként tesz ki. És felnőttek, akik a gyerekek nem kellene, hogy dühös. És a tanárok leállítjuk, kitörő düh? Élelmiszer! Egyre kiló, és légy kegyes tetenek hogy csak lusta mérges. Nem csoda, hogy a „válnak testes” és a „kövér” - szinonimái.
Meg kell tanulnunk, hogy kifejezzék, nem elnyomni a haragját. Semmi értelme a jogot, hogy létezik, de megnyilvánulása eltérő lehet. Valakinek nyíltan beszélni az érzéseikről. Valaki kitombolja, lüktetett a boxzsák. És valaki még nem kezd esküszöm - csendesen magában, de a kifejezés.
Pénztárosok és az ápolók
Milyen gyakran adnak a betegek a nővérek? Ez igaz, Candy. Emellett édes ajándékok, hozzájárul a súlygyarapodás ...
Stressz. Nem csak a gyerekek hozhat a fehéren izzó. Végtelen húr az ügyfelek és a betegek, korántsem minden engedelmes bárány - sok konfliktus és válogatós, és arra törekszenek, hogy megzavarják a harag és irritáció azoknak, akik a velük való kommunikáció szolgálatban.
Pénzügyminiszter. Mi képviselői ezekben a szakmákban nem a legmagasabb bérek. Ez azt jelenti, hogy enni olcsó élelmiszer, gyakran teljesen független a kategóriába egészséges - Kolbász, oldható kis tészta, stb ...
Keress az emberek nem mindig párhuzamot a hónapban az alultápláltság, a nyüzsgés, az idegek és csendesen felhalmozott kilogramm. Általában, minden tolja a rossz mitikus anyagcserét. Vagy öröklődés. De a lényeg az, hogy meg kell kezdeni dolgozni magukon: többet megtudni a táplálkozás, ne felejtsük el - ne nevessen - Az ipari torna és megtanulják szeretni magát.
Szakácsok és Cukrászok
A teljességet a nép „ehető” szakmák megvannak a maga okai.
A rengeteg étel. Nehéz lemondani az étel, ha ez minden alkalommal a szemem előtt - egy jól ismert pszichológiai tény. Mi lehet rögzíteni, és nem megy ismét a boltba, verte a kezét, hogy ne rabolni egy hűtőszekrény. És nehéz élő szakácsok és cukrászok! Vozishsya egész napos étkezés, egy étel étvágygerjesztő, mint a többi ...
Szűkre szabott. Hizlaló étel dolgozókat, és még ugyanazon a túlterhelés, és paradox módon a hiánya lehetőséget, hogy enni időben és emberileg. Változás gyakran tart 12 óra, minden nap a lábad, van egy főzőlap - nincs a rendszerhez, és nem diéta.
Elnyomás képet. Tegyen fel egy barátom, hogy leírja szakácsoknak habozás nélkül, és sokan azt mondják - egy pirospozsgás jólelkű kövér ember merőkanál és a motorháztető. Ha vékony, akkor így rosszul előkészített, amelyek a leginkább undorító! Ez kell, hogy megfeleljenek a szakácsok.
Mi van, hogy tanácsot adjon, de enni, és az íze! És minden eszközzel, hogy megtalálja az ideje egy normális élelmiszer napközben és este, és még inkább éjjel, hogy tartózkodjanak a magas kalóriatartalmú ételek. Mellesleg, a jellemző „kövér szakács” már nem divat. Ha figyel, európai szakácsok a turnén, jön dolgozni a mi éttermek, mint általában, megsütjük és karcsú - nem nyomás alatt jelennek meg „tiszteletre méltó”, hogy egy munkát.