Julia Volkova diéta titkai csillag harmóniát!
Julia Volkova úgy döntött, hogy felfedje a titkát harmonikus és szép alakja. Az ő módszere nem káros az egészségre, és nagyon hatásos. A diéta Julia Volkova részletek megtalálhatók a cikkben.
Miután a zenei csoport „Tatu” összeesett, Julia Volkova úgy döntött, hogy folytatja a szólókarrierje. Azonban hamarosan nem tükrözik a kívánt képet. Julia szerzett egy csomó súlyt. De aztán mégis azon kapta magát.
Persze, nehéz elhinni, hogy az énekes Julia Volkova, ha - ami zavarta túlsúlyos. De ez igaz. Ha egy nő szült egy második gyerek, akkor lényegesen jobb. Szerint Julia, nem volt annyira, hogy elrejtse a szám hibákat megfelelően kiválasztott ruhát. A növekedést a 157 centiméter ő lemért 61 kg. Azt elismeri, hogy nem érzi a plusz súly, amíg ő azt mondták showbiznisz kollégák.
De amikor elkezdte keresni az összes ruhát a szekrényben, akkor egy csomó dolog kezdődött kicsi. Ez volt az oka a fogyás. Singer próbált különböző étrendek de egyik nem volt elégedett. Hamarosan már kidolgozott egy saját diéta, hogy jött neki tökéletesen. Most súlya 48 kilogramm. Úgy döntött, hogy megosszák a titka a harmónia. A diéta nagyon egyszerű, csak meg kell, hogy szigorúan tartsák meg.
Julia Volkova diéta tart 7 nap. Akkor van 2 nap enni a szokásos módon, majd üljön le újra ezt a diétát. Tehát meg kell ismételni 6-szor. Ez nagyon nehéz lesz. Azok az emberek, akik komoly egészségügyi problémák, akkor jobb, ha nem használja ezt a diétát. Jobb lenne orvoshoz fordulni az ügyben.
Is, akkor nem valósult meg a saláta só és a különböző fűszerek. Felesleges és szükségtelen kalória. Tól italok inni paradicsomlé. Ha valaki nem szereti ezt az italt, akkor cserélje ki a zöld tea. Vacsorára érdemes enni főtt halat és minden zöldség. Az ideális ital alacsony zsírtartalmú joghurt. A második napon már lehetőség van, hogy kényeztesse magát egy kicsit. Reggeli hagyjuk tea vagy kávé cukorral. Csak enni kekszet nem kívánatos, hacsak nem volt egy erős éhségérzet. Ebédre, akkor fel kell készülni egy salátát.
Ami az italok, a legjobb, ha inni a szokásos ásványvíz. A legjobb vacsoráznak főtt marhahús (200-300 gramm) anélkül, hogy a só hozzáadása. Közepes gyakorlatilag nem különbözik a diéta az előző két napban. Reggelire is meg kell inni az erős tea vagy kávé, de cukor nélkül. Ez a diéta működik, váltakozó rendszerben. Azaz, 1 nap, lehet, hogy a cukrot az ital, és lehetetlen, 2, harmadik megint csak lehetséges. Ebédre meg kell sütni a gyökér a paszternák. Ehhez meg kell keresni egy szakácskönyvet. Ezúttal jobb, hogy tartózkodjanak a italokat.
Estére meg kell enni minden 3 gyümölcs (kivéve banán). Az ötödik napon az élelmiszer menü egy kicsit változatosabb. Reggeli hagyjuk sárgarépa saláta, ebéd és a hal főtt paradicsomlé drink (vagy zöld tea). A vacsora a legjobb saláta paradicsom, paprika, főtt tojás. A hatodik napon szinte hasonló a többiek. A reggeli - egy csésze erős tea, ebéd - 300 gramm főtt filé, 1 paradicsom és 1 mandarin.
A vacsora kell enni egy paradicsom saláta. Csak vizet szabad inni ajánlott. És végül, ez volt az utolsó nap a diéta, ami szükséges a túléléshez. Julia azt mondja, hogy a befejező hetedik nap nagyon fontos. Ez akár az utolsó nap az eredmény fogyás függ. Reggeli feltétlenül zöld tea (cukor nélkül).
Az ebéd meg kell enni főtt marhahús 300-400 gramm és 2 bármilyen gyümölcs (kivéve banán). És vacsora kell fogyasztani 3 mandarin és 2 kis alma. Kész! Most már Stavan a mérlegre és örül. Csak meg kell vizsgálni, hogy egy ilyen diéta nagyon nehéz, és nem mindenki elsajátította azt. Ezért jobb, ha kezdetben számítani az erőket.
Diet Julia Volkova hatásos. Azonban van egy hátránya - lehet éhes ájulás. Tehát ne becsüld túl magad. Ha kétséges, hogy egy ilyen étrend nem képes megtenni, hogy jobb nem kockáztatni.