Jóga, önfejlesztő, spiritualitás - Oldal Archives - fürdő és a szauna mellett és ellen
Kád és szauna: Előnyök és hátrányok
Planet által lakott számtalan népek, amelyek mindegyike saját hagyományok és a saját kultúráját. Minden nagyobb rituálék, amelyek magukban foglalják a szauna és fürdő, ebben az értelemben nem a kivétel. Orosz, török, japán és finn, ezek mind különböző elveken alapuló. Minden hozza saját javukra és a hátrányai és ellenjavallata. Ez csak a előnyeit és hátrányait, illetve előnyei és hátrányai a fürdők és szaunák, megpróbáljuk megérteni ezt a cikket.
török fürdő
Török fürdő - egy teljesen egyedülálló világot. Pihenést és kikapcsolódást, a kinyerés és tisztítás, lassú felkészülés a srác, és nagyon ember, alapos mosás után. Ez is mind része a szertartás. Kezdve az összes különféle masszázsok és egészségügyi italokat.
Török fürdők vannak elhelyezve oly módon, hogy az a személy, mielőtt a végén saját gőzfürdő (hammam) először megy keresztül több helyiségben, ahol a hőmérséklet fokozatosan nőtt. Ezzel a megközelítéssel, a test elő feltűnés nélkül a fő rutin.
hamam maga is meglehetősen szelíd eljárást. Itt, a hőmérséklet nem emelkedhet a szintje a 60 ° C-on, és kezdődik a folyamat az izzadás miatti nedves gőz. Égő levegő felmelegszik a padló, akkor öntött forró víz, ami egy pár.
Törökfürdő egyéb szaunák különbözik nemcsak a megközelítés, hogy a srác, de az a tény, hogy nem épül fából és kőből. Szintén a belső tér létre kő vagy csempe.
Használja török fürdő
Török szauna - a legjobb választás mindazok számára, akik nem nagyon jól tolerálják száraz gőz. Ebben az esetben a hőmérséklet befolyásolja finomabban. De ugyanakkor egy török fürdő páratartalom eléri a legmagasabb hőmérséklet.
Az előnye ennek a nedves fürdő tökéletes azok számára, akik szenvednek asztmában, broncho-pulmonáris betegségek, a sók lerakódását, szív- és érrendszeri betegségek, ízületi betegség, ideggyengeség, néhány hibák a működését az emésztőrendszer, alacsony vérnyomás, krónikus vesebetegségben.
Harm török fürdő
Törökfürdő ellenjavallt az emberek, akik akut légzési betegségek, gyulladásos folyamatok a belső szervekben, súlyos szívbetegség, a fertőző betegségek és a mentális zavarok. Ezen túlmenően, a terhesség - nem a legjobb időt a szaunában. Ha ezek az ellenjavallatok lehetnek súlyos következményei lennének.
finn szauna
Finn szauna, török különbözik, hogy itt párolás folyamata száraz gőz. A finn szauna hőmérséklet elérheti a 110 ° C-on, páratartalom mellett 25 /%. Mivel a magas hőmérsékletű folyamat izzadás kezdődik. Finn szauna épült fából. Ez termel egy speciális, egészséges illata a szobában.
A páros elhelyezett kő kemence, amely felmelegíti a levegőt. Sütő alkalmanként öntözés vízben, ezáltal rövid időn növeli a páratartalmat. Azonban a finn szauna nem hozott túl gyakran sütő kályha vizet önteni, mert itt a levegő a lehető maradjon száraz.
A finn szauna, valamint az orosz fürdő gyakran használják az illóolajok és a gyógyteák fertőtlenítési és illat. De az orosz fürdő finn tér el, hogy nem használ masszázs seprű. És cserjések, méz és a só, ami masszázs a test - a bevett gyakorlat.
A használata a finn szauna
A finn szauna száraz gőzölés hasznos lesz megnövelt nyomáson, a kövek jelenlétét csomagolásban, szív- és érrendszeri betegségek, megfázás, betegségek az urogenitális rendszer, bőrbetegségek és a májbetegségek.
Damage finn fürdő
Emberek, akik súlyos formái cukorbetegség, tuberkulózis, vesekő, a felső légutak, a vérnyomás, érelmeszesedés és neurológiai rendellenességek nem ajánlott, hogy látogassa meg a finn szauna.
Használata minden típusú szaunák
Először is, a használata minden típusú fürdő eljárások, hogy megtisztítsa a testet, köszönhetően az erős izzadással. Továbbá, az előnyeit ennek az eljárásnak nyilvánvaló, hogy gyakran beteg embereket. Mivel előfordul immunitás növelésére, és erősíti a test, és a megelőzés és emellett, a kezdeti szakaszában a kúra megfázás és a fertőző betegségek.
Mindenekelőtt a szauna segít felgyorsítani az anyagcserét, ami nagyon fontos, hogy bárki, aki szeretne fogyni, vagy fenntartani a jelenlegi harmónia. bőr állapota is javult, amikor párosítva eljárások, különösen, ha kombinálva aromateropiey, masszázs és tisztító cserjések.
Ha nem felelnek meg a ellenjavallatok, akkor is okozhat számos egészségügyi problémát. Szerint azonban az orvosok maguk minden eset más, és valószínű, hogy a szauna vezethet gyógyítani még a legsúlyosabb betegségeket.
Bár még mindig nem éri meg a kockázatot, ha nem biztos abban, hogy biztonságban lesz az Ön számára szauna. Jelenlétében a krónikus betegségek, amelyek folyamatosan figyelemmel kell kísérni, megy a fürdő csak egyeztetés után orvosához.