Hogyan távolítsuk el a bőrt, a has, ami az útja
Az emberi bőr egyedülálló tulajdonság - a szakaszon, és húzta össze. De abban az esetben, ha a súlyt tárcsázott túl gyorsan, és ugyanolyan gyorsan csökken, a bőr nem volt ideje, hogy megbirkózzanak a terhelést. Ugyanakkor vannak olyan csúnya redők a gyomor, a bőr úgy néz petyhüdt, ráncos. A nők szembesülnek ilyen probléma után gyors fogyás vagy szülés. És akkor felmerül a kérdés: hogyan lehet eltávolítani a bőrt a has?
Nincs egyetlen módja, hogyan kell eltávolítani a felesleges bőrt a hasán. Ahhoz, hogy ezt a problémát kell megközelíteni átfogóan. Szóval, hogyan kell eltávolítani a megereszkedett bőrt, a has? Ehhez a szakértők tanácsot, hogy vizsgálja felül a diéta, hogy végezzen speciális masszázsok és pakolások, és természetesen nem a fizikai gyakorlatok a hasizmok.
Hogyan lehet eltávolítani a bőrt a has a megfelelő étrend?
a táplálkozási szakértők rámutatnak, hogy így szilárdabb, tónusú bőr kell szakszerűen megközelíteni a választott étel. Először is, meg kell figyelni, hogy a termékek, amelyek tartalmazzák a kollagén. A legtöbb ilyen anyag a fajta hal, mint a pisztráng, cimborám, rózsaszín lazac. Ezen túlmenően a kollagén lehet beszerezni tenger gyümölcsei és fürjtojással.
Annak érdekében, hogy távolítsa el a bőralatti zsír a has, szükséges korlátozni a diéta zsíros, sült, füstölt ételek, és édes vajat. Táplálkozási is felhívják a figyelmet annak szükségességére, hogy a sótartalom csökkentését az élelmiszerekben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a só megtartja folyadék a szervezetben.
Hasznos a derék és a has sík növényi termékeket. Ráadásul nagy mennyiségű vitamint, mikro és makro, zöldségek és gyümölcsök is büszkélkedhet sok rost, amely szükséges a hatékony működését az emésztőrendszer.
Táplálkozási termékek megkülönböztetésére, amelyek ajánlott adagolni az étrend az emberek, akik érdeklődnek, hogyan kell eltávolítani a bőrt a has:
Amellett, hogy a fenti, azoknak, akik szeretnének megszabadulni a bőr a hason, ne feledkezzünk meg a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer. A nap ajánlott inni legalább 1,5-2,0 liter tiszta, nem szénsavas vizet.
Masszázs és test pakolások egy szép has
A hatékony jogorvoslathoz a megereszkedett has masszázs. Ennek eredményeként, a masszázs aktiválja a vérkeringést a szövetekben, javult levezeti (vízelvezető) tulajdonságai a bőr gyorsított metabolikus folyamatok révén. Ennek köszönhetően, a bőr meg van szorítva, a „összehangoló” eltűnik petyhüdt. Sok technika a masszázs. A legegyszerűbb masszázs felváltva gyúrás, bizsergés, a bőr pat. Nos, mielőtt a szavazás, hogy kenje a bőr a has egy speciális krémmel, amely növeli a bőr feszességét.
Ellen hatékony megereszkedett bőr úgynevezett különleges csomagolásban. Hogyan lehet eltávolítani a megereszkedett bőrt, a has révén ezek az eljárások? A legegyszerűbb módja annak, hogy végezzen során pakolások a SPA-szalon szépségápolási klinikán. De lehetséges, hogy végezzen az ilyen eljárások és az otthoni. Ehhez be kell tartania bizonyos szabályokat. Megkezdése előtt a pakolások szükséges lezuhanyozni, amelynek során annak szükségességét, hogy a bőrradír. Hogy felmelegedjen a bőrt után zuhany tehet egy öt perces masszázs szivacs, masszázs kefe vagy kesztyű. Ezután egy vastag réteg a kapott keveréket visszük fel a csomagolóanyag és a csomagolt gyomor fóliával. Ezt követően 30-40 percig kellett mennie ágy alatt egy meleg takaró. Ezután az idő után az elegyet leöblítjük a szervezetből, és alkalmazni a hasi régió krém vagy testápoló egy emelő hatást.
A keverék összetétele a különböző összetevők lehetnek csomagolás. A leggyakrabban használt alapjául méz, agyag, alga és a sót. Szintén hozzá a keverék piros paprika, olívaolaj, illóolajok (citrus, rozmaring, teafa).
Hogyan lehet eltávolítani a felesleges bőrt a has keresztül egy sor olyan gyakorlatokat?
Távolítsuk el a bőr alatti zsír a has csak akkor lehetséges, ha kellő figyelmet fordítanak a speciális fizikai gyakorlatokat. A legjobb, hogy megszüntesse a megereszkedett has fit gyakorlatok a has és csavarja a karika (hula abroncs). Torziós a hula-hoop kezdeni öt percet egy nap, és fokozatosan nőtt a 20 percet. Bebizonyosodott, karika masszázs fúvókákkal, súlyozás.
Ezen felül, akkor egy sor gyakorlatok hasi izmokat.
Feküdjön a földre, a hátán, kezét feje mögött, lábak hajlítva a térd, láb határozottan nyomja le a padlóra. Tedd kanyargó, emelő body building, vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg 10-15 alkalommal.
Feküdjön a földre, a hátadon, karját a test mentén. Egy kis hajlított térd, emelje fel, majd felemelte a csípőjét, próbálja meg a lábát a feje mögött. Vissza a kiinduló helyzetbe, akkor 10-15 ismétlést.
Fontos, hogy tartsa be a szabályszerűségét edzésre. Javasoljuk, hogy hetente 3-4 alkalommal, fokozatosan növelve az ismétlések száma és a számos megközelítést.