Hogyan lehet eltávolítani - térdnadrág gyakorlása Goltis
Nem tervezett, ezért örömteli, konty!
Gyakorlása Goltis. Hatállyal supercompensation a szupergyors fejlődését.
A reprint a szöveg csak akkor engedélyezett, teljes egészében a linkek elhelyezése a teljes változata a cikket
„Lovaglónadrág” - a „fülek” a külső a comb, csak alul a papok. Nevezik „medve füle.” True, hogy a mai napig :)
Nadys, leveleztem Natalia Livanova (hitelesített intruktor Peter Healing impulzus). Kiderült, hogy ő már régen sikerült megszabadulni a „nadrágot” tornagyakorlatok Goltis. Goltis ő adott egy speciális gyakorlat. Külön-külön.
Én már a kebelén rasschifrovka rekordot Kárpát Workshop on „lovaglónadrág”, de a megfogalmazás elkent, mert Sok kimutatták, de nem hangsúlyos. És itt volt ilyen szerencséje Natalia! Élő, valós kísérletező. És hadd gyötrelem, hogy írjon gyakorlatok képlet világos.
Natalia küldene egy opciót a lehetőség, megnéztem a világosság a megfogalmazás a rögtönzött nők :) Natalia Goltis hívja vissza Kijevbe, mígnem hajózott Spanyolországban. És ugyanaz, világos megfogalmazása született. Még ásott 2 lehetőség gyakorlatokat. Türelmetlen elengedni egyenesen a szakasz „gyakorlása Goltis”
Általában a „lovaglónadrág” kezelni az alábbiak szerint:
Zsírleszívás (küzdelem a következménye, nem pedig oka)
Masszázs (segíthet, nem tud segíteni, hogy mennyire vagy szerencsés a masszőr)
A böjt és az étrend (önmagában nem segít. Lehet használni, mint kiegészítéseként fiz.uprazhneniyam)
Gyakorlat (segíteni, de nem az összes)
- test átmeneti képzése a vallási építészet a Body
Vocabulary of Goltis (hatállyal supercompensation)
Masszázs és csontkovács - meg kell ismételni rendszeresen ha segített;
Szakrális építészet, a test - tudod az okát, és segíthet magukat;
P. gyakorlat - ha helyes, akkor is tud segíteni magukat magukat.
Lányok, ragaszkodnak a szék :)
Legyünk radikális és nagyon hatásos. A közvetlen hatással van a problémás terület, az úgynevezett „térdnadrág”.
Menj végig az oldalán az asztal szélén ágy (vagy valami hasonló, de kényelmes és szilárd);
Leg, amely felső, első alsó lefelé a maximális;
Leg tartani egyenes, láb - párhuzamosan a földre.
A függőleges síkban egy kilégzési emelő láb maximálisan felfelé, majd helyezni, hasonló P feltételezés.
Te simán, rángatás nélkül.
33 swing felfelé és lefelé mindkét lábat
vagy röviden, egy másik megközelítés - 33 Maha egyik lábát a másik lábát 33 maha :)
Cycle - 1 nap képzés és 1-2 nap szünet követ (pihenés 1 vagy 2 nap - maguk választják ki az egészségi állapot)
- Breaks sorozatok között van. Míg az egyik lábát működik - más utazók :)
- Figyelemmel kíséri, hogy a szélső pontjait az amplitúdó a mozgás igazán éri el a maximumot.
- Mozgások simák, rángatás nélkül.
- Kell a légzést AI (Healing Impulzus):
belélegezni az orron keresztül; kilégzés a szájon keresztül erővel (elhúzta a száját, vagy fog);
be és ki csak a láb mozgását, megállt útközben - a légzésszünet - Értelmi összpontosítani elvek betartását az eljárás 7. A felhők nem repülnek :)
- Meg kell alkalmazni az elvek mindegyikének 7 Goltis módszer (letöltés)
Emlékeztetem Önöket, hogy ez a gyakorlat közvetlenül érinti a problémás terület. És akkor több mint elég a sikerhez.