Hogyan készítsünk egy boxzsák otthon, a mobil változat
Boxzsák - nem csak egy szimulátor, hogy megerősítse a kezek és a váll, hanem egyfajta ember antidepresszáns. Stressz kitéve mindannyian - de jobb rúgni a zsák homokkal és nyugodt, mint ordibál a szomszédok. Vagy ami még rosszabb, bátran meghódítani, rajta a negatív pszicho-emocionális önmagában ... Tizenöt perc testmozgás segít megnyugtatni az idegeket, hatékonyabban, mint egy óra alatt a passzív pihenést. Így hűséges társ körte mindig legyen kéznél. Meg lehet vásárolni, vagy a saját elköltésével egy órát, és mentse egy pár ezer. Ha nincs elég hely az edző lehet gyártani egy boksz zsákot fal vagy makivaru.
Hogyan készítsünk egy boxzsák?
A legegyszerűbb lehetőség -, hogy nyolc darab építési polipropilén zsák, heten joga egymásban, varrni az alsó a kemény menet segítségével cigány tűk és húzza le a következő módon:
Ezután varrni a hurkok készült vastag szövet, amely lógni szimulátor - négy darab, és ez lehet akár hat. Van egy használaton kívüli bag: tele volt homokkal háromnegyed, szorosan összekapcsolják a nyak, és hozd le, hogy egy rögtönzött többrétegű burkolat. Feszes varrni nem éri meg, mert idővel töltőanyag megnyugszik, és ez kell hozzá. Tekintsük ezt a lehetőséget.
Olcsó, vidám de nem túl esztétikus. Hogyan készítsünk pontos boxzsák kezét, nem kell szégyenkeznie, hogy függessze fel a szobában vagy a munkahelyen? Vegyük a szegmens vászon méretét 100x80 cm, és egy másik kis darab faragni belőle egy kör átmérője körülbelül 40 cm az alján. Fő hálót félbehajtva és varrni szélén egy varrógépet. Majd varrni az alján. A felső széle a csat és varrni a hurok. Abban az esetben helyezzük a kapott polipropilén zsák homokkal töltött, és a távolság a legjobb formáját kitölti fűrészpor. Mint lehetőség - használjon bútorok bőr vászon helyett. Ez lágyabb: ez fontos, ha a kéz nem csomagolt, és az ütések a durva érdes felület a csuklómon van kopásnak után is követi az összes biztonsági óvintézkedést. Vásárlás összekapcsolhatja a bőrt Moszkva - egyetlen darabból pontosan elég szabás nagyon profi látszó körte, és több marad a vízi jármű, mindenféle kisebb darabokra.
Egy másik nagyon egyszerű, de rendkívül udvar vagy elővárosi változata boksz körte, Godea gyakorlására is rúgások - ásni a földbe egy vastag log, rakjuk rá 4-5 gumiabroncsok ... kész.
Ha elhagyja a körte nem elég, akkor lehet, hogy a fal boksz zsák - ez a kompakt, de nem ez az egyetlen előnye. A design a szimulátor valószínűleg mindenki számára ismert, ilyen vagy olyan módon, hogy köze van a harcművészetek, és nekem személyesen is sikeresebb, mint a fent leírt zsák homok, és még a körte egy rugalmas szár. Ez a lehetőség gyakorló ütések (ököllel, tenyérrel alapon bokszer, tenyér éle ...) a fej, a törzs és a has egy feltételezett ellenség. Így rizs jármű érzi az ütközés során nagyon hasonlít az emberi szervezetben.
Tehát varrni egy vászon zsákban. Piece 120x120 cm félbehajtva, varrott két fél - kap egy zsák. Elalvásért 3-4 kg a legolcsóbb rizs, hogy egy manuális vonal, ily módon szétválasztjuk az alsó harmadik. Bealszunk több 3-4 kg, varrott ismét elválasztjuk a második harmadik. És újra. Itt van három zsák, egyik a másik fölött. A felső lyuk varrjuk írógéppel, és megkérdőjelezi két hurkot, amit tarts a házi szimulátor.
By the way. Ábra tárgya termékek hosszú távú tárolásra. Pár évvel fedél nyitható és használható a tervezett célra gabona - főzni tőle zabkása vagy rizs, és töltse ki egy új táskát. Rice nem rontja el, mi verte rajta minden nap, és a céltartalék esetében különböző katasztrófák legyen minden otthonban.
Egy másik ötlet azok számára, akik harcművészeti közelebb van, mint a boksz - hogyan lehet egy makiwara otthon. Szükséged lesz egy autó gumiabroncs: kivágták a közepén, így csak a külső peremén. A központ betét fa blokk hossza körülbelül 60 cm és vastagsága nem kevesebb, mint 2 cm Mindez szépség tulajdonítanak csavarokkal a fa pajzs :. A pult mögött van szorítva a gumi pajzs és az első ív hajlik. Majdnem kész - csak elhagyta lóg a falon. Ez a készülék ideális gyakorló oldalirányú hatásokat. Van egy másik lehetőség makivary gumiabroncsok gyártása terén. Az első különbség is, hogy az egész nem fárad, és levágta vele a fele (lásd. Fotó). „Belső” ebben az esetben nem feltétlenül eltávolítani. Csatolva a bar ez lehet egy pár köröm.
Nincs kapcsolódó cikk.