Hogyan kell helyesen és biztonságosan viheti iskolatáska, fényes nap
Táska - egy népszerű és praktikus tulajdonsága iskolás gyermekek számára. a
Azonban a hátizsák túl nehéz, vagy nem megfelelően kopott, amely okozhat a tanulók egészségügyi problémák - betegségek, nyak, hát, stb ...
"Rain-sun" kedves olvasók. Ne feledje, hogy a súlya iskola táska nagyban befolyásolja a testtartás, a gyermek. És ő alakított valahol hét évre.
Mit kell vizsgálni a biztonságos viselt hátizsák?
- A hátizsák legyen széles, párnázott vállpántok. Keskeny hevederek nyomja, és még ásni a vállát. Ez viszont korlátozhatja a vér áramlását, és okozhat zsibbadás és a fájdalom.
- Fárasztó egy hátizsák jobban két pánt. Hátizsákok kopott egy vállpánt, nem osztja a terhelést egyenletesen. Ennek eredményeként - izomfeszültség és görbület a gerinc. Nézd meg ezt.
- Töltsünk meg egy hátizsák, ezért annak érdekében, hogy minden a rekeszek. Nehéz tárgyak aljára helyezzük, a központban, közel a hátsó.
- Táska tartalmaznia kell csak azokat a dolgokat, hogy szükség kis diák során a tanítási nap.
- Rész hátizsákot, érintkezik a hátsó a tanuló, kellőképpen merevnek kell lennie, hogy éles tárgyakat (például, ceruzák, könyvek szögek) nem vágja a hátsó, és nem tömörített.
- A kereskedelmi forgalomban kapható hátizsákok a deréköv, amely segít a rakományt egyenletesebb. Ha a gyermek zastegnot szíjon a biztonsági öv, hátizsák ő viseli sokkal könnyebb.
- Úgy tűnik, hogy a táska bőr - a legalkalmasabb a hallgató számára. De nem szabad elfelejteni, hogy a bőr elég nehéz. És amikor kiválasztják a hátizsák, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a könnyű anyagból.
- Csak nézd hátizsák ortopéd vissza.
- Állítsa be a vállpántok hátizsák úgy, hogy szorosan illeszkedik a hátsó, de nem túl szoros. Helyezze az ujját a vállpánt és a váll, a gyermek. Ha ujjával nem könnyű prolazit, így a vállöv túl szoros.
- Táska illeszkednie kell a hallgató vissza.
- Kérje meg a gyermekét, hogy fel vagy távolítsa el a hátizsákot, hogy lássa, tapasztalja ezt a problémát.
- Tanítsd meg a gyermeket a jogot, hogy emelje fel a csomagot, tartva a kezében. Ha a hallgató felvesz egy iskolai hátizsák, ne támaszkodjon. Meg kell hajlítani a térdet, majd egyengető használni láb izmait. Ez a tanács vonatkozik emelése bármilyen súlyosságú és a gyermekek és felnőttek. Ő fogja tartani erős vissza sérüléséből.
- A felső széle a hátizsák ne nyugodjanak a diák a fejét.
- Ugyanakkor, azt nem szabad nyomást gyakorolni a hát alsó részén.
- Ha vásárol egy hátizsákot, figyeljen a súlya nélkül tanszerek. Inkább a könnyebb súly. Súlya üres hátizsák nem lehet több, mint 1 kg, és teljes - 2,2 kg.
- Orvoshoz teljes hátizsák súlya nem haladhatja meg a 15 tömeg% a gyermek teste.
Ahhoz, hogy a gyermek nem volt nehéz, hogy készítsen egy táska, egy kicsi megelőző intézkedéseket.
Az izmai és szilárdnak kell lenniük. Sok gyakorlatok és rendszerek megerősítése a hát izmait.
Kérjük, forduljon ortopéd vagy a gyerekorvos.
Magyarázza el a gyereknek, hogy ha bármilyen kellemetlen érzés, amikor rajta egy hátizsák (hátfájás, nyak, váll, kéz zsibbadás, bizsergés, kéz és láb), akkor biztosnak kell lennie abban, hogy mindent elmondjak neked.
Azt viszont, hogy lépéseket a gyermek:
- Vegyük le a hátizsákot a tankönyvek. Legyen a gyermek hordozza ezeket a kezében. Ez kényelmetlen, de még mindig jobb, mint a hátfájás és az azt követő negatív következményeket.
- Sok szülő oldja meg a problémát a nehéz táska megduplázza a sor tankönyvek. Ehhez meg kell megegyezni a tanár, hogy egy készlet tankönyvek iskolás iskola befejezéséig. A másik az, hogy maradjanak otthon.
- Nagyon jó lehetőség - ha az iskola egyes raktárak a diákok számára. Ezután az iskola képes szállítani csak egy része a tankönyvek és notebookok, például azok, amelyek hasznosak a gyermeket az első felében a tanulságokat. Majd módosítsa azokat.
- Beszélgetés a tanár, talán megmondja a megoldást erre a kérdésre.
Összeáll a többi szülővel, serkentik változások az iskolai életben!
Üdvözlettel.
Elena Medvegyev.