Halolaj szerepe a testépítésben
Az ilyen élelmiszer-adalékanyag, amely jól ismert, hogy biztonságos és hatékony, van halolaj.
Adalék elő ipari mennyiségben friss hal máj általában tőkehal. Ez tartalmaz könnyen emészthető telítetlen zsírsavak, beleértve a nagyon értékes omega-3, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi test, mert nem lehet szintetizálni. Ezen túlmenően, a halolaj tartalmaz E-vitamint, foszfort, jódot, A-vitamin és D
A piacon a termék bemutatott formájában folyadék vagy zselatin kapszulába töltjük. A folyékony formában sokkal olcsóbb, mint a kapszula, de a kapszulák könnyen adagolható és nem kellemetlen ízű.
A teljes haszon a figyelembe halolaj igen magas, és a tevékenységi köre igen széles (a szívbetegség megelőzésére égő zsír és fogyás), amely megerősíti számos orvosi vizsgálatok. Omega-3 fontos szerepet játszik a sejtek növekedését és fejlődését. Ezek elsősorban az emberi agy és alapvető viselkedési és kognitív funkciók (gondolkodás, figyelem, memória).
Egy másik hasznos termék jellemzői, hogy közé tartozik az alacsonyabb vérnyomást, csökkentik szorongás és a depresszió, segít a harcot a pikkelysömör és a száraz bőr, gátolja a gyulladást, csökkenti a trigliceridek, elősegíti a fehérje szintézist az izmokban, aktiválja a gén, amely felelős a zsírégetéshez.
Ezen túlmenően, a halolaj segít a fogyásban, és fogyni. Ha ez benne van a diéta, a test könnyebb energia kinyerése minden típusú zsír, beleértve a felhalmozódott a bőr alá. Kiderült, hogy evés omega-3 zsírsav, hogy felgyorsítjuk a fogyás.
A halolaj segít felgyorsítani az izomnövekedést. Így szerint által végzett kutatás a International Society of Sports Nutrition, izomtömeg növekedése észlelhető már 6 hét után a kezelés a gyógyszer terméket. Az eredmények azt mutatják, pozitív hatást gyakorol bioszintézis fehérje az izomsejtekben, fokozott és a sejteket magukat.
Ami a halolaj mennyisége, amelyet meg kell tenni a napon, vannak különböző vélemények. Néhány ajánlani egy másfél-két gramm naponta, a másik egy gramm minden testzsírszázaléka. Mérsékelt és optimális mennyiség 1-2 g terméket 2-3-szor naponta étkezés közben.