Görcs, amelyekhez tartoznak, és hogyan kell gyógyítani őket természetes úton

előző ◈ a következő

menü

legfontosabb
Minden az egészség
- - Puffadás: 7 élelmiszereket kerülni kell
- - 7. nyújtó gyakorlatokat, amelyek megkönnyítik hátfájás
- - Méhnyakrák: 6 tünet, hogy minden nőnek tudnia kell
- - Szorongás: hogyan keletkezik és milyen módon?
- - Elsősegély égési melegvíz
természetes orvoslás
- - 5 hazai jogorvoslati, hogy megtisztítsák az artériák a koleszterin
- - 9 termék, amelyek növelik a melatonin segít jobban aludni
- - A legjobb ételek leküzdésére álmatlanság: 8 opció
- - Bakteriális hüvelygyulladás: 7 egyszerű eszközök, amelyek segítenek neki nyerni
- - Meg kell erősíteni a vese egészség ezeket a termékeket!
Szépség titkok
- - Világosodó otthoni krém bőr könyök és térd alapján a tej és E-vitamin
- - Bőrkeményedés és tyúkszem? Ez a 4 hazai eljárások segít megszabadulni tőlük!
- - Hajhullás: hogy segítsen megbirkózni a probléma?
- - 3 természetes bőrradír foglalkozni fekete pontok
- - Hogyan törődik bőr menopauza alatt: 5 ajánlások
érdekes tények
- - Rendelje a házban: 7 ideális tippek
- - Az alacsony szerotonin szint és 9. lenyűgöző hatást!
- - „Bottle boldogság”: a gyerekek örömmel vele
- - Hogyan Feng Shui segít, hogy a házba a harmónia
- - Annyira fáradt a „fáradtságot”, vagy 7 Ways, hogy visszanyerje vitalitását!
nagyobb
- - receptek
    - - Honnan tudom, ha a tojás romlott?
    - - 5 egyszerű turmix spenót a vitalitás és fogyás
    - - Egyszerű szirup természetes, amely segít gyógyítani gyomorhurut
    - - Puffadás: 5 természetes koktélok hogy megoldja a problémát
    - - Hogyan kell elkészíteni a természetes házi joghurt?
  - Lefogy együtt
    - - 5 dolog, amit lehet, és nem csinálni, mielőtt sportolás
    - - 10 leghatékonyabb módja, hogy felgyorsítja az anyagcserét
    - - Fogsz menni a diéta? Ezek a tippek segítenek maradni a pályán!
    - - Napi séta: 4 annak előnyeit az egészségünkre, és a szám
    - - 5 ok, amiért a hasi zsír nem megy el
- Ahhoz, hogy megszabaduljon a görcsök, enni ételek gazdag kalciumban és magnéziumban. Ezen kívül vannak olyan növényi kivonatok, amelyek segítenek enyhíteni görcsök.
  
  Görcsök - ismerős mindannyiunk érezni, amikor hirtelen lecsökkenti a láb vagy kar. Azt is gyakran jelennek meg a lábát a reggel, közvetlenül ébredés után.
  
  Görcsök - akaratlan izom-összehúzódások, amelyek akkor jelentkeznek, különböző okokból. Szerencsére vannak olyan eszközök, amelyek segítenek megbirkózni velük, és nem okoz fájdalmat.
  
  További információ görcsöket ezt a cikket: mi ez, miért fordul elő, és hogyan lehet megoldani ezt a problémát.
  
  Miért vannak rohamok?
  
  Sok oka a rohamok, mint már említettük. Görcs - egy izommozgás, hogy nem tudjuk irányítani. Íme a leggyakoribb okai a rohamok:
  - folyadékok vagy elvesztése ásványi sók
  - rossz keringés miatt az oxigénhiány
  - tartós stressz
  - tejsav felhalmozódása (különösen a sportolók)
  - hirtelen mozgások vagy hideggel izmok
  - éles érintkezés hideg vízzel
  - alkoholizmus
  - elhízottság
  - figyelembe bizonyos gyógyszerek
  - veseelégtelenség
  - izomfáradtság
  - terhesség
  - anyagcsere-rendellenesség
  - Elégtelen a kalcium és a magnézium
  - vitaminok hiánya
  - helytelen testtartás alvás közben
  - Helytelen testtartás munka közben vagy tanulmányi
  - Stressz vagy szorongás
  - helytelen izommozgás
  Gyomorgörccsel lehet annak a ténynek köszönhető, hogy a vér rohan a gyomor területe az emésztési folyamat simán ment. Ha az étkezés után, csak sétálni vagy a tornaterem a medencében, a gyomor szenved görcsöket.
  
  Görcsök kéz és a csukló leggyakrabban előforduló miatt keringési zavarok, vagy egy úgynevezett alagút szindróma. amely kapcsolatban van a visszaélés billentyűzet vagy egér használatra, miközben dolgozik a számítógépen.
  
  Szintén a görcsök fordulnak elő a láb: Fent már felsorolt néhány jelenség okait.
  
  A rohamok kísérheti fájdalom egy bizonyos területen, vagy egy érzés, feszültség vagy bizsergés.
  
  Hogyan lehet csökkenteni a görcsök?
  
  Ha hirtelen volt egy görcs, óvatosan húzza ki a fájdalmas területet. Ez segít az izmok ellazítására, és enyhíti a fájdalmat.
  
  Gyógytorna, masszázs és az alvás nélkül egy párnát - ez egy kiváló megelőzése rohamok a nyak és a váll.
  
  Szintén segít a jóga vagy a tai chi, azok ellen hatékony rohamok általában. Ne felejtsük el, hogy sportolni minden nap egy fél órát, így a vér oxigénellátását is az izmok és szövetek, valamint lehetővé teszi számukra, hogy talpra álljanak, és megtelik a tápanyagok megfelelő.
  
  Az étel nagyon fontos foglalkozni görcsök. Dugd be a diétás élelmiszerek gazdag kalciumban: mandula, brokkoli, zöld leveles zöldségek, tejtermékek vagy szójatejet.
  
  Szintén hasznosak a bármely olyan terméket, amely a magnézium, például a dió, teljes kiőrlésű gabona, kakaóbab, tengeri moszat és szójaliszt. Minden nap, enni egy banánt, és ne felejtsük el, hogy sok vizet igyon.
  
  Ha gyakran sportolni, ivóvíz vagy a sportitalok, hogy elkerüljük a kiszáradást. Rendszeresen kifeszítő.
  
  Íme néhány tipp, hogy epilepsziás rohamok megelőzésére:
  
  Természetes jogorvoslati görcsök ellen
  
  Ügyeljen arra, hogy a következő recepteket, amelyek jó eredményt adnak a terrorizmus elleni rohamok:
  
  Az anti rohamok N ° 1.
  
  Hogyan főzzük?
  
  Az anti rohamok N ° 2.
  - rozmaring illóolaj (vagy erdei fenyő, vagy eukaliptusz)
  - olívaolaj
  Hogyan főzzük?
  
  Keverjük össze olaj egyenlő arányban (cseppek kellően gőz), és azokat melegíteni a kezükben. Alkalmazni arra a területre, fogott egy görcs: a meleg és előnyös tulajdonságait olajok segít enyhíteni a fájdalmat.
  
  Az anti rohamok N ° 3.
  - 1 evőkanál méz
  - 1 evőkanál almaecet
  - 1 csésze forró vízzel
  Hogyan főzzük?
  
  Keverjük össze a hozzávalókat, és azonnal inni egy italt, hogy a kalcium metabolizálódik gyorsan a szervezetből.
  
  Az anti rohamok N ° 4.
  
  Hogyan főzzük?
  
  Forraljuk a keveréket 10 percig keverjük. Öntsd a kádban, és fejest ugrott talpra. Tartani őket, amíg a víz kihűl.
  
  Az anti rohamok N ° 5.
  
  Hogyan főzzük?
  
  Kapcsolódó cikkek