Előnyök és árt a térd pakolások guggolás
A sport környezetben, úgy véljük, hogy a használata a kötések térdre segít felhívni nagyobb súlyt a munka a négyfejű. Valamint csökkenti trauma, amikor a lábak prések és a guggolás.
Az első állítás támasztja alá készült tanulmányok a kilencvenedik év. De a segítség csökkenti a trauma kissé eltúlzott. Ez inkább mítosz, mint egy objektív valóság.
kutatás a tudósok
Szerint a brit tudósok a University of Chichistera használni rugalmas pólya térdre a zömök növekedést a sérülés veszélye. Az egész pont a változó mechanika a mozgás, ha teypovanii térdre. Ez teszi ilyen egyszerű gyakorlatok, mint a fekvenyomás és a guggolás nagyon veszélyes.
A kísérlet során meghívott tíz sportolók. Ezek leguggolt a kötések és nélkülük. A tudósok mért adatok és összehasonlítottuk az eredményeket. Mint köztudott, bár a guggolás mozog nem csak függőlegesen, hanem vízszintesen. A gondos megfigyelése végző személy a megközelítés jól látható.
Ha bekötött térd vízszintes rezgések csökken. És igen jelentős. Ha leszorítják a vízszintes eltolás csökken Harminckilenc százalék. A hátramenet közel száz százalék, vagyis a közös maga kapja a legtöbb terhelés (emelés).
Így a terhelés a közös mértékben megnő. Ő visel el gyorsabban. Továbbá ne felejtsük el, hogy amikor teip felerősíti a teljesítmény a mozgás. Ez felgyorsítja a romlás a közös. Továbbá, a terhelés növekszik nagyobb, mint a hagyományos megközelítésekkel tömeg rúd.
Meg kell említeni, hogy a kötözés megóvja szalagok. És a legtöbb esetben meg kell választani két rossz. Egyes sportolók gyenge szalagok, ezért jobb, ha a kötést. Amikor az egészséges ínszalagok jobban kihasználja a hulladék.
ajánlások
Teljes egészében a használatát kötszert nem utasíthatja. De velük dolgozni kell megérintette a maximum. Bandage térdre állva csak előtte a legnehezebb megközelítéseket. Ezen túlmenően, az enyhíti a hátsó comb. Úgy tudja, harcművészek, és gyakorlatilag nem használnak ilyen teypovanie.
A kötést kell erősen tapad a lábát, és megbízhatóan rögzíti a térdet. Ebben az esetben, elvégzi a fő funkciója - védő szalagok. Közvetlenül azután, hogy közeledik a kötszer el kell távolítani, akkor nem éri meg járni mintegy fele képzés.