Élelmiszer székrekedés - székrekedés kezelésére
Milyen ételeket enni székrekedés?
Ha egy személy székrekedés, akkor meg kell gondolni, hogy ez elég folyadékot felszívja. Nedvesség hiánya vagy kiszáradás vezet az a tény, hogy egy kemény széklet halad át a beleket. Annak érdekében, hogy elkerüljék a székrekedés felnőtt kell inni naponta legalább két liter vizet.
Milyen ételeket enni székrekedés? Azon a napon, meg kell enni száz gramm aszalt szilva. Ez a szárított gyümölcs felgyorsítja bélmotilitás. Az aszalt szilva nem csak segít megszabadulni a székrekedés, hanem ad egy csomó hasznos anyagok. Aszalt szilva kell enni tiszta formában, nem kell forralni, vagy áztassa.
Élelmiszer székrekedés felnőtteknél
Sok diéta hogy segítsen az embereknek megszabadulni a betegség. Annak érdekében, hogy menjen a WC könnyen, meg kell enni jobbra. Élelmiszer székrekedés felnőtteknél: a korpa, káposzta, alma, joghurt, joghurt, kávé, dinnye, leveles zöldségek, a rebarbara és így tovább. Bran - a héj a gabona. Emberek, akik szenvednek a bél erőtlenség, ne egyen készült termékek finomított liszt. Normális működéséhez a belek gyakran kell enni korpa, akkor lehet enni a tiszta formájában, és ki lehet egészíteni a leves, kása, saláták, sütemény.
Káposzta tartalmaz sok rostot, amely stimulálja a bélmozgást. Annak érdekében, hogy tisztítsa meg a beleket, akkor főzni szalonna címmel „Habverő”. Főzzük meg kell káposzta, sárgarépa és cékla. Minden friss. Shred káposzta, sárgarépa és cékla lereszeljük, a cefre az összes hozzávalót jól összekeverjük, beletesszük a vajat.
Alma, amelyek nemcsak a zsír, hanem a pektin, ami eltávolítja a méreganyagokat. Ha minden nap vacsoraidőben enni egy almát, bélproblémák nem lesz.
Kefir, joghurt és más fermentált tejtermékek tartalmaznak prebiotikumok - anyagokat, amelyek hozzájárulnak a normalizáció a bélflóra. Azonban nem mindenki alkalmas joghurt, biztosítani kell, hogy a tejtermékek fogyasztása állapotú.
Természetes főzött kávé hangok a test, és serkenti a mentesítést az epe. A problémák elkerülése érdekében a kardiovaszkuláris rendszer, akkor ajánlott, hogy kávét naponta egyszer, előnyösen mielőtt a tizenkét nap.
Élelmiszer székrekedés gyermekeknél
A mai napig, egy ritka anya engedheti meg magának, hogy maradjanak otthon, és ügyel arra, hogy a családja teljesen etetni. Ahhoz, hogy a gyerekek nem volt probléma az emésztőrendszer, meg kell enni naponta ötször. Reggel meg kell enni kása. Ebédre, biztos, hogy enni a levest. Uzsonna kell állnia a túrót vagy joghurtot. Vacsorára lehet enni salátát valami hús vagy hal. A két órával lefekvés előtt ajánlott alma vagy más gyümölcs. Friss gyümölcsök és zöldségek is lehet enni korlátlan mennyiségben a nap folyamán. Mivel az anyák vesznek a munkában, a gyermek nem eszik, amit akarnak. És azt akarják, általában szendvicset, kekszet és chips. Ezek a termékek nem csak nem tartalmaz semmi hasznos, hanem árt a fejlődő szervezetben. Ezért sok esetben az elhízás, a problémák az endokrin és kardiovaszkuláris rendszerre. Amikor a problémák láthatóvá válnak szabad szemmel, a szülők kezdenek pánikba, és húzza a gyermek az orvosok, és mivel mindez elkerülhető lenne, hogy az anyák szabadabb és figyelmes, hogy a gyermekek számára. Ha pontosan kiszámítani az időt, akkor tud lépést tartani mindent. Egy nagy fazék levest főzött a feltámadásban. Ez tart egész héten. Annak érdekében, hogy a gyermek evett zabkása reggel, meg lehet vásárolni, és multivarku amíg minden reggel megy, zabkása lenne főtt anélkül, hogy zavarnák anya festett és formázza a hajat. Ami az ebédet, így a legegyszerűbb módja a hűtőszekrényben egy polc tudunk yogruty és a joghurt, és a váza az asztalon tiszta gyümölcs. Az iskolában, hogy gyermekeik ebéd pénz nem szükséges, akkor jobb szervezni központosított szállítás az élelmiszer pénzt. Ez segít elkerülni a vásárlás kekszet és chips. Saját példa - a legjobb módja a nevelést. A szülőknek maguknak kell rendesen enni, ritkán eszik chips és félkész termékek. Csak saját példa segít megteremteni a kultúra a hatalom. Milyen ételeket székrekedés gyermekek fogják használni, ez nem olyan fontos, mint a változás a hatalom az egész család rendszert.
Termékek a székrekedés terhesség
Vannak emberek, akik ürít naponta kétszer, és valaki nem háromnaponta. Frekvencia székletürítés szigorúan jár egyén. A legtöbb terhes nő szenved székrekedésben. Ez annak köszönhető, hogy a hormonális változások és az alacsony fizikai aktivitás.
Termékek a székrekedés terhesség alatt: fekete kenyér, nyers gyümölcsök és zöldségek, szárított gyümölcs, hús, hajdina és a zabpehely. Azt is meg kell igyon sok folyadékot. A legfontosabb dolog -, hogy gondoskodjon arról, hogy nincs duzzanat.
Élelmiszerek szál székrekedés
kell enni élelmiszerek tartalmaznak rostot elkerülése érdekében székrekedés. A normális működését a gyomor-bélrendszer igyon sok folyadékot, hogy enni élelmiszerek rost székrekedés esetén.
Milyen termékeket nem lehet a székrekedés?
A tendencia, hogy a székrekedés, az embernek nem eszik édességet, liszt, rizs, füstölt és zsíros ételeket. Milyen termékeket nem lehet a zárak, tájékoztassa az orvost, hogy szeretne lemenni az esetben, ha a változás az étrend és az életmód, hogy hiába. Kezdés vizsgálat kell egy terapeuta, akkor a legvalószínűbb, el kell végezni a gasztroenterológus, endokrinológus és más szakemberek. Is előfordulhat székrekedés eredményeként ideges törzs. Ebben az esetben a szempontból fiziológia minden rendben lesz, én kell menni egy pszichológus, pszichiáter vagy neurológus.
- Duphalac - a részletes utasításokat
- Folk jogorvoslati székrekedés
- Magnézium-szulfát (magnézium-szulfát)
- lenmag székrekedés
- Motilium - használati utasítás
- Az aszalt szilva a székrekedés
- Gyógynövények székrekedés
- Tea székrekedés
- Zöldségek és gyümölcsök a székrekedés
- Kenyér székrekedés
- Primadofilus (Child, Jr, Bifidos)
- Megakolon: teljes körű tájékoztatást
- Frisolac székrekedés és hasfájás
- Diéta székrekedés bélbetegségek
- Depuraks
- Székrekedés után a császármetszés
Nem csak a székrekedés