Ami jó a prosztata egészségének megőrzéséhez és potencia
Kidolgozása betegségek a prosztata és a csökkent potencia sok tényezőtől függ. Közülük azok, amelyek nem lehet befolyásolni (életkor, a genetikai hajlam, az etnikai jellemzők), valamint azok, amelyek lehetséges, hogy ellenőrizzék, jelentősen csökkentve annak kockázatát, különböző betegségek a prosztata. Ha szeretné megtudni, hogyan lehet menteni a férfiak egészségét, leírjuk az alábbiakban.
ellenőrizhető tényezők
![Ami jó a prosztata egészségének és megőrzése potencia (egészségügyi) Ami jó a prosztata egészségének megőrzéséhez és potencia](https://images-on-off.com/images/153/chtopoleznodlyazdorovyaprostatiisoxranen-9ac8f4b7.jpg)
- fizikai aktivitás;
- szexuális aktivitás;
- hogy bizonyos gyógyszerekkel;
- Rossz szokások;
- helytelen táplálkozás.
Nézzük meg mindegyik pontot részletesebben.
a fizikai aktivitás
![Ami jó a prosztata egészségének és megőrzése potencia (hasznos) Ami jó a prosztata egészségének megőrzéséhez és potencia](https://images-on-off.com/images/153/chtopoleznodlyazdorovyaprostatiisoxranen-805c99ea.jpg)
Véráramlás helyreállítását illik bármilyen helyreállító eljárás: túrázás, úszás, speciális gyakorlatok. De a túlzott testmozgás és az extrém sportok, ezzel szemben képes kiváltani sérülés és szervi patológia.
szexuális aktivitás
![Ami jó a prosztata egészségének és megőrzése potencia (prosztata) Ami jó a prosztata egészségének megőrzéséhez és potencia](https://images-on-off.com/images/153/chtopoleznodlyazdorovyaprostatiisoxranen-ece04484.jpg)
Szexuális önmegtartóztatás is negatív hatással van a prosztata. Ejakuláció során a prosztata frakció a húgycső tolta található szövetek és csatornák titok. Vele együtt mosott mikrobák, toxinok, rákkeltő és egyéb káros anyagok. Rendszeres magömlés lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a prosztata, ami megakadályozza a torlódások és gyulladásos folyamatok. Úgy véljük, hogy a leghasznosabb a férfiak egészsége is rendszeresen szexuális partner, miközben a szexuális aktusok nem lehet kevesebb, mint 3-4 hetente.
A kábítószer hatása
![Ami jó a prosztata egészségének és megőrzése potencia (egészségügyi) Ami jó a prosztata egészségének megőrzéséhez és potencia](https://images-on-off.com/images/153/chtopoleznodlyazdorovyaprostatiisoxranen-37256c5f.jpg)
Mivel a hatása a munka a prosztata alkohol és a dohányzás
A nikotin és egyéb káros anyagok kerülnek a szervezetbe, míg a dohányzás, növeli a rák kockázatát. A dohányzás is hozzájárul a rossz vérkeringés. Különösen érinti a nikotin kis ellátó erek a prosztata sejtek. Ennek eredményeként a vas tapasztalható oxigénhiány, ami negatív hatással volt a működését és a képessége, hogy ellenálljon a különböző fertőző ágensek.
![Ami jó a prosztata egészségének és megőrzése potencia (más káros anyagokkal) Ami jó a prosztata egészségének megőrzéséhez és potencia](https://images-on-off.com/images/153/chtopoleznodlyazdorovyaprostatiisoxranen-9c7df25b.jpg)
Hogyan válasszuk ki a megfelelő termékeket
Mi az élelmiszer hasznos prosztata és javítja potencia?
A diéta a férfiak következő nyomelemek és vitaminok is jelen kell lennie:
Ez aktiválja a nyomelem frakció mirigyes prosztata, elősegítve generációs titok. Hiánya a szelén negatívan befolyásolja a reproduktív funkciót. Ahhoz, hogy a napi 50-60 mg a menüben kell tartalmaznia kukorica darát, paradicsom, tojás, rozskenyér.
Annak érdekében, hogy a napi szükséglet szükséges napi 100 mikrogramm C-vitamin biztosítja a normális működését a védelmi rendszer a szervezet, hozzájárul a normális vérkeringést. A hiány a biológiailag aktív anyag figyelhető megsértése potenciát. Kompenzálja a C-vitamin hiánya hozzájárul a zöldségek (káposzta, sárgarépa), petrezselyem, citrus gyümölcsök és bogyók.
Elősegíti regenerálása és revitalizációja szöveti véráramlás. A nagy mennyiségű E-vitamin foglalt zeller, zöld hagyma, növényi olajok.
B-vitaminok
Felelősek számos biokémiai folyamatok játszódnak le a sejtek a prosztata. Fenntartani potencia hasznos lehet használni méz, dió, túró, tejföl, hal és tenger gyümölcsei.
Ezek megszüntetését kockázati tényezők kialakulásának megelőzésére számos betegség a prosztata, és tartsa a férfiak egészségi sokáig.