Hogyan lehet megtanulni focizni szabályok, képzés
Hogyan lehet megtanulni focizni
Labdarúgás sport sújtotta szívében gyakorlatilag minden a férfi lakosság a bolygó, és még egy bizonyos részét a nő. Összeköti voedinyzhdy hatalmas számú ember, például az ember gyűlt össze az udvaron, vagy az alkalmazottak, akik úgy döntöttek, hogy szerveznek egy barátságos mérkőzés. Az álom minden fiú tanulni focizni, hogy minden a barátok körül csodálják és arra törekedett, hogy őt felülmúlni. Annak érdekében, hogy ez a kívánság valóra vált, vannak speciális sportegyesületek, vagy akár az iskolában, hogy iratkozzon fel a leckéket Prof. edzők. De ebben az esetben, ha nem megy, hogy fordítson ez a fajta élet a sport, és ez a szakma, meg lehet tanulni az alapokat a labdarúgás és anélkül, hogy a mások segítségére.
Annak érdekében, hogy könnyen tudja tanulni titkait finom labdarúgás és elég hosszú, hogy játszani kell, hogy kövesse:
A fő labdarúgás szabályai
A játék szabályai a futball elég közönséges, de még a saját szempontjai. Tekintsük röviden a szabályok:
- Focizni, amire szükség van egy olyan területen, ahol a kapu van beállítva ellenséget, ahol a játékosok megtámadják. Ez két területre osztható 2-játékos csapatok. Az határait mezők által megjelölt keretek szigorúan.
- Játszani a labdát, akkor kell használni a lábát, fej és a törzs. Hands el hagyjuk, hogy csak a legritkább esetben. Például, ha a labda repül át a pálya szélén, a játékosok vissza a csapat szeretné visszaállítani a kézzel attól a helytől, ahol távozott.
- Megsértése miatt a játékok esetén a versenyző a büntetés terén büntetőrúgás elnyerő - büntetést.
- Kapus esetén kijelölése büntetőrúgások kell csak a kerülete a kapun, nem távolodik tőlük több mint 5 méter.
- A játék célja, hogy dobja a labdát a rivális cél.
A fentiekben felsorolt tételek tudnia kell legalább néhány kezdőknek.
Hogyan lehet megtanulni focizni: képzés
Minden képzési és még játékokat kezdeni egy jó bemelegítés, bemelegítés minden izom. Nagyon hatásos ebben az esetben egy kis kocogás. Az edzést a következő feladatokból áll:
- Először meg kell, hogy dolgozzanak ki a menetek a játékosok saját csapatot, úgy, hogy azok voltak elég pontosak és gyorsabb. Ehhez a kezdők, akkor végeznek gyakorlatokat a falra. Mert meg kell küldeni a labdát rúgta az oldalfal és próbáld meg nem engedte vissza, és próbálja újra bejutni az ugyanazon a ponton, mint az első alkalommal. Akkor majd, hogy halad át egymást.
- Gyakorlatok a vétel, a labda is elvégezhető a segítségével egy asszisztens, vagy a falra. Ehhez meg kell próbálnunk, hogy a labdát a módszer lehetővé tette a játékban.
- Technika és precíziós csap lehet képezni a keresztléc, próbál meg a távolból, ami megközelítőleg 10 méter.
- Vonat ütközés erejének is gyakran szükség van. Ehhez teszi egy kis távon, és tette swing ütni.
- futási sebesség felhasználásával fejlesztettek ki fut a labda a pálya körül, vagy povdol.
- Miután kidolgozta a fő mozgás lehet kezdeni a tanulást a képzés és a teljesítmény trükköket.
Megtanulják, hogyan kell futballozni, és mindenki ezt csak a kitartás és a vágy, hogy e cél elérése érdekében.