gluteus maximus

gluteus maximus

Kezdés [szerkesztés]

  • Felületén. A csípőtaréj, a felső hátsó csípőnyerge, grudospinnaya fascia, keresztcsont, farkcsont
  • Legmélyebb részén. szárnya a csípő, a hátsó a hátsó far vonalon bugornaya csipöcsonti ínszalag, fascia gluteus medius izom

Felhelyezése [idézet]

  • Cranialis része. Ilio-sípcsont traktus
  • Caudalis rész. fari tuberosity

Beidegzése [idézet]

  • Inferior gluteális ideg, L5-S2

Jellemzők [szerkesztés]

A gluteus maximus (m. Gluteus maximus) kiterjeszti a combcsont és stabilizálja a medence a szagittális síkban. A hangja növekszik eltolásával a súlypont előre a csípő vonal. Ezenkívül a következő funkciók össze a tenzor fasciák latae csatolásával a Ilio-sípcsont traktus (PBT) stabilizálja a comb. Ez az izom általában nem aktív a békés séta. Azt is megdönti a medence hátra, csökkentve ágyéki lordosis. Ha a feszültség csípő sípcsont traktus stabilizálja a térdízület kiegyenesedett, és ellenáll az erőltetett hip meghajlítva. Időszakos izom-összehúzódások, ülő helyzetben terjeszthető nyomás rajta. az egyirányú Kim, javítja a vérkeringést, hogy a lágy szövetek a fenék.

Kiterjesztése a csípő. Funkcionális tesztek izom [szerkesztés]

gluteus maximus

  • Ebben az izom nem adtuk be!
  • E vizsgálat egy hajlított térd ellazítja ülő-láb izmait is részt vesznek a kiterjesztése a combján.
  • Mielőtt a vizsgálat elvégzése, ellenőrizze bővíthetőség rectus femoris.

A sportban való részvétel [szerkesztés]

Mivel a nagy comb feszítő gluteus maximus rögzített comb miatt statikus összehúzódások megakadályozza előre dönthető a medence és a törzs csepp (lesiklás, gyorskorcsolya, a támasztó láb ütközés során egy labdarúgó cél). Ellátja dinamikus teljesítményt kiterjesztése csípő és egyengető a test (felkelés a helyzetben guggolva súlyemelés, az elején, amikor futás, ugrás, síugrás, búvárkodás, kosárlabda. Röplabda. Climbing. Cushioning mozgását, amikor leszállás után egy ugrás) vagy lapított hajlamait előre (evezés).

Gyakorlati nem vesz részt a mozgalom csendes sétáló (fázis első és hátsó láb). A futás. sífutás. görkorcsolya és bob ez az izom aktiválódik a támogatási fázisban, és nyomja, és meghatározza a hosszát és lépés gyakoriságát. Azt is részt vesz taszítás a távolugrás. magasság, rúdugrás vagy tripla ugrás, valamint a gerelyhajítás, boksz. kerítések és görkorcsolya (ugrás). A fix medenceövön kiterjeszti a comb, a csípő ízületi, például vízilabda, torna, ugrás rúdugrás és a kerékpározás. Mivel a legerősebb külső forgató gluteus maximus részt vesz a mozdulatok kivitelezésében műkorcsolya, torna, diszkoszvetés és a különböző típusú kontakt sport.

Kapcsolódó cikkek