csakra Svadhisthana

Milyen gyakran fordulnak a tükör egy kérdést: „Én csak fegyver fényében minden édesebb”, és remélhetőleg már meg elmélkedés. Azonban a legtöbb esetben nem vagyunk teljesen elégedettek azzal, amit láttak. Ebből rossz hangulat, elvesztette bizalmát, kezdjük, hogy elkerüljék az új ismerősök, bezárva a kis közeli kis világában. Talán ennek az oka a túlzott kritikai attitűd is, és lehet a tettes, zárt Svadhisthana csakra.

Amennyiben ez a felelős azért, amit csakra csakra Svadhisthana

Ez a második a hét csakra. és a neve a szanszkrit jelentése: saját otthonukban. " Nem található a has, a parttól 3-4 cm a köldök alatt. Ez által működtetett alkotó tevékenység és a szexuális élet egy személy. Továbbá, annak befolyása társult tulajdonságokat, mint a belső erő, önbizalom, a képesség, hogy empatikusak másokkal, és az őszinteség.

Élettani szempontból a csakra felelős az egészségügyi reproduktív szervek, vese, epehólyag, és minden testnedvek. Ha megnyitjuk Svadhisthana személy úgy érzi, összhangban a világ, tele élettel és a kreatív ötletek. Nem tudja, hogy a bűntudat, ő vidám és társaságkedvelő, gyakran nevet és sugárzik a szexualitás. Akiknél második csakra, egyedi mágnesesség, mindig élvezte átütő sikert, mind a férfiak és boldog személyes életében.

Ha Svadhisthana csakra nem aktív

Ha Svadhishthana alulteljesítő. egy személy válik függővé a satu és destruktív túlzásokat. Ő válogatás nélkül az étkezési szokások és a kapcsolatok, szereti sokkolni az embereket az ő geeky megjelenésű, de nem kapja meg a trükköket nem szórakoztató. Lehet egy másik forgatókönyv - egy ember, éppen ellenkezőleg, ez lesz túl konzervatív, és zárva a nyilvánosság számára. Elkezdi, hogy elnyomja a sok természetes vágyak, és nem engedheti meg magának, hogy pihenjen egy kicsit.

Ha Svadhishthana zárva. Az emberek hajlamosak kritizálni magukat nagyon keményen. A nyilvános, elrejti a bizonytalanságok álarc mögé arrogancia és hivalkodó közöny. Ruházat inkább csak azokat a dolgokat, amelyek képesek elrejteni a kíváncsiskodó kíváncsiskodó szemek - kifakult színeket, hosszú szoknyát, terjedelmes pulóverek, teljes hiánya emlékezetes részleteket.

Hogyan felébressze a csakra svadhisthana

„Nem kell semmi”, „Nem érdemlem szerelem és a boldogság”, „boldogtalan vagyok és csúnya”, „Valaki megkapja, ami, és valaki - nem.” Mindannyiunknak, legalább egyszer az életben, kimondott ilyen kifejezéseket vagy gondolat ezen a módon. De nem hiszem, hogy az ilyen gondolatok maguk aláássák az egészségét, megtörve a természetes működésének Svadhishthana.

Szintén csakra ájulás a pihenés hiánya, inaktivitás, hiányzik a pozitív érzelmek. Elfoglalták a napi nyüzsgést, megállunk, hogy értékeljük a kellemes pillanat az élet, és néha elveszti a képességét, hogy észre őket.

Mi a teendő ilyen helyzetben? Hogyan felébressze a csakra, és nem akadályozza a kihalás? Íme néhány tipp:

• Próbálj meg enni több növényi táplálékot, és hogy a lehető legkisebbre a húsfogyasztás. Különös figyelmet kell fordítani a citrus. Narancs és a mandarint - a természetes portré Svadhishthana, mivel úgy vélik, egy szimbólum a lótusz szirmok keretbe kör élénk narancssárga színű.
• Igyál több vizet. Az energiája nagyrészt egybeesik a rezgések a csakrák.
• Viselnek kitűnő ruhák női sziluettek és szexi fehérnemű. Ez segít javítani az önbecsülés, és bizalommal. Figyelemre méltó, ha a szekrény lesz több narancs felszerelést vagy kiegészítőket. De a gyakorlat célja, hogy a felfedezés és a fejlesztési csakrák, el kell végezni a ruhát vízzel színek - kék vagy kék.
• Legalább két-három alkalommal egy héten, hogy gondoskodjon a aromaterápia. Ez a legalkalmasabb Svadhishthana aromák szantálfa és ylang-ylang. Szantálfa segít szabadjára engedni a kreativitás, hogy jótékony hatással van a képzelet, és harmonizálja a szexuális szférában az emberi élet. A ilang-ilang tökéletesen ellazítja.

Gyakorlatok a nyilvánosságra hozatala a csakrák

• Be kell, hogy feküdjön le, és hajlítsa be térdét, lábát, ugyanakkor meg kell nyomni emeletén. Vegyünk egy mély lélegzetet, és ahogy kilégzéskor, meg kell emelni, amennyire csak lehetséges a medence fölé, és elképzelhető, hogy a levegő áthalad a lábak között. Ezután visszatér a kiindulási helyzetbe. Gyakorlat kell ismételni, legalább 5 percig.
• Ülj a lótusz helyzet, összekulcsolt kézzel a mellkas előtt, könyök legyen kissé szét. Lélegezz mélyen és egyenletesen koncentrálva minden figyelmüket a has Svadhishthana területen. Próbáld érezni a narancssárga szín, melegség és a lüktetést. Gyakorlat kell elvégezni 10 percen belül.
• Azt kell, hogy feküdjön a földre, és megteszi a legkényelmesebb helyzetben. Lábak nem hajlik. Tedd a kezed a gyomor, kezet kell helyezni a köldök. Most lehetővé kell tenni, hogy pihenjen, és elképzelhető, hogy a tenyér kezd felmelegszik és bocsátanak ki a meleg, narancsszínű fény, hogy minden percben egyre fényesebb. Ez a fény fokozatosan kell alakítani egy nagy pulzáló gömb belsejében a gyomor, akkor továbbra is bővíteni, kitöltve a teljes test meleg. Látnia kell egyfajta belső erő, a béke és az öröm. Gyakorlat kell végezni legalább 5 percig.

Egy idő után, ha úgy érzik, enyhe égő, viszkető érzés a has - annak a jele, hogy a Svadhisthana csakra Ébrednek.