Butirát hatása van a szervezetre, hogy az élet meghosszabbítása -, hogy állítsa le az emberi öregedés
A butirát hatása a szervezetre - csökkenti a koleszterin, csökkenti a gyulladásos betegségek, a vastagbél, a vastagbél rák, a 2. típusú cukorbetegség, a szívbetegség és esetleg elhízás kezelésére.
Butirát hatása van a szervezetre
Mi butirát, és mi a hatása a szervezetre
Nátrium-butirát képlete CH3-CH 2-CH 2-COONa. Nem tévesztendő össze a drog kábító nátrium-hidroxi-butirát, ami azt jelenti, egy másik általános képletű HO-CH 2-CH 2-CH 2-COONa Ez nagyon fontos.
Nátrium-butirát - egy rövid szénláncú zsírsav. Rövid szénláncú zsírsavak (SCFA) által előállított hasznos baktériumok a bélben, és fontos eleme a kialakulását a bélflóra. A mikroflóra. mint tudjuk, nagyban befolyásolja az egészségi és a várható élettartam. SCFA a fő táplálékforrást vastagbélrák sejtek a szervezetben, és fontos szerepet játszik az emberi egészségre. SCFA kockázatának csökkentése gyulladásos betegségek, a 2. típusú cukorbetegség. az elhízás, a szívbetegségek.
A butirát lehet egy lehetséges eszköz a vastagbélgyulladás kezelésére (a vastagbél gyulladása) és antibiotikum-okozta hasmenés (emésztési zavar kezelve sok antibiotikumokkal). Van még néhány bizonyíték arra, hogy butirát jelentős szerepet játszik a megelőzés a vastagbélrák az angiogenezis gátlásával (vérellátási rákos tumorok)
Körülbelül 95 tömeg% rövid láncú zsírsavak (SCFA) a szervezetben csak 3 típusok:
Mit kell enni, ami kapna butirát.
Sok gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek növekedésével jár együtt a rövid szénláncú zsírsavak (SCFA) az étrendben annak a ténynek köszönhető, hogy a szál, amely az élelmiszer a baktériumok számára, hogy szintetizálni RCMP. A butirát általában beszerezhető közvetlenül az élelmiszer közvetlenül - különösen butirát ott vaj.
A klinikai vizsgálatok során humán egyéneken azt mutatták, hogy a magas növényi táplálékbevitel társul megnövekedett SCFA (beleértve butirát) a vastagbélben. Ezért fontos, hogy enni nyers növényi élelmiszerek naponta.
Néhány durva rostok (inulin, fruktooligoszacharidok, a rezisztens keményítő, a pektin, a arabinoxilán, guargumi) élelmiszer növeli a rövid láncú zsírsavak a vastagbélben.
- Inulin tartalmaz articsóka, fokhagyma, póréhagyma, hagyma, búza, rozs és a spárga.
- Fructo csomó banán, hagyma, fokhagyma és spárga.
- Rezisztens keményítő tartalmazzák az árpa, rizs, bab, zöld banán.
- A pektint legtöbb megtalálható az alma, sárgabarack, sárgarépa, narancs.
- Arabinoxilánból van szemes termékek - különösen a búzakorpa.
- Guar-gumi - a guar bab.
Butirát és emésztési rendellenességek, és a gyulladásos bélbetegség.
A butirát hatást gyakorol a test - megelőzi és kezeli a vastagbél gyulladás
RCMP hasznosak kezelésére és megelőzésére emésztési zavarok. Például, butirát vajból van egy gyulladáscsökkentő hatása a bélben
Burgonya és az alma csökkenti a hasmenés gyermekeknél - ez volt régen észre. Néhány bélbaktériumok átalakítani keményítő meg burgonya és alma pektinek, a rövid szénláncú zsírsavak, amelyek hasmenés kezelésére.
A colitis ulcerosa és a Crohn-betegség - két fő típusú krónikus gyulladásos bélbetegség. A butirát a felhasznált vaj ezen betegségek kezelésére. Egereken folytatott vizsgálatok kimutatták, hogy a butirát-kiegészítők csökkentik a gyulladást a bél, és csökkentése rövid láncú zsírsavak más módon kapcsolódik a folyamatban a fekélyes vastagbélgyulladás. Ugyanezeket az eredményeket kaptuk az embereken végzett vizsgálatok. Mivel butirát adalékanyagok klinikai vizsgálatok javulását eredményezte, vagy akár remissziót a betegség 53% -ában a Crohn-betegség.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16225487
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21658926
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19865172
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12769445
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16225487
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8943981
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10795763
Egy vizsgálatban, amelybe 22 beteg azt mutatta, hogy a használata 60 gramm zabkorpa naponta 3 hónapig javította a betegek állapota a fekélyes vastagbélgyulladás.
A beöntés a rövid szénláncú zsírsavak, naponta kétszer 6 héten át, segített csökkenteni a tüneteket, a fekélyes vastagbélgyulladás 13%.
Butirát és vastagbélrák
A butirát hatása a test - csökkenti a vastagbélrák
A rövid láncú zsírsavak kulcsszerepet játszanak a megelőzésében és kezelésében a rák bizonyos típusainak - elsősorban vastagbélrák az angiogenezis gátlásával (vérellátási rákos tumorok)
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20715114
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19383551
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20979106
- www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003986108003378
Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a butirát. szereplő vajat. Gátolja a tumorsejtek növekedését a vastagbélrák sejtek, és elősegíti azok megsemmisítését.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20979106
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3144695
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16633129
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19383551
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16633129
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15213223
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747692
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16633129
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14747692
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9363991
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25266735
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258155/
Érdekes, hogy amikor használják rostokban gazdag élelmiszerek állatok (azokat az állatokat, amelyek nem enterikus baktériumok előállítására a cellulóz-butirát). Nem csökken a vastagbél tumorok. Továbbá, és fordítva - jelenlétében bél baktériumok termelnek butirát. de áram nélkül szál nem volt megfigyelhető védő hatást a rák ellen. Cellulóz étel az baktériumok, például, hogy evés termelnek butirát. véd a vastagbélrák ellen. És mindez mellett szól, hogy a védő szerepét a vastagbélrák ellen nyugszik nagyrészt a rövid láncú zsírsav-butirát.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258155/
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12737858
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9895396
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16352792
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17490973
Butirát és a 2. típusú cukorbetegség
Butirát hatása a szervezetre - csökkenti a cukorbetegség kockázatát
Felül kell vizsgálni a bizonyítékok azt mutatják, hogy a butirát pozitív hatással lehet az állatnak, és egy személy a diagnózis a 2. típusú cukorbetegség. Ugyanebben felülvizsgálat azt is hangsúlyozza, hogy valószínűleg az emberek 2-es típusú cukorbetegség, a bél mikroorganizmusok szintetizálni kis butirát. És ez az, amiért a 2. típusú cukorbetegség, részben megsértése miatt a bélflóra.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24833634
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24325907
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21846371
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16857835
Butirát elősegíti a fogyást az állatok, de az embereken végzett vizsgálatok szükségesek.
A kompozíció a mikroorganizmusok a belekben befolyásolhatja a tápanyagok felszívódását, valamint szabályozza a zsíranyagcserét növelésével zsírégetést és csökkenti a test zsír.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25274213
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734206/
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23821742
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17485860
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22506074
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19469536
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18499755
Számos állati tanulmányok kimutatták, hogy az 5 hetes kezelés butirát egerek elhízott állatokban elvesztette 10,2% kezdeti testtömeg, beleértve a testzsír 10% -kal csökkent.
Azonban nincs elegendő bizonyíték emberben. Alapvetően - ez egy állat tanulmány, és hogy a következtetések túl korán.
A butirát csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek.
A butirát hatása a test - csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek
Továbbá, vizsgálatokat állatokon és embereken kimutatták, hogy néhány, a rövid szénláncú zsírsavak (beleértve butirát) csökkentheti a koleszterin
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18642346
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16633129
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16611381
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7547838
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26064905
Muszáj, hogy az étrend-kiegészítők butirát?
Adalékanyagok butirát (magnézium-butirát, kalcium-butirát vagy nátrium-butirát) kereskedelemben széles körben kaphatók. Azonban butirát kiegészítők többnyire felszívódik, mielőtt azok elérnék a vastagbélben. Általános szabály, hogy már felszívódott a vékonybélben, mielőtt elérik a vastagbelet. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ezek a kiegészítők éri el a vastagbél, de pár ilyen tanulmányok, és még szilárdabb bizonyítéka még. Ugyanakkor, a növekedés a rost az étrendben - a legmegbízhatóbb módja a butirát a vastagbélben. Ezért jobb, ha csak enni egy csomó étel rostokban gazdag. De a vizsgálatok kimutatták, hogy nem minden ember a baktériumok, amelyek képesek szintetizálni butirát (baktériumok elpusztulhatnak alultápláltság miatt). Ezek az emberek hasznos lesz enni egy kis vajat, mint a forrás kész butirát. és enni joghurtot. forrásként az ilyen baktériumok. A vegánok forrás ilyen baktériumok lehet fermentálni növényi termékek (például, Kombucha).
- Butirát csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a gyulladásos betegségek, a vastagbél, a kockázat a vastagbél rák, a szívbetegség, 2 típusú diabetes mellitus. és esetleg az elhízás.
- Az energiaforrás a baktériumok szintetizáló butirát a vastagbélben, az élelmiszer gazdag növényi rost (zöldségek - jobb nyers szemcsék és mások.).
- Forrás Bejövő magukat termelő baktériumok a cellulóz-butirát, a vastagbélben lehet joghurt. és vegetáriánusoknak - kombucha.
- Szélsőséges esetben, akkor próbálja használni butirát-kiegészítők, de ezek hatékonyságát még kérdéses.
Javasoljuk, hogy gondoskodjon a mail előfizetés a legújabb és legfrissebb hírek jelennek meg a tudomány, valamint a hírek a kutatási és oktatási csoport, úgy, hogy semmi nem marad.
Kedves olvasók www.nestarenie.ru erőforrás. Ha úgy gondolja, ez a cikk hasznos forrás az Ön számára, és szeretné, hogy ez az információ használni mások sok éven át, azt a képességét, hogy segítsen a fejlesztés ezen az oldalon, a kiadások mintegy 2 percig tart. Ehhez kattintson erre a linkre.
Többet ér, hogy nézd meg a következő cikkeket:
Dmitry és joghurt lehet cserélni joghurt vagy joghurt?
Javasoljuk, hogy csak orvos. Csak azt tudom megosztani kutatási adatok
Dmitrij, a cikk ajánlani vegánok Kombucha ... Van olyan megbízható információkkal italt? És egy internetes cikkben különböző helyeken másol egy másik, hirdetve a gomba csodaszer minden bajok, hanem az, hogy az igazság és mi nem, megy a szám)), és ő kell inni: éhgyomorra, étkezés után fél csésze, egy csésze? És, hogy a cukrot ... ez a feldolgozás után a gomba már nem káros? Van ez a gomba, de én nem igazán értem, hogy vagy nem egyáltalán inni?!)))
Javasoljuk, hogy csak orvos. Csak azt tudom megosztani kutatási adatok
Köszönöm válaszolni! By the way, egyszer láttam őt, miután súlyos mérgezést és kiszáradás - helyreállt majdnem fél nap! Miután az első pohár alkohol fogyasztása azonnal elkezdett esni a hőmérséklet!
Olvastam néhány ilyen cikkek ... Most OBOP ez a gomba))))
Szia, Dmitry akarta tudni a véleményét az intenzívebb és mennyiségét aerob edzés. Köztudott, hogy az emberek, akik komolyan foglalkoznak az aerob sportok, pulzusszám nyugalmi eshet 30-35 ütés percenként, akár a fiatalok, hogy törekedjen az ilyen mutatók? Hagyjuk ezeket elérni hivatásos sportolók, akik a vonat, és egy erős szív egy mellékhatása a képzés, és még mindig vannak előnyei szempontjából élettartamának meghosszabbítására ömlesztett képzés és erős csökkenti a szívfrekvenciát kapcsolatban az átlagember / sportos amatőr?
Sajnálom, hogy a kérdés nem az alany írta
Javasoljuk, hogy csak orvos. Csak azt tudom megosztani kutatási adatok
Ebben a tekintetben ez még jobb isomalt. Ugyancsak étel a mikroflóra és lassan emészthető, rosszul fokozza a glükóz
A linkek? A izomaituióz 43% -a az édes cukor, és a GOP sokkal magasabb. És én nem xilit által pezsgés. Ez az én testem sújtja a laktulóz és a szorbit. Mielőtt kísérletezik izomaltulóz, izomaltitot keze nem éri el. És mégis, még elméletben nem látok semmilyen előnnyel xilit. És mi ez a tüdő, a fülek és a száj felkel, és ... beugrom tovább. Az egyetlen hátránya - halálos kutyáknak, mivel a test érzékeli a xilit glükóz, dob egy csomó inzulin és glükóz nincs jelen ... Nos, ő és Khan hipoglikémia, vese problémák, stb És az a személy, - csak egy áldás messze, nemcsak az édesség. Akkor írj egy cikket róla.
Javasoljuk, hogy csak orvos. Csak azt tudom megosztani kutatási adatok
Nem. Ennek nincs értelme. Ott volt a kis és elég csak 2-4 napig. Meg kell enni 50-100 gramm trehalóz naponta