Zöld tea - előnyei és hátrányai
Zöld tea - előnyei és hátrányai. Hogyan válasszuk ki, tárolására és sört zöld tea
A zöld tea jótékony bebizonyosodott az ókorban. Zöld tea óta használják a különböző emberek, mint egy gyógyszer több betegség. Manapság a modern tudósok megerősítik előnyös tulajdonságait zöld tea, valamint új lehetőségeket nyit meg a jó hatással van a testünk. Mi haszna van a zöld tea, és attól, hogy kárt okozhatnak, mi örömmel mondani ebben a cikkben.
Termelés a zöld tea és a közönséges fekete tea kezdődik a gyűjtemény a nyersanyagok. Ahhoz, hogy az vagy, és egy másik használt tea Camellia sinensis levelek. A zöld tea készül levelek a teafa pontosan ugyanúgy, mint a fekete, de a termelés nem használ oxidáció, azaz erjedés. Közvetlenül azután, összegyűjtése tealeveleket szárítjuk, pontosan azért, mert ez a levél megtartja előnyös tulajdonságait zöld tea. A színe száraz zöld tea fekete tea sokkal könnyebb. Ha sör, a színe a zöld halványsárga. Kóstolja meg több fanyar, keserű, de ez ellensúlyozza a kellemes aromájú.
Egy hasznos készítmény zöld tea
Koffein - a fő alkaloid a zöld tea, aminek köszönhetően a szervezet megkapja a tört az energia egy részének és a vidámság. De a zöld tea koffein nem jelenik meg a tiszta formájában, itt nevezik Thein. Thein jár lágyabb, mint a tiszta koffein, aktiválja az emberi szellemi és fizikai aktivitás növeli a hatékonyságot, felemelő.
Ásványi anyagok (mikro és makro), amely a zöld tea, hozzájárulnak a normális működését a test minden rendszer.
Fenntartása a megfelelő egyensúlyt az ásványi anyag a szervezetben, erős garanciát az immunitás, valamint az egészségügyi haj, köröm, fogak, stb
Katekin - polifenolok egy jó antioxidáns. A zöld tea katekin alatt aktív tudósok figyelmét. A legerősebb antioxidáns, a négy nagy tea katekin 35-100-szor erősebb, mint a C-vitamin és E Összességében egy csésze zöld tea egy nap elég, hogy a kínálat a test 10-40 milligramm polifenol. Antioxidáns hatás jellemző catechines és egyéb termékek: spenót, brokkoli, répa, eper ... Mint hatékony antioxidáns, a zöld tea csökkenti a szabad gyökök az emberi szervezetben, mint az csökkenti a rák. Azt is feltételezzük, hogy a tea katekin hasznosak az immunrendszer erősítésére, antimikrobiális tulajdonságokkal és kezelésére használják vérhas.
Zöld tea jótékony
Zöld tea, talán annak tudható be, az egyedi termékek. A legszélesebb gyűjteménye, hasznos funkciók benne közvetlen megerősítést. A zöld tea hatásos izzasztó. Javasoljuk, hogy inni emelt hőmérsékleten, láz, különböző gyulladások. Izzadással, test hagyja méreganyagok és baktériumok mérgezés. A zöld tea különösen hasznos használni szenvedők vesebetegség és húgyúti.
A zöld tea jó a gyomor-bélrendszer és emésztő rendszer egészének. Ennek használata pozitív hatással van a nyombél, epehólyag, máj és a hasnyálmirigy. A zöld tea nem semmi a hagyományos ital és ázsiai népek. Például, a vámhatóság a sok nép a közép-ázsiai magában foglalja a nélkülözhetetlen használata a zöld tea étkezés előtt. Úgy vélik, hogy ez a technika hasznos bélflórát.
Zöld tea más hasznos tulajdonságait. Ő képes javítani ellátás és javítja a memóriát, akkor fel a fejjel, és megszabadulni a nappali álmosság, normalizálja az anyagcserét a szervezetben, és erősíti az idegrendszert, segít kijutni a depresszió. A kedvező hatások a zöld tea a kiterjesztése és a szív - érrendszer: zöld tea hasznos tulajdonságok csökkentik annak valószínűségét, az atherosclerosis, a rugalmasság valamilyen artériák, megakadályozza a foltok megjelenése a koleszterin, növeli az erőt a hajszálerek, ahol a csökkentett permeabilitása érfalak, és jobban felszívódik aszkorbinsav.
Due kifejezett gyulladásgátló hatása a zöld tea, hogy vigyázni a szájüreg, csökkentve a valószínűségét a fogszuvasodás és az íny betegségek. A zöld tea hasznos a terhes nők, és természetesen mérsékelt mennyiségben.
A zöld tea jó barátja és segítője azoknak, akik fogyni szeretnének.
Kár, hogy a zöld tea. Ellenjavallata a zöld tea.
Általános szabály, hogy sokan hallottak csak az előnyeit zöld tea. Azonban, kár, hogy a zöld tea is a helyzet. Ez káros szenvedők idegi kimerültség. A koffein, ami a zöld tea jelentős mennyiségben gerjeszti az idegrendszert, ezzel kapcsolatban szenvedők ideges kimerültség vezethető alvászavar és indokolatlan fáradtság. A zöld tea lefekvés előtt jobb, ha nem iszik, fennáll annak a veszélye, hogy szembenézzen az álmatlanság. Ajánlott a zöld tea és azok, akik szenvednek a tachycardia és a fokozott ingerlékenységét.
A nők tisztában kell lenniük azzal, hogy a gyakori fogyasztása a zöld tea a menstruáció alatt, terhesség, szülés előtt és a szoptatás nem kívánatos, szükséges, hogy csökkentse a fogyasztott zöld tea vagy éppen nem akarnak ebben az időben.
Kár, hogy a zöld tea lehet érezni az emberek, akik vérnyomás problémák. A zöld tea gyakran csökkenti a vérnyomást, így nem isszák meg nagy mennyiségben a hipotenzió és a magas vérnyomás akut formában, a használata a zöld tea teljesen ellenjavallt.
Ha azt látja, hogy minden krónikus állapot, akkor meg kell inni a zöld tea óvatosan, ez okozhat a betegség súlyosbodását, és ronthatja az egészségre. Például, gyomorfekély, a zöld tea fogyasztása vezethet fokozott savassága gyomornedv.
Íme néhány ajánlást, amely segít erősíteni a jótékony hatását a zöld tea a test és megakadályozzák a nem kívánt hatások:
- Először is, éhgyomorra inni a zöld tea káros. Mivel ebben az esetben irritálja a nyálkahártya a gyomor, még az egészséges, amely mintha, „megemészteni” magát. És ha iszik a zöld tea elfogyasztása után az ételt, akkor éppen ellenkezőleg, hozzájárul az emésztést.
- A zöld tea sokkal hasznosabb ha inni egész nap, ahelyett, este vagy éjszaka. Részeg lefekvés előtt friss zöld tea, amely frissítő hatással, hanem a várt pihenés és édes álom, akkor jelen van a fejfájás és fáradtság.
- Ne felváltva zöld tea és az alkohol! Ez súlyos csapást mért a vesét. Sőt, a kár a zöld tea, alkohollal kombinálva, tudományosan bizonyított, hogy hagyja ezeket a kísérleteket a tudósok.
- És mégis, ne mossa le a zöld tea tabletták és egyéb gyógyszerek. A zöld tea is, ebben az esetben nem okoz kárt, de tökéletesen jeleníti meg a szervezet valamennyi vegyi anyagok, így csökkentve a készítmények hatékonyságát.
Harm zöld tea leselkednek az alacsony minőségű fajták. Ha úgy döntött, hogy megpróbálja ezt az italt, megismerni annak előnyös tulajdonságait, majd próbálja megtalálni a valódi, friss zöld tea, és nem bánja ő képére az olcsó filteres tea. A gyártók a csomagolt tea termékek csinálnak nagyobb hangsúlyt fektetnek az alacsony ára és könnyű sör, és nem javára tea. Sajnos, zúzott szálas tea elveszíti tulajdonságait oxidálódik levegőben. És a friss, kiváló minőségű tealeveleket, soha nem lesz töltött a termelés filteres tea.
Hogyan válasszuk ki a zöld tea?
Azt mondani, hogy a jó fajta zöld tea egy csomó, akkor ne mondj semmit. Egyedül Kínában, több mint ezer fajta. Hogyan válasszuk ki a jó és egészséges zöld tea, milyen inkább?
Ahhoz, hogy válasszon egy minőségi és egészséges tea, menjen szakboltokban vagy tea üzlet. Ott, akkor könnyen azonnali és részletes beszélni egy bizonyos fajta, és könnyen látható érdekli fajta. Megjegyzés jelenlétében szemetet, törött tányérok és dugványok. Mindez nem haladhatja meg az 5% -át a teljes súly, ha több, az azt jelenti, hogy a régi tea. A szín a levelek zöld tea típusától függ (változhat világos zöld pisztácia), de kell, hogy legyen természetes színű. A jelenléte levelek barna vagy sötétszürke árnyalatú jelzik a helytelen tárolás tea.
A zöld tea lehet csavart sokféleképpen: vannak természetesen szárított tealevél (úgy néznek ki, mint a fű), golyók és szorosan sodrott spirál. Minél erősebb a csavart tea, annál erősebb lesz az infúziót. Gyengén csavart zöld tea - édesebb, lágyabb és illatos.
Kvalitatív zöld tea kell egy nedvességtartalma körülbelül 3-6%, például tea megtartják a maximális jótékony tulajdonságokkal. A minőségi tea alacsonyabb, annál nagyobb a nedvesség, és több mint 20% -os páratartalom mellett, és ő penészes, ami nagyon káros, mérgező!
Határozzuk meg a nedvességtartalma tea nagyon egyszerű, amit talál, és a külső vizsgálat. Például, ha a tea túl törékeny, túl száraz. Ennek ellenőrzéséhez meg kell venni néhány tealevél és dörzsölje az ujjaival. Tea könnyen porrá - ez rossz. Tulszáritott tea - ez egy régi tea, melyet tárolt túl hosszú.
Ahhoz, hogy megtudja, túl nedves, akár a zöld tea, szintén nem nehéz. Nyitott tartály tealevél (meg kell, mint a teljes) erőteljesen nyomja le a teát és az ujjak élesen, kiadása, és most közelről, mi történt. Nos szárított tea, repedés, gyorsan emelkedik, és úgy az előző szintre, szinte anélkül, hogy elhagyná a horpadás az ujját. A túl nedves tea Xpress vagy feltöri le nagyon lassan.
Hogyan kell tárolni a zöld tea?
Nincs semmi meglepő abban, hogy a tealeveleket bármilyen jól elnyelik a szagokat és a nedvességet. Ha nem tanulni, hogyan kell tartani a tea, akkor még a legjobb minőségű tea gyorsan elveszítik ízüket, és az összes hasznos tulajdonságait. A tea illata semmit, de nem igazi zöld tea. Fény is hátrányosan befolyásolja a minőséget a tea. Ezért, úgy tárolására csak egy zárt és nem átlátszó tartályban. Tartsa a tea konzervdobozok szorosan záródó fedővel, és ez jobb - fa dobozok. A papír táskák zöld tea nem tárolható: ők légmentesen lezárva és felszívja a nedvességet, ha az ilyen tároló tea romlani fog nagyon gyorsan.
Remélhetőleg ezek a tippek segítenek megérteni néhány kapcsolatos kérdéseket előnyei és hátrányai a zöld tea.
Élvezze tea!