Valami az előnyöket napraforgómag
Tudod, milyen hasznos napraforgómag. Vajon kalóriatartalmú napraforgómag tudatában? Tudja, hogyan kell főzni egy finom pörkölt magvak? Tudsz egy helyet, ahol lehet vásárolni mag ömlesztve és olcsóbb? Van vetőmag-termelési technológia ismert? Minden választ ezekre a kérdésekre, meg fogja találni a honlapunkon szentelt napraforgómag.
Hogyan kell használni az oldalt:
Meg kell vásárolni mag, nyissa meg őket, rágcsál és böngészés az oldalon.
A legkedveltebb és legelterjedtebb a mi mag - a napraforgó. Ezek tartalmazzák a fehérjék, zsírok, aminosavak, vitaminok E, C, karotin és a B-vitaminok Protein őket kiegyensúlyozott nem sokkal rosszabb, mint a hús. Hatalmas mennyiségű vitamint, és felsorolni az igény szilárd levél A3
Forrásként D-vitamin értékes magvak csukamájolaj. A 100 gramm magot tartalmazott 311 mg magnézium-- 6-szor nagyobb, mint a rozs kenyeret. 50-60 g mag egyenlő 25-30 g napraforgóolaj és teljes mértékben megfelelnek a szervezet szükségességét telítetlen zsírsavak, az E-vitamin a szervezet képes teljes mértékben felvenni az éjszakai mindössze 100 g mag.
Nyers magvak segítenek gyógyulásának gyorsítására lágyrész sérülések, hasznosítása sérült csontokat és az erő után fertőző betegségek.
Magok javítja az étvágyat. Igénybevétele előtt a napraforgómagot is enyhén megpirítjuk egy száraz serpenyőben. De kisütjük előre -, hogy elpusztítsa az összes hasznos tulajdonságait.
Napraforgómag gazdag vitaminokban, feszesítő a bőrt, és normalizálja a sav-bázis egyensúly. Például alapján létrejött magvak gazdagok testradír eltávolítja az elhalt hámsejteket, és a felület a bőr, létrehoz egy érzés megújult bőrt és komplexen hat az egész javítására annak állapotát.
Seed egyik eszköze a atherosclerosis megelőzésére, miokardiális infarktus és más betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, valamint a támogatásnak a májban és epeúti betegség. A mintegy 20% -a a mag fehérje, amely tartalmazza az esszenciális aminosavak.
Pirított magvak nagyon finom, de kevesebb vitamint, vagy inkább ők mások. Ám a nyers egy csoda ... By the way, ahol valaha eladott nyers hámozott napraforgómag?
Már régóta ismert előnyeit magvak és észrevette, hogy amint az első jelei a hideg, vacsora helyett, vettem egy csésze nyers napraforgómag, szappannal és szárítjuk a ruhát, majd szárítás egy serpenyőben őket, de nem pirított. Semmi mást nem eszik, csak iszik néhány gyógynövény tea. Másnap reggel felébredtem, teljesen egészséges. És mégis, a dióbél is kell száradni kicsit a serpenyőben használat előtt, vagy inkább égetett. Majd hűtsük le és vágjuk egy fa doske- azok ízletesebb és egészségesebb így.
A nyers és a hámozott napraforgómag, amely megtalálható a kereskedelmi forgalomban, már elveszíti értékét. Jó egészséget mindenkinek.
Találat ebben a boltban 150 gramm hámozott napraforgómag ... 15 éves, így még nem ettem ... 47 rubelt, ülés enni egy kanállal a második nap)
Eszem őket egész életükben. Szárított mikrohullámú sütő, ez jobb, mint a sütés egy serpenyőben. A hallgató - az élelmiszer-№1 amikor prosral zsákmány. Nem szívesen eszik lefekvés előtt, zsír késni fog - talán az egyetlen „-”.
2 Gotic_slave. Mi mindegy idióta. Azt nem tudom, mi a magokat értékesített nyers formában további főzés ömlesztve?
Gyerekek iskolai folyamatosan eszik magokat, úgy döntött, egy ízléses óra beszélni előnyeit és veszélyeit magokat. Ő sokat tanultam.
Magok szinonimája dió, sok hasznos :) jó étvágyat.