Treat izomfájdalom
Kezeljük fájó izmokat
Fájó izmokat - Mi okozza, és hogyan lehet tőle megszabadulni? Izomfájdalom gyakran okozott nekik túlfeszültség okozta túlzott fizikai stressz vagy sérülés, például sérülés, rándulás, zúzódás vagy törés. Izomfájdalom is jelezhetnek betegség az egész szervezet, például a jelenléte vírusfertőzések (mint például az influenza), a kapcsolódó problémák alultápláltság, amely hatással van az összes kötőszövetek a szervezetben.
A leggyakoribb oka. mert mi fájó izmok:
-feszültség vagy stressz;
-túlterhelés: túl intenzív, gyakori és szabálytalan terhelés az izmok;
-sérülés vagy trauma, ideértve a rándulások és húzódások;
-fertőzés és gyulladás;
-autoimmun és reumás betegségek.
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a megjelenését a fájdalom a láb izmait kell követni néhány szabályt. Például érrendszeri problémák korlátozni kell zsírt a diéta, koleszterinben gazdag ételek, fogyni rendszeres elvégzésére egy speciális gyakorlatok, hogy megakadályozzák a visszértágulat kialakulását. Próbáld meg kiküszöbölni a hosszú állás vagy ülés. Ha ülő vagy álló munka, akkor rendszeresen szünetet és helyzete megváltozhat.
Ki húzza erősen inakat és fájó izmokat. annak szükségességét, hogy főzni egy krémet 8 evőkanál vérfű gyógynövények kitölteni egy liter olívaolajat és ragaszkodnak egy meleg sötét helyen 8-10 napig. Majd a törzs és dörzsölje be a fájdalmas helyeken.
Tehát mit kell tenni, ha a fájó izmokat?
Izomfájdalom legjobban kezelni az első két napon a segítségével:
pihenés - tilos minden gyakorlat a következő 2-3 napban;
jég - alkalmazott 2 óránként 10 percig;
tömörítés - duzzanat nem terjed ki a használni szoros ruházatot, vagy rugalmas pólya;
helyzetben -, hogy segítsen a duzzanat csökkentésére, tartsa a sérült testrész felemelt helyzetben
Ha izomfájdalom egy negyed csésze forraljuk 5 percig, 5 gerezd fokhagyma, hűvös és beírni egy kis húsleves a kezében, masszírozza a fájdalmas helyeken. A fájdalom elmúlik.
eszközként megbirkózni izomfájdalom. Finomkodik 450 g Aloe levél (3-5 növény kora 6 nappal a vágás nem víz), összekeverünk 650 g mézet és fokozatosan, keverés közben, öntsük 750 g természetes vörösbor. Ezután, az elegyet 5 napig hűvös helyen betölt. Vegyünk 1 evőkanál balzsam Naponta 3-szor egy órával étkezés előtt. A kúra - 3 hét.