Miért gyerekek nyári szünet - üzleti Biisk
Az egészségügyi a mai gyerekek is aggodalomra ad okot. Valaki hibáztatja a környezetben, néhány modern életforma, de a vitathatatlan tény, hogy a mai napon, a gyerekeknek szükségük van az aktív pihenés. Hogyan lehet javítani a gyermek a nyár, az olvasók szerint a főorvosa a Center for Medical Prevention Natalia Nikolenko.
- Milyen szabályok helyreállítására a gyermekek nyári?
- Nyaralás teljes mértékben fel kell javítására az iskola. A gyerekek és fiatalok ezen idő alatt szükség van az ideje, hogy erősebb fizikailag, enyhíti idegrendszer, erősíti az immunrendszert.
Szabályok egyszerűek nyári vakáció: alvás, mennyit szeretne futtatni egy csomó, egyenek több zöldséget, gyümölcsöt és bogyókat. Sok időt a szabadban lenni, használjon vizet kezelések, mezítláb. Hogy a gyermekek nagyobb szabadságot mindenben, nem kizárva teljesen felnőtt felügyelete mellett. A nyári, meg kell, hogy kövesse az egészséges életmód, de nem merev keretek.
- Do I Biisk gyerekek töltik a nyár, a városon kívül?
- Az ünnepek alatt, kívánatos, hogy vegye ki a gyermeket a város a mozgás és a városi levegő. Tökéletes pihenés táborban, vagy a kertben a nagyanyámmal. A legfontosabb dolog - a friss levegő és az ökológiai élelmiszer. Ha a gyermek továbbra is a városban, akkor körültekintően kell megtervezni a szabadidő, bár ez nem könnyű.
- Nemrég tért vissza egy túra a táborban. Milyen benyomásokat?
- Gyermek az orvosok már régóta ismert, hogy a tartózkodási feltételei a város táborokban gyermekek javítja az anyagcserét, erősíti tevékenységét minden szervek és rendszerek, növeli az erőt és kitartást a test egészére. Nemrég jöttünk vissza a táborokban. És biztosan azt mondják, hogy a Biisk elővárosi táborok, a gyerekek cserzett, vidám lett erős. Ezekben az intézményekben pihenni az egész rendszer előnyeit. Először is, a töltés. A városi mindennapi életben elfelejti, és ott átmegy a szórakoztató és emlékezetes. Fontos, hogy a megfelelő táborokat szervezett élelmiszer. Ha megteszi a „Sirály”, és gyümölcs minden nap, és táplált gyerekek naponta 6 alkalommal. Hanem bármely más táborban megfelelő táplálkozás, nem rossz élelmiszerek és gyorsétterem, ami nagyon fontos! És a gyerekek ott sokat együtt. A szezon során, a fiúk barátok közös, és ez rendben van!
- De a vidéken táborok, hogy csak 15 éves korig. És mi köze van a fiatalok?
- Rest tizenévesek - ez tényleg probléma, és az életkor 15-17 év pihenés elengedhetetlen, így az e gyerekek szülei mindenképpen meg kell szervezni a szállást. Lehet valamilyen nyári képzés, turisztika, látogatások rokonok a faluban, vagy az ország. Mindenesetre, a tizenévesek nem hagyható a nyári a városban, és megfosztják az aktív szabadtéri kikapcsolódás. A terhelést az iskolában ezek a gyerekek maximum. Szintén ebben a korban ez egy átalakítása a test és különösen annak szükségességét, hogy szorosan kövesse nyomon az egészségügyi és alig várta, hogy kezelje az összes lehetséges panaszok. Ezért ezek a gyerekek maradnak, csak orvoshoz.
Általában fontos az orvosok, hogy az ünnepek is egy csodálatos időt megelőzésére számos betegség, felébresztve az érdeklődés a gyermekek egészséges életmód. Ahogy a tanulmány azt mutatja, ma sok gyerek hajlandó választani az egészséges életmód, és rájönnek, hogy a rossz szokások velük nem lesz kompatibilis.
Tavasszal volt egy kérdés a csökkentés a nyári szünet Oroszországban. Amint azt a képviselői az Oktatási Minisztérium és a tudomány, számos fejlett országban, a gyerekek az iskolában sokkal hosszabb, nem csak azért, hogy az időszak 12-13 éves, de mivel egy rövid vakáció. De amíg az ügyet a minisztérium úgy döntött, hogy nem emel. De hallgatni ezt az információt biychanam ér. És bár van egy hosszú nyári vakáció, akkor kell használni őket teljes kapacitással a gyermekek egészségét, és én is.