Mazzoni hasznos tulajdonságok és a károk kalóriatartalmú joghurt
A „matsun” fordítás örmény orosz úton „savanyú tej”. Azonban ez az ital van néhány különbség a hagyományos és a joghurt ayran. először benne rejlik markánsabb ízzel és enyhe puffadás. Mivel az eredeti íze italt használunk egy önálló termék, valamint a fűszeres adalékanyagokat a csészébe. Gyakran joghurt az alapja a levesek és mártások, ahogy öntsük a forró növényi és húsételek, és végül használja azt előállítására tészta KHACHAPURI, valamint egy kiváló alternatívája a tejföl. Felsorolni ételek, ahol a fő összetevő joghurt, lehet egy hosszú idő, de nem ez a fő témája a mai vita. Ma szeretnénk beszélni a készítmény, fűtőérték és előnyeit joghurt.
Mazzoni: összetétele és kalóriatartalma
Mint fent említettük, joghurt tejből készült, és alkalmas mind a tehén és a kecske és még juhok. Savanyításra tej hozzáadásával különleges élesztő emlékeztető joghurt egy speciális hőmérsékleti körülmények között. Az eredmény egy diéta és nagyon hasznos emésztést fermentált tejtermék.
Joghurt vitaminokkal D, A, K és PP. Amellett, hogy a vitaminok az ital gazdag kalcium, kálium, magnézium, foszfor és egyéb létfontosságú elemeket.
Joghurt - nem csak az egészséges ital, de ez még kellemesebbé azok számára, akik figyelik a számok, alacsony kalóriatartalmú. 100 gramm joghurt tartalmazott 55.46 Kcal.
Hasznos tulajdonságai joghurt
Az előnyös tulajdonságait az ital vált ismertté az elmúlt évszázadban. Így a tudós Mechnikov, részt vesz a tanuló kaukázusi hosszú élettartam, úgy találta, hogy majdnem minden elérjük (az emberek több mint 100 éves) minden nap az egész élete elfogyasztott joghurtot.
Úgy véljük, hogy az ital képes:
• elleni patogén bélflóra, és ugyanabban az időben, hogy töltse meg hasznos baktériumok;
• javítja a máj és a hasnyálmirigy;
• normalizálásához emésztést;
• megfiatalítja a testet, lassítja az öregedési folyamatok mindenki számára;
• Tiszta szervezet a toxinok, nehézfémek, ólom káros koleszterin;
• Csökkentse a cukor szintje a szervezetben;
• Növelje a hang és jobban érzi magát.
Nyilvánvaló, joghurt értékelik az emberek, örömmel az aktív életmódot. mert az ital oltja az éhség és a szomjúság. Szintén szerepel a fehérjék egy italt a szövet anabolikus hatású, ami azt jelenti, hogy élvezi az ízét fermentált tejterméket, akkor is az izom. Iszik egy pohár savanyú tej lefekvés előtt, hogy nyugodt az idegrendszert, és hozzájárul a könnyű alvás. Tökéletes tejtermék az éhomi nap és diéta.
Amellett, hogy a jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre joghurt néha ez lesz az alapja a kozmetikai és bőrápolási termékek, amelyek meghosszabbítják az ifjúság és a szépség vissza. Így képviselői bírság az emberiség felének nem Joghurt alapú maszk, törölje az arcát lefekvés előtt.
Ez káros lehet joghurt
És végül. Annak ellenére, hogy minden előnyét joghurtot óvatosan kell használni a betegek panaszkodnak a feltétele a belek és a gyomor. Diagnosztizált betegeknek gyomorhurut, magas savtartalom, hasnyálmirigy-gyulladás, májgyulladás, gyomorfekély, epekő és erozív gastritis szintén nem felesleges, hogy konzultáljon egy táplálkozási használatára vonatkozó joghurt.