Masszázs a lumbosacral gerinc szeretnék csinálni, mint hasznos
Masszázs a lumbosacral gerinc hajtunk végre, javítja az anyagcserét. A masszázs gyúrt izomszövet, javítja a vér áramlását a perifériás szövetekbe és helyreáll a porc szerkezetét.
Annak érdekében, hogy ne erősítse a fájdalmat a fenék és keresztcsont, a kezdeti szakaszban az eljárás kell tenni lágy dagasztási mozgást. Kezdetben a az eljárás időtartama nem haladhatja meg a 15 percet.
Visszaállítása az eredeti anatómiai szerkezet a keresztcsont és a gerinc ágyéki végzik kombinált módszerek, nehéz elvárni a teljes gyógyulást a betegség csak akkor, ha a masszázs manipulációk.
Kelet orvosképzésben szakemberek betegségek a gerinc alkalmazni szegmentális masszázs. Amikor azt végzik hatására aktív reflex pontokat, stimuláló szövet a gerincoszlop rugalmasságát.
magatartási szabályok
Masszázs a keresztcsont kell végezni bizonyos szabályok szerint:
- Határozza meg a helyszínen a legnagyobb fájdalommal.
- Töltsön simogatta és gyúró a fenék.
- Szegmens reflex pontok lumbosacral stimulált point-nyomást.
- A legfájdalmasabb gerinc indulnak utoljára.
Elvégzése előtt az alapvető szükséges dagasztás eljárást.
Hogyan dagasztás
A dagasztás kezdődik stroke a medence és a fenék. Ennek célja -, hogy felmelegedjen az izmokat és javítja a vérkeringést keresztcsonti gerinc.
Simogatta a tenyerünket tartják a bőr felületén. Körkörös mozdulatokkal végezzük első ellen, majd az óramutató járásával megegyező. Amikor a bőr pír, folytassa a későbbi szakaszokban - gyúrás, szorította és remegés.
Típusai simogatta vissza:
Mind a fenti technikák során az expozíció a bőr az ujjaival vagy ujjperceket. Szakmai masszőrök elvégzi a mozgását kézfejét, így jobban érzi magát élettani görbék a hát.
Hosszirányú löket, hogy meghatározzák a legfájdalmasabb területeket, amelyekre a masszázs indul utoljára. Keresztmetszeti nézet használt vázizmok lazítására.
Figyelem! A hüvelykujj ne vegyenek részt simogatása, hiszen létrehoz egy nagy nyomás a bőrön.
Milyen mozgás van szükség a közvetlen hosszirányú löket:
- felülről lefelé a farokcsontja a penge;
- átlósan a hónalj a keresztcsonti gerinc;
- párhuzamosan a közepén a fenék a középső része a lapátok.
A fő helyszín a masszírozó hatást a központi médiuma a gerinc osztály.
Szegmentális masszírozza a szakrális területen
Szegmentális masszírozza a keresztcsonti területen radiculitis enyhíti az izomfeszültséget. Nem ajánlott a traumás sérülések. A beavatkozást csak konzultációt követően az orvos.
A fájdalom jelentkezését működnie kell a következőket:
- „Sea Life” - pont között helyezkedik el a 2. és 3. ágyéki lemezek (vetületben derék). Point „B23” lokalizálódik balra a gerincoszlop az ujj 2, és a „Q47” össze van kötve a zóna elmozdulása az ujj 4-re a központtól a bal csigolya tengelyen. Ha megnyomja a következő pontokat enyhíti az izom feszültséget és fájdalmat csökken.
- „Ez rendkívül fontos,” pont található a közepén a távolság a csípő és a fenék csontok át elmozdulás 2 ujjal a keresztcsont mindkét irányban. Stimulálása reflexképző zóna csökkenti a feszültséget és a fájdalom a medence és a derék;
- „Kezelése a középső” - szimmetrikus pont a központi része a térd kanyarban. Ha lenyomjuk csökkenti térdfájdalom. terület, az úgynevezett „B54” a keleti gyógyászat.
- Tenger „energia” található, a 2 ujjal a köldök alatt. A stimuláció segít erősíteni a has és az izomszövet.
Ismét emlékeztetünk, hogy a szegmensek megnyomásával kell elvégeznie egy szakembert. Fontos, hogy ne csak megtalálni a megfelelő reflexek terület, hanem a hozzáértő befolyásolja azt.
Eljárások a fájdalom
Kínálunk egyedi masszázs a felvétel a szegmentális pontok és a torna.
Miután a simogatás és gyúró egy személynek kell elhelyezni mindkét kézzel a hát alsó részén. Ezután egy dörzsölés „Sea Life” mindaddig, amíg a melegség az ágyéki gerinc. Egy perccel később az eljárást megismételjük a hátán.
Ha a kezek csökkentjük „B47” pontot kell végrehajtani a nyomást a gerincen 1 percig.
Feküdj a hátadra, és hajlítsa be térdét. Átölelve a térdét, és azokat felé a mellkasát. Fix a helyzetben 15-20 másodpercig, és visszatér a kiindulási helyzetbe. Végezze el minden testmozgás 2 percig, majd helyezzük az ujjakat a „tengeri energia”. Marad ebben az állapotban 2 percig. Az eljárás segít kiegyenesíteni a ágyéki és gerinc.
Szegmens masszázs mutat nagy hatásfokú, de meg kell végrehajtani hozzáértő. Kínálunk első gondosan áttekintjük a masszázs manipuláció, és csak ezután kezdődik, hogy hajtsa végre azokat.