Kefir és uborka diéta - kemény, de hatásos - Home Moms
Talán az egyik leghatékonyabb és legnépszerűbb diéták Kefir és uborka diéta. Kefir, ami egy diétás termék, könnyen emészthető, nem irritálja a gyomor falán, és a jelenléte az összetételében a tejsav elősegíti a jobb emésztést. Uborka, köszönhetően az egyedülálló a nátrium- és a kálium-t és 95% vizet, egy erős vízhajtó, és elősegíti a gyors méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ezért tartalmazó étrend uborka és joghurt képes „tartani” a jó tisztító a belső szervek, a test.
Számos változatban az étrend és az alapján minden hazugság eszik nagy mennyiségű joghurtot és az uborka.
Merev diéta alapja koktélok
A legsúlyosabb az úgynevezett „diétás Pugacheva” alapján a használata kizárólag Kefir és uborka koktél. Ez az étrend jellemzi az egyszerűség a menü, mint az egyetlen engedélyezett termékek koktélok joghurt és az uborka. Ahhoz, hogy előkészítse a koktél lesz szüksége másfél liter nem zsírtartalmú joghurt és egy reszelt uborka.
Enni, bármely más étellel vagy ételek, kivéve kefir, uborka koktélok tilos. Tartása kefir uborka étrend alapú koktélok, akkor minden nap dump 2 kg-ig. Ez gyors kisülése túlsúly megterhelő a szervezet, ezért ezt a diétát ajánlatos legfeljebb 5 napig, és csak akkor, ha azt szeretnénk, gyors fogyás.
A hétnapos kefir étrend-uborka
Van is kevésbé merev változatát Kefir és uborka diéta.
A lényege az, hogy igyon napi másfél-két liter nem zsírtartalmú joghurt és enni egy fél kilogramm uborka, amely lehet nyersen vagy egyszerűen kapcsolja őket saláták citromlé, fűszernövények és az olívaolaj. Igyál legjobb ásványvíz gáz nélkül.
A napi étrend is száz gramm sovány főtt vagy sült halat. Figyeljük meg ezt a diétát nem ajánlott több mint 7 nap. Alkalmanként fény okozhat Gyengeség eredő miatt nagy mennyiségű folyadékot a diéta és választja ki a szervezetet, hogy nem csak a káros anyagok, hanem a vitaminok.
Kevésbé megterhelő módon, hogy lefogy az éhezési nap, azaz. E. Day, amikor az energia-bevitel korlátozott. Az ilyen korlátozás felgyorsítja csere folyamatokat, és segít csökkenteni vagy fenntartani súlyát.
Rendezzük böjt nap lehet minden nap a héten, de nem több, mint két nap egymás után, mint a test, kaptak kevesebb, mint 48 órán át a szükséges tápanyagokat, akkor gazdaságos üzemmódra kapcsol, és ezáltal lassítja az anyagcserét. Annak érdekében, hogy ne sértse az egészségügyi, magatartás mentesítés nem kell több, mint kétszer egy héten. Kisüthető szinte minden gyümölcsöt és zöldséget, nem egy kivételt, és az uborka.
Menü kirakodás kefir uborka napos néz ki: a nap folyamán, hogy 1,5 kg friss uborka és 1,5 liter zsírszegény joghurt 6-8 fogadások időközönként 2-3 óra. Az ilyen napi étrend áll 57 g fehérje, 0,75 g zsír, 102 g szénhidrátot, a teljes kalória mennyisége 675 kcal.
Az ilyen mentesítési nap megjelenése méreganyagok a szervezetből, hogy létrehozzák a anyagcsere-folyamatokat.
Életmód uborka és joghurt: ellenjavallatok
Számos betegség, amelyben fel lehet használni az adott étrend. Ha szenved az egyik -, annál jobb „leülni” bármilyen más diéta, például használja a lenmag diéta.
Mivel uborka és a joghurt erős vizelethajtó és hashajtó hatása, annak használata nem ajánlott, akik a gyomorfekély, krónikus gyomorhurut, vastagbélgyulladás, és vesebetegség.
Talán már írtam ilyen hozzászólásokat, és figyelmen kívül hagyni, de írok megint, fegyveres eszközökkel figyelmeztetett. Tegnap otthon voltam Moszkvában és unokája fogadott lánya, unokája közérzet, mindent a megszokott módon, az unokája is egyre jobb, a lányom volt elfoglalva a házimunkát, és játszott vele unokája nevetve nagyszerű volt. Semmi sem jelezte a vihar, és elrontotta a hangulatot, amíg jött ide ezt az SMS-ka