káposztaleves diéta
Káposzta nagyon alacsony kalóriatartalmú termék, amely ebben az esetben tartalmazza a legtöbb szükséges test vitaminok, ásványi anyagok és rostok (serkenti a belek), és a különböző káposzta diéta tartják, hogy rendkívül hatékonyak az elhízás elleni küzdelemben. Ez alatt a diétát lehet enni különböző fajta káposzta (Brüsszel - 44 kalória, karfiol - 42 kalória, karfiol - 32 kcal), de előnyös a friss káposzta, mert minimális kalóriát.
A vezető segítő fogyás tekinthető káposzta. 100 gramm káposzta tartalmaz mindössze 20 kcal. Sok táplálkozási úgynevezett káposzta terméket negatív energiamérleg, mert a feldolgozás a test költ több energiát, mint kap. Még több alacsony kalóriatartalmú savanyú káposzta - 19 kalória, így minden harmadik nap friss káposzta lehet és ki kell cserélni a savanyú káposzta.
Részletes leírás és alkalmazása a káposzta diéta
A három napos diéta káposzta
Az alábbi diéta célja a három nap alatt. A dózisok között eltelt írási szabad enni friss káposzta. Azon a napon kell inni legalább 1,5 liter vizet vagy zöld teát. Változatossá a diéta lehet a különböző gyümölcsök, kivéve banán.
1 csésze kávé cukorral helyettesítheti.
friss saláta (Peking lehet használni, Savoy, fehér, piros, Brüsszel és mtsai.), vagy bármely káposzta leves vagy káposzta, párolt más zöldségek és zöldség csirke.
200 g hal (ez lehet cserélni 200 g hús és 200 g joghurt), friss saláta (vagy párolt) káposzta.
Ha ez alatt az étrend akkor egy éhségérzet, akkor lehet enni káposztaleves.