Hogyan menekülni a múlt
Emlékek nem mindig kellemes. Néhány epizód a múltban olyan kellemetlen, hogy szeretnék eltávolítani őket az agyban is, mint egy felesleges fájlt. Lehetséges megváltoztatni a múltat, átírják az életet egy új módon?
A nemkívánatos események a múlt nagyon veszélyes. Ők nem csak elrontani a hangulatot, amikor az úszó a memóriában, hanem hatással lehet az egészségre. Jelenleg sok betegség pszichoszomatikus, azaz eredő alapján lelki trauma. És úgy tűnik, azonnal, de egy idő után, amikor minden úgy tűnt, hogy telt el. A nemkívánatos események a múlt is hatással lehet a karakter, az a hozzáállás az emberek, a terveket.
Fear - érzelem nem is olyan rossz. Segít ember gyűlt össze a fenyegető helyzetet, és válassza ki a megfelelő megoldást. Azonban nem mindenki tudja elfelejteni elviselt szörnyű helyzetet. Sok egy idő után van egy érzés, szorongás, hogy nem megy évek óta, így az élet elviselhetetlen. Ez gyötrő érzés: az a személy nem tud aludni és enni, miközben gondolatai középpontjában, hogy valami történhet. Ilyen feltétel befolyásolja nem csak őt, hanem a családját.
Az első dolog, amit meg kell, hogy a bátorságot, hogy részletesen írja le a legelső helyzet, ami annyira megijedt. Lehet, hogy nem emlékszik mindent részletesen, de meg kell próbálnia, hogy játsszon az eseményt. Előfordul, hogy a félelem „elfelejtett” tudatosan, de a mélyén memória, még mindig tart. Eltávolítása mesterséges korlátozásokat emlékeiket, sokat lehet nyerni. Néha meg kell próbálni, és azt mondják, mindent hangosan, és még jobb - éget. Meg kell emlékezni minden érzések hullámzó egy időben, valamint az érzése, a következő napokban. Azt lehet mondani, hogy történt, egy közeli személy (családtag, barát, kolléga). Ez segít, hogy még egy pillantást a helyzet. És gyakran, ezt követően második olvasatban úgy tűnik, hogy az esemény volt elég kényelmes, kellemetlen, de nem szokatlan.
Minél szorosabb a kapcsolat, annál nagyobb a kölcsönös elvárásokat. Valami, ami könnyen megbocsátott kívülállók, nem bocsátott meg barátaival és szeretteivel. Árulás hívják sérelmeit rokonok. Ők nem felejtették. Előfordul, hogy a felnőtt gyerekek még emlékeznek a sértések és hibás minden szülő. Sérelmek veszélyesek, mert rontja a kapcsolatot. Egy személy megszűnik lehet bízni, nem csak az elkövető, hanem mások. Ezen túlmenően, a bűncselekmény - az egyik leghatásosabb érzelem. Pszichológusok segítséget daganatos betegek azt mondják, hogy a legtöbb esetben, a betegek hosszú és nagyon erős neheztelés valaki a családból.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a harag, meg kell próbálnia, hogy nézd meg a helyzetet kívülről. Ki kell lépni vissza a helyzetet, és kérdezd meg magadtól: „Miért annyira megérintette? Mi a baj? „Egy ilyen” szétszerelés „is jól elsőbbséget élveznek az érzelmek, és gyengítheti a bűncselekmény. Jó hatással ad a technika pszichodráma: egy személy beszél a saját nevében és megbízásából maga felelős elkövető. Kifejezni mindent, ami eszébe jut. Általában több alkalommal is elég ahhoz, hogy megértsük, és megbocsátani. Az ilyen „kötetlen beszélgetés” különösen ajánlott sértéseket érkező gyerekkoromban, és ahol valódi beszélgetést az elkövető lehetetlen.
Ha gyorsan felejtsük el nem működik, ki kell hagyni a kis időt magadnak. Meg kell megemészteni, hogy nem sikerült szokni. Ha ez az első nyugodt, ő lesz rámutatni a hibákat, és helyette megjelenik a hiba tapasztalat.
Kapcsolódó hírek: