Hogyan lehet leküzdeni a stressz és a kudarcok és elkezd élni a kívánt módon
A cikk elolvasása után, akkor tanulni
- Hogyan lehet leküzdeni a stresszt, a kudarc és az apátia és elkezd élni 100%
- Hogyan lehet megtanulni a pozitív gondolkodás
Tanulmányozva az emberek életét, akiknek sikerült megbirkózni a bajok, és nem csüggedj, az amerikai író Gill Hasson és Sue Hadfield kifejlesztett egyszerű szabályokat, hogyan kell legyőzni a stresszt és kudarcok a munkában és a magánéletben. Ezek mindenki által ismert, de kezdenek követni őket nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik.
Hogyan lehet leküzdeni kudarc és elkezd élni 100%
1. szabály: Legyen rugalmas
Mozgólépcsők - egy csodálatos dolog, mert soha nem fog megtörni: ezek egyszerűen vált lépcsőn. Úgy gondoljuk, hogy tudunk alkalmazkodni az esetleges változtatásokat. De még találkozni kis nehézséget, úgy érezzük, tehetetlen. Hogyan lehet leküzdeni a stresszt? Az egyik módja - próbálja megtörni a szokásos dolgok menetét. Tehát, néhány ember kap munkát különböző utakon fogadja eseménymeghívók, amely korábban nem ment volna. Mindezek az intézkedések lehetővé teszik, hogy foglalkozik a rutin.- Személyes hatékonyság. 20 legjobb szokások minden nap
2. szabály mentalitásának megváltoztatására
Ahhoz, hogy az kudarcok, nehézségek és stressz és a változás negatív gondolkodás, az alábbi tippeket.- Gondolj az eredmények és sikerek;
- megpróbál egy pár hétig, hogy megünnepeljük a jó dolgokat;
- Emlékeztesd magad, amit kapnak, akár családi vagy baráti, vagy a kenyér - akármilyen kicsi úgy tűnhet, hogy van.
3. szabály Kommunikáció
4. szabály: Tiszteld a tested