Hogyan lehet eltávolítani a felesleges zsírt a derék és a comb - lerakódások eltávolítását az arcon
Szintén ellenőrizetlen súlygyarapodás hozzájárul a rendszeres használata az alkoholtartalmú italok: ők maguk is magas kalória-, hogy az azonos alkoholfogyasztás, általában kíséri mértéktelen étkezés. Felhalmozódott és lerakódott felesleges zsírt, általában ott is, ahol kevésbé valószínű, hogy szeretnénk: a derék, fenék, comb, arc.
Hogyan lehet egyszerűen eltávolítani a felesleges zsírt
Ami a felesleges zsír megy egy játékos kifejezést az első fokú - környező irigység, a második - és nevetnek a harmadik - szimpatizálnak. Rendszeres túlzott evés, egy fokkal fokozatosan alakul át a másik. Hogyan kell kezelni ezt a problémát? Először is, meg kell tudni, hogy az oka a túlsúly. Tehát, ha ez kapcsolódik a megsértése az endokrin rendszer aktivitását, és egyéb tényezők kapcsolatos egészségügyi problémák, a kezelést meg kell kijelölni közvetlenül az orvosnak (gyógyszeres kezelés, diéta és a különböző fizikai tevékenységek). Fogunk beszélni a probléma a túlsúly és a felesleges zsír társul elsősorban a mozgásszegény életmód, a rossz táplálkozás, stb
Amennyiben nem „vásárolni” az ígéreteket, gyorsan és nem költötte sok erőfeszítést, hogy lefogy a segítségével különféle gyógyszerek és a szigorú diéta. A gyógyszerek általában segít, hogy csökkentse súlyát, talán még sokkal, de - egy rövid ideig, aztán beírt néhányszor gyorsabb. Diéták, melyek szó szerint megtiltja minden enni, ami a kimerülése, a test, és a végén mindez rosszul.
És persze, a testmozgás. Ezek nélkül csak ne. Jelölje ki magát naponta 10-15 percig, vagy 30-40 perc hetente 3-szor. És akkor mi lesz, hogy néhány hatékony tipp, hogyan távolítsa el a zsírt különböző testrészeket, amelyek a leginkább fogékony erre a betegségre.
Hogyan lehet eltávolítani a felesleges zsírt a derék?
Sok kiváló, minden íze, gyakorlatok célja, hogy ezt a problémát. Ha az otthoni egy pakolás - kiváló. Twist 10-15 percig naponta, és a problémák a derék, akkor nem. Távolítsuk el a felesleges zsírt a derék, hogy ez lehetséges, 3-4 hétig napi gyakorlatok 20 percig. Is, hogy a derék karcsú segíteni bármilyen fordulat az oldalon, 20-30 fordul minden egyes nap. Vásárolja kerekek speciális komplexek, nos, ha ez nem a standard készlet gyakorlatokat, de például strippilates, aero alak, hastánc, stb Ebben az esetben kapsz kiváló forma és a jó hangulat.
Hogyan lehet eltávolítani a felesleges zsírt az arcról?
Megereszkedett arc és a toka előjoga, gyakran már érett hölgyek. Húzzuk meg a pofa lehet egy egyszerű gyakorlat, hogy nem fog sok időt. Álló helyzetben. Hogy egy erős lélegzetet, majd vegyünk egy mély lélegzetet és lélegezz újra. Késleltetéssel a levegőt az ajkak és a fogak és nyújtsd az arca egészen előre, mint te. Ha azt szeretnénk, hogy lélegezni, visszatér a kiindulási helyzetbe. Tehát naponta 3-5 alkalommal. Mielőtt eltávolítja a felesleges zsírt az arcról, át vizsgálatot nefrológus és endokrinológus. Nagyon gyakran a duzzanat és a folyadék felhalmozódása, elfogadjuk, mint a zsír.
Javítani az álla akarat törülközőt (kemény). Meg kell nedves felváltva hideg és meleg víz, és gyúrjuk, kezében a végén a törülközőt, mintha sok dörzsöli az állát. ülés ideje 1-3 perc, hetente 3-4 alkalommal.
Egy kiváló anti-cellulit és zsírégető hatása van mézes masszázs egy meleg fürdő vagy szauna. Alkalmaznia kell a méz a problémás terület és a masszázs finoman poshlepyvaya, így kevés érezni egy enyhe fájdalom.