Hogyan iszik alkoholt, és hogyan kell kezelni a másnaposság - szakértői vélemény, az orvosok és
Tippek készül az ünnepre, és mit kell tenni, ha a reggeli rossz volt.
Közeledik újévi ünnepek, és sok ember számára, felmerül a kérdés, hogyan kell ünnepelni Szilveszter szórakoztató, de következmények nélkül. Az év során Product-test.ru szakértők az Ön számára friss tanulmány, amely beszélni előnyeit és veszélyeit alkohol. Például előfordulhat, hogy egy negyed emberek úgy érzik, idegenkednek az alkohol a genetikai szinten, és az energia italok provokál többet isznak.
Ebben a cikkben fogunk adni egy egyszerű gyakorlati tippeket, hogyan lehet alkoholos italt meghosszabbítása érdekében a szórakozás és csökkenti a negatív hatása van a szervezetben.
Meg kell készülni előre
Annak megakadályozása érdekében alkoholmérgezés, az ünnepen kell előre elkészített. Ez segít, hogy nem kap részeg erősen, és megtalálta a másnap reggel tiszta fejjel.
- legyen jó enni étkezés előtt. Ahhoz, hogy felkészüljenek az ünnep kell előre. Alkohol kezd felszívódni a vérbe még a gyomorban, így ha enni 2-3 órát, mielőtt elkezdi inni, berúgni sokkal lassabb lesz. A vizsgálatok szerint mintegy 20% -a az alkohol kezd felszívódni még a gyomorban - az alkohol molekula kis és gyorsan emészthető, ezért olyan gyorsan érezni a hatását alkoholfogyasztás. Élelmiszer, amely a gyomorban elnyeli alkoholt ivott, és nem engedi, hogy gyorsan felszívódik a falakat, így belép a véráramba lassan sikerül feldolgozható a májban.
- Vegyük az aktív szenet. Javasoljuk, hogy inni 1 tabletta per 10 ttkg az étkezés előtt és után ünnepe. Ha azt tervezi, hogy igyunk sok, csak egy négyzet étkezés nem lehet elég. Ezen túlmenően, ez a módszer megvan a hátránya - ez egy extra túlterhelés a test és extra kalóriát. Ha szeretné elkerülni ezt, akkor a legjobb, ha a gyógyszertár is található. A legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy megakadályozzák a másnaposság - aktív szén. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, mert ezt a gyógyszert saját mellékhatásai - okozhat székrekedést, vagy nem megy rosszul a gyomorhurut vagy fekély.
- Használja ki a szorbenseken - gyógyszerek, amelyek elnyelik alkoholt fogyasztott. Alternatívaként a szén vagy Enterosgel segíthet Laktofiltrum. Hatásmechanizmusuk nagyon hasonló a hatása az aktív szén - szorbeálószer, amelyek elnyelik a toxinokat, az alkohol is, és a termékek az anyagcsere. Azt is meg kell inni nem csak az ünnep, de mielőtt elkezd inni alkoholt, vagy használja őket sokkal kisebb lesz.
- Fokozott készítmények hatását amelynek célja a pusztítás alkohol a szervezetben. Meg lehet próbálni, hogy kihasználják a különleges protivopohmelnymi gyógyszerek, mint Antipohmelin vagy Zoreks. Azt is figyelembe előtt és után, hogy az alkohol. Az alapot Zoreks készítmény egy anyag, amely megköti az alkohol bomlási termékek és így csökkenti annak toxikus hatásai. De az ilyen szerek allergiás reakciókat okozhat, bőrkiütés vagy viszketés, ezért legyen óvatos.
- Kerülje a kábítószerek: olvassa el az utasításokat a gyógyszerek, kérdezze meg orvosát, hogy azok összeegyeztethetők-alkohol. Ha szed gyógyszert, akkor meg kell győződnie arról, hogy azok alkohollal kombinálva. Így például, azt követően elfogadott ünnep aszpirin okozhat gyomorhurut vagy fekélyek, paracetamol - erősíteni mérgezés, antibiotikumok lehet egyszerűen használhatatlan, ha kap alkoholt. Különösen veszélyes diuretikumokkal vagy gyógyszerek csökkentik a nyomást, mert alkohollal keverve, nagymértékben csökkenti a nyomást. Talán mindannyian feladni a drogok vagy az alkohol.
inni rendesen
- Ne igyál éhgyomorra. Ez egy egyszerű és jól bevált igazság. Empirikus vizsgálatok kimutatták, hogy a NYÁK-hasonlóság számokban táplált ember részeg lesz, hogy 6-szor lassabb éhes. Természetesen ez egy nagyon átlagos eredményt, mert minden attól függ, az állapota a test, az alkohol tapasztalat és alkohol típusáról. Például aki iszik gyakran nem kap részeg gyorsabb. A szervezet több „tapasztalt” az embereknek megbirkózni a méreganyagok gyorsabban, mert az enzimek lebontják az alkohol, hogy kitűnjön gyorsabban.
- Igyál egy kis mennyiségű alkohol néhány órával a buli előtt. Ez lehetővé teszi a szervezet, hogy előre „tartalmazza” a termelés, a megfelelő enzimek.
- Ne igyon sokat és gyorsan (még ha későn). Azt találtuk, hogy ha iszik egy kicsit, és hosszú időközönként, mérgezés át sokkal lassabb és egyszerűbb. De akkor biztosan így már kitalálta. Érdekes egy másik, azt találták, hogy 15-20% -a alkohol felszívódik a vérbe, sokkal gyorsabban, mint 40%! Az ilyen illogikus különbség abból ered, hogy a nagyon erős alkohol irritálja a gyomor falán, és ezért csökkenti a felszívódás sebességét.
- igyak. Ha úgy érzi, hogy gyorsan berúgni, hagyja, hogy a test többi része. Ez egy másik nyilvánvaló tanácsot, de annak hasznosságát nem szabad alábecsülni. Hallgassa meg magad, ha úgy érzi, az aluszékonyság, hányinger vagy tájékozódási zavar, mi kell egy kis szünetet (vagy kövesse az előző fejezet). Az alkohol felszívódását tart átlagosan 30 perc és 2 óra alatt, így nem lehet hozzáadni a következő rész, amikor az előző még nem kezdte meg működését.
- Mozgás még: tánc, játék (végül elmosogat). A mozgás során gyorsítja az anyagcsere alkohol és feldolgozott sokkal gyorsabb. Mozgás nemcsak szüntesse meg a szesz, hanem segít megelőzni a másnaposságot.
- Kerülje a szénsavas italokat. Ha részeg gyorsan helyett pezsgőt meg kell választani egy közönséges bor. Ugyanez vonatkozik a szénsavas üdítőitalok. Vidám gázbuborékok felgyorsítja az alkohol felszívódását, ami oda vezethet, hogy nagyon szomorú következményei lehetnek.
- Ne keverje italokat, és nem kisebb mértékben. Ez az egyik alapvető szabályait, amely, sajnos, nem mindig lehet betartani. Fontos megjegyezni, hogy nem keverés különböző italokat okozzák a legtöbb problémát, és italok keverése eltérő alapokon. Ha tetszik az alkohol gabonából készül, meg kell inni sört, whiskyt és a vodka. Ha bort inni, akkor csak kombinálni más italok szőlőből származó: Pezsgő és konyak. Tequila lehet jól kombinálható rum vagy holdfény, mert mindegyik készült cukornádból.
Amennyiben a reggeli rossz volt
- Drink aktív szén vagy más módon, ami mentesíti Önt a méreganyagok. Itt segíthet a fenti eszközök: Enterosgel, Laktofiltrum, szén vagy Antipohmelin.
- Igyál sok folyadékot. Ez felgyorsítja a tisztító a szervezetben. Tiszta víz segít pirul ki méreg, amelyek csökkentik az egészségre.
- Drink sóoldattal, sós víz vagy Regidron. Vesztes folyadék - elveszítjük a sót, az elektrolit egyensúly megbomlik, és a test visszanyeri sokkal hosszabb. Segíthet kihűlni a lében. Ha a sós kéznél van, lehet kapni egy gyógyszertár kész só keveréke, például Regidron. Ez különösen igaz a hányás. Ha mást nem talál, akkor lehet inni egy egyszerű sós vízzel (1 teáskanál egy pohár víz) - ez segít, hogy visszanyerje az elvesztett sót.
- Van egy édes teát. Segítség visszapattanó lehet édes teát. Cukor - egyszerű és emészthető szénhidrátok, kapsz energiát és segíti a máj kezelni a terhelést. A tea felvehet egy citrom, gyömbér, méz, vagy az összes ilyen komponensek egyszerre - aminosavak, antioxidánsok, vitaminok segít a gyorsabb regenerálódásban.
- Az aktív munka. Tisztítás vagy séta segíthet talpra gyorsabban után viharos fél, felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba: gyakorlat a következő 2 napon nem ajánlott, mivel létrehoz egy további terhet ró a test és mindenekelőtt a szív.
- Álom. Ha az előző forgatókönyv Ön nem elég erős, akkor csak aludni - egy hosszú, kemény és édes. Az összes többi a szervezetben fog tenni az Ön számára.