Hogyan hozza vissza az öröm az új évben a jelenlegi környezetben
És az utcán ismét ugyanazt a „szezon az öröm.” Akkor miért érzi a kimerültség és a melankólia? Az ok nyilvánvaló. De vajon a szabadság soha nem lesz olyan kellemes és varázslatos, mint volt a korai gyermekkorban? Arról, hogy hogyan kell visszatérni az öröm, az új év, most csak m megpróbáljuk megérteni ezt a cikket.
És mire minden készen áll, az asztal foglalt, becsomagolt ajándéka és pihenhet, csak pihenni, és ez egyáltalán nem jön. És akkor, amikor a hétvégén át, és a fáradtság és az elégedetlenség továbbra is a szabadság, feltesszük magunknak, mit tettünk rosszul. Az igazat megvallva, ezek az elképzelések bosszantó, még most is, mielőtt az ünnepek, amikor még van idő.
A kétségek előestéjén az új év mindig valamelyest misztikus és kellemes, de ez fárasztó rutin nem szeretné állítani, hogy menjen be a közügyek és így gyakran elront mindent. És most, ahelyett, hogy izgatott öröm, izgalom és az öröm, mi egyre húzta a mélybe a fáradtság és a tehetetlenség.
Csak 5 percre csak maguknak: a zene, a meditáció, relaxáció
Megpróbál létrehozni pillanatok tele van meleg szív naponta. Válassza ki az országot, meg tudja csinálni a testmozgás, jelölje ki magát legalább öt percig a meditáció. És ne félj ezt a szót, mert ez nem jelenti azt, hogy meg kell ülni a lótusz helyzet, és viselni a süveget is fejére. Csak időt magadnak, ha lehet csukja be a szemét, pihenni és nem gondolni semmi. És ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra, különösen, ha gondolkodás autó és teherautó! De próbálja meg. Nézd okokból nevetni, és időt arra, hogy hallgassa kedvenc zenéit. Legalább egy nyom egy nap. De meg kell hallgatni őt, és nem csak fordulnak a háttérben. Koncentrálj és hagyd, hogy 4 percig csak élvezze kedvenc dal.
Csak 11 perc a test és a lélek
Ebben az évszakban, akkor lehet (és kell) gyakorolják pszichológiai tulajdonságait. Csak 11 perc egy napot töltött a fejlesztés a kreativitás, a kedvesség, a humora, a kíváncsiság -, és látni fogja, hogy hamarosan úgy érzi, sokkal magabiztosabb. Rájössz, hogy a humor, hogy kezelje ezt a bosszantó rokonok sokkal könnyebb, és 11 perc alatt fordított tegnap olvasott, látszólag teljesen fölösleges cikkeket a csillagkép a déli féltekén most egy szerencsés segítségével belekezd egy beszélgetést egy kolléga egy kávéra.
Anélkül, egy pillanatra a magány
Kezdje el ma az a tény, hogy van az életben a legfontosabb dolog
Megáll végül úgy gondolja, hogy a „jövő hét / hónap / év, azt szeretnék, hogy egy vidám, kedves, egyre több időt töltenek a szeretteinkkel.” Napok telnek, és semmi sem változik. És már soha nem kap vissza. Tehát, amikor, ahogy a mágikus Szilveszter, mi lesz jobb?
Összefoglalva
Ne próbálja meg, amit igazán nem. Nem tetszik a vállalati felek - nem megy, mondja a beteg vagy elfoglalt. Nem szeretné ünnepelni otthon egy csomó rokonok - vesz magának (és házastársa, ha azt szeretnénk, hogy megünnepeljük együtt) egy jegyet három napig egy másik városban. Igen, még csak uedte a ház!
Ne feledje, hogy újévi ünnepek - ez inkább egy gondolkodási időt és a kinyilatkoztatás, hanem a sorban állás az élelmiszer az Olivier, a verseny ajándékokat és kellemes mások. Több figyelmet, hogy magad -, és látni fogja a hangulat jobb lesz!